Categorie Graviditate

Poziția ideală a fătului de a face nașterea relativ fără complicații este de a avea copilul cu capul în jos în pelvis și cu fața către spate. De obicei, pe măsură ce bebelușii cresc în uter, se întorc și se răsucesc, dar spre sfârșitul sarcinii se găsesc în poziția ideală pentru procesul de naștere.

Dacă vă gândiți să faceți exerciții de sarcină și cunoașteți precauțiile pe care le veți lua, vă veți ajuta corpul să vă pregătească pentru muncă și livrare, în siguranță. Corpul tau se schimba si poti sa-ti tari muschii. Acest articol vă va ajuta să înțelegeți măsurile de precauție cu exerciții în acest timp și vă vom oferi câteva idei pentru exerciții sigure.

Munca poate fi o situație dureroasă indiferent de poziția în care se află bebelușul dvs. Cu toate acestea, cu copilul înapoi în spate sau cu alte cuvinte, în poziția "occiput posterior", poate exista o cantitate semnificativă de dureri de spate. Poziția occiput posterioară este atunci când coloana vertebrală a bebelușului se află pe coloana vertebrală și fața se îndreaptă spre burtă.

Este posibil să se dezvolte zona zoster în timpul sarcinii. Și când faceți acest lucru, vă puteți îngrijora de problemele de siguranță legate de zona zoster și de sarcină. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că starea sindrila nu va afecta copilul, deoarece corpul dumneavoastră este deja suficient cu anticorpii care vă vor ajuta să vă păstrați copilul în siguranță față de acest virus.

Există multe schimbări care au loc după ce o femeie a dat naștere. Programările ei, libertatea și chiar timpul de somn trebuie să fie ajustate. Odată cu schimbarea programului, corpul unei femei se confruntă, de asemenea, cu anumite schimbări, în special din punct de vedere fizic, printre care se numără vergeturile. Multe femei înțeleg că având vergeturi face parte din a fi mamă.

Femeile gravide sunt încurajate să găsească un program de exerciții sănătoase dacă nu au o sarcină cu risc crescut. Femeile cu boală de inimă și / sau boală pulmonară sunt încurajate să nu caute un program de exerciții fizice, deoarece ar putea provoca complicații grave la sarcină. Exercițiul de greutate corporală a crescut doar în popularitate cu femelele decât oricând înainte.

Dacă purtați gemeni și nu înțelegeți ce vă așteptați, nu sunteți singuri. Multe femei au trecut prin situație dificilă și au transmis copii sănătoși. Veți avea o burtă dublă de dimensiunea acelei femei care poartă un copil, din moment ce ambii copii cresc la aceeași rată. Când sunteți 24 de săptămâni gravide cu gemeni sau la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, copiii de atunci ar fi trebuit să fi crescut organe și caracteristici majore.

Timp de mulți ani uleiul de ricin (derivat din boabele de ricin) a fost utilizat pentru multe afecțiuni. Este cunoscut pentru utilizarea sa de eliberare a constipației sau inducerea vărsăturilor în unele cazuri, care este similară cu siropul de ipecac în ultimele zile. Pe lângă această utilizare, uleiul de ricin are o mulțime de utilizare, iar unul dintre ele este acela de a induce forța de muncă.

Dacă aveți 34 de săptămâni durerea pelvină nu este mai puțin frecventă. Bebelușul crește rapid și uterul se află într-o stare de creștere rapidă. Cu toate acestea, pot exista alte semne cu durere pelvină la care trebuie să fiți atenți la acest moment. Complicațiile care cauzează durere pelvină pot fi tratate pentru a preveni travaliul timpuriu. Medicul dvs. va putea determina sursa acestei dureri și dacă este ceva de îngrijorat.

Femeile au atât de multe întrebări despre sarcină. O întrebare obișnuită este despre modalități de a determina exact când începe munca activă. Un semn bun este observarea unui sângeros spectacol care este maroniu sau sângerare descoperită după ce cervixul începe să se dilueze. De asemenea, puteți vedea mufa. Acestea sunt semne bune, dar puteți să întrebați: "Cât timp după ce arată sângeroase începe munca?

Magic așa cum ar fi, nu se poate scăpa de faptul că nașterea este unul dintre cele mai extenuante și provocatoare procese fizice pe care corpul uman trebuie să le treacă vreodată. Înainte de a munci înainte de data scadentă, majoritatea femeilor încearcă să practice toate trucurile din carte pentru a-și spori ajutorul și pentru a-și îmbunătăți șansele de a-și livra bebelușul ușor și ușor.

Multe femei cred cu tărie că cea mai bună formă de exercițiu în timpul și după sarcină este pilatesul. Pilates pentru sarcină este o modalitate excelentă de a construi forța de bază, care nu numai că împiedică durerile de spate și vă menține postura dreaptă, dar este, de asemenea, foarte utilă în timpul travaliului și al livrării. Discutați cu instructorul dvs. dacă există o clasă prenatală sau informați-i despre sarcină, pentru a vă putea adapta antrenamentul în consecință.

Când rămâneți gravidă, una dintre preocupările dvs. principale se poate referi la greutatea pe care ar trebui să o obțineți în timpul sarcinii, astfel încât să puteți pierde mult mai ușor după ce ați dat naștere. Este important să obțineți o anumită greutate în timpul sarcinii, deoarece copilul TREBUIE să aibă suficientă substanță nutritivă pentru a se dezvolta normal. Amintiți-vă că faptul că sunteți însărcinată NU înseamnă că puteți mânca de două ori mai mult!

Femeile se gândesc adesea la probleme cum ar fi îmbolnăvirea dimineața sau durerile de spate atunci când se gândesc la afecțiuni comune legate de sarcină. Un alt simptom comun este nasul înfundat. În timpul sarcinii, hormonii pot provoca inflamarea pasajelor nazale, dând senzația de a avea un nas înfundat. Senzația de infuzie și congestie în timpul sarcinii este frecventă și se numește rinită de sarcină.

Când vi se spune că aveți un col uterin incompetent, pur și simplu înseamnă că colul uterin începe să se deschidă când vă aflați între patru și șase săptămâni de sarcină. În cazul în care nu știți, colul uterin este situat în partea inferioară a uterului. În cea mai mare parte rămâne închisă în timpul celor 9 luni de sarcină. Un cervix incompetent poate fi subțire și lărgit fără contracții sau durere.

Felicitări pentru sarcină. Acum aveți ocazia să împărtășiți vestea cea mare cu cei pe care îi iubești, mai ales pe părinții voștri. Există o multitudine de opțiuni pentru a le spune. Acum e timpul să-i spui părinților tăi. Vrei niște interesante? Iată modalități amuzante de a încerca atunci când anunțăți sarcina părinților dvs. pe care mulți mame le-au folosit în realitate.

Yoga este o formă antică de activitate fizică, care a contribuit mult la viața holistică a persoanelor de toate vârstele. Este o modalitate spirituală de a vă relaxa mintea și de a vindeca corpul. În timpul sarcinii, o femeie se luptă cu tulburări de dispoziție tulburatoare, senzație persistentă de boală și oboseală, probleme de respirație și probleme de contracție.

Sarcina face ca femeile sa se ingrijoreze de orice si de tot. Acest lucru nu este o surpriză; la urma urmei, se dezvoltă o viață. Este normal să vă îngrijorați de sănătatea dumneavoastră și de faptul că bebelușul dumneavoastră și majoritatea femeilor însărcinate vor fi îngrijorate de mâncarea pe care o consumă. Deși este normal să vă faceți griji, trebuie să vă asigurați că vă mențineți nivelurile de anxietate la un nivel sănătos pentru a nu interfera cu funcția de zi cu zi.

Femeile sunt cunoscute ca fiind constiente cand vine vorba de aspectul lor. Oricare ar fi vârsta lor, ei întotdeauna vor să-și strângă frumusețea. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, unele femei cred "mai simplu, cu atât mai bine", în timp ce unele mame încă mai doresc să arate cele mai bune și să fie mai frumoase în acest moment special al vieții lor.

Sarcina este un timp foarte delicat și complex în viața unei femei. Corpul tău trece prin miriade de schimbări care afectează starea ta de spirit și personalitate, precum și starea fizică. Este un moment în care multe întrebări legate de copilul dumneavoastră și de sănătatea dumneavoastră începe să se rotească în jurul valorii de mintea ta. Unele dintre situațiile în care trebuie să vă adresați medicului în timpul sarcinii includ: apariția de crampe abdominale severe, dificultăți în respirație, sângerare în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru, înăsprirea sau durerea în abdomen și spate.