Se estimează că până la 80% dintre femei suferă de boală în timpul sarcinii, jumătate din aceste femei prezentând probleme de respirație sau vărsături. Având în vedere cât de comună este boala de dimineață, nu este un motiv de îngrijorare dacă începi să te simți rău în timpul sarcinii. Severitatea acestei afecțiuni va varia în rândul femeilor și chiar de la sarcină până la sarcină. Înțelegerea a ceea ce este comun vă poate ajuta să determinați dacă boala pe care o simțiți este un motiv de îngrijorare și ce remedii puteți utiliza pentru a gestiona.
Se simte bolnav în timpul sarcinii Normal?
Aproximativ trei pătrimi dintre femeile gravide se simt greați în primul trimestru de sarcină, cu jumătate din experiența vărsăturilor. Acest lucru începe adesea în jurul a 6 săptămâni, dar poate începe încă din 4, înrăutățind în cursul următoarelor luni. Mulți simt ușurință în jurul săptămânii 14, dar se pot simți încă puțin obosiți din când în când. Simptomele se pot întoarce ocazional pe tot parcursul sarcinii, iar unii descoperă că boala lor rămâne până la naștere.
Termenul "boală de dimineață" este adesea folosit pentru a descrie senzația de rău în timpul sarcinii, dar nu este foarte precis. Acesta a fost folosit inițial deoarece multe femei și-au găsit greața să se agraveze dimineața, dar aceste simptome pot să apară oricând pe tot parcursul zilei și unele femei consideră că se simt rău toată ziua. Intensitatea acestei greață va varia, de asemenea.
Ce cauzeaza boala de dimineata in timpul sarcinii?
Nu există un răspuns definitiv pentru ceea ce cauzează boala de dimineață, dar există câteva declanșatoare care se presupune că sunt implicate. Pe măsură ce hormonii se schimbă pentru a accepta sarcina, corpul dumneavoastră va deveni mai sensibil. Nivelul crescut de estrogen este suspectat că va juca un rol în sensibilitatea la stomac. Nivelul gonadotropinei corionice sau hCG uman crește, de asemenea, foarte rapid când rămâneți gravidă. Acest lucru poate juca un rol în provocarea greaței, deoarece aceste simptome au tendința să apară în același timp. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că cei care au niveluri mai mari ale hCG, cum ar fi cei cu o naștere multiplă, tind să aibă niveluri mai ridicate de greață.
Este, de asemenea, obișnuit pentru femeile care sunt însărcinate să experimenteze sensibilitate la mirosuri care ar putea declanșa reflexul tău. Nu este clar de ce se întâmplă acest lucru. Femeile gravide au, de asemenea, o sensibilitate mai mare în tractul lor gastro-intestinal atunci când sunt însărcinate. Se crede că acest lucru se datorează faptului că unele femei au o bacterie cunoscută sub numele de helicobacter pylori în sistemul lor, ceea ce poate crește greața. Femeile care tind să fie stresate pot avea, de asemenea, o creștere a simptomelor de greață, deși nu există multe dovezi încă pentru a susține această teorie.
Sentimentul bolnav în timpul sarcinii - Ce să fac?
Majoritatea femeilor se simt greață dimineața și senzația de încetinire lentă pe toată durata zilei, atât de multe remedii pentru aceste simptome se concentrează pe ameliorarea acestor simptome.
1. Ce să faceți într-o zi pentru a ușura boala de dimineață
Cronologie | descrieri |
|---|---|
Dimineața | Dacă este posibil, luați-vă timpul să vă treziti dimineața pentru a permite sistemului dvs. să se stabilească. Păstrați ceva aproape de pat, cum ar fi cerealele sau biscuiții, pe care le puteți mânca când vă treziți mai întâi pentru a vă așeza stomacul. |
În timpul zilei | Încearcă să eviți foamea sau să devii prea plin de gustări ușoare pe tot parcursul zilei. Consumul de lichide cu o jumătate de oră înainte sau după ce ați mâncat va ajuta la menținerea alimentelor care se deplasează prin sistemul dumneavoastră. Încercați să evitați consumul de alimente. Ia odihnă pe tot parcursul zilei, dar încercați să evitați spânzurarea după ce mâncați, deoarece acest lucru poate face greața mai rău. Dacă observați că anumite mirosuri sau medii declanșează simptomele dvs., depuneți eforturi pentru a evita aceste simptome. |
Seara | Alimentele picante sau grase pot agrava greața. Dacă este necesar, evitați gătitul și mâncați alimente proaste fără prea mult miros. Încearcă să te culci mai devreme, astfel încât corpul tău să se odihnească, mai ales dacă te trezești în timpul nopții să te îmbolnăvești. Încercați să păstrați ceva aproape de pat, care vă poate rezolva stomacul dacă vă simțiți rău. |
2. Ce să mănânci pentru a înlătura boala de dimineață
Dimineața, alimentele reci și obiectele cum ar fi fructele și legumele sau obiectele blande pot fi de ajutor. Încearcă să mănânci mese mici. Mănâncă când te simți foame, dar nu devii prea plin. Lucruri cum ar fi ghimbir, lămâie, biscuiți, ceai de menta, Jell-O, covrigi sau spiritele tind să vă ajute să vă așezați stomacul atunci când aveți nevoie de o gustare.
3. Tratamente și suplimente speciale pentru a ușura îmbolnăvirea de dimineață
- zaharicale
Preggie pops, mâncărurile aromate, concepute pentru a aborda boala de dimineață, pot fi de ajutor. Există o varietate de arome care vor oferi un pic de energie și vor ajuta la prevenirea uscăciunii gurii în timp ce ușurează greața. Acestea nu conțin niciun medicament care să fie și ideal.
Acupuressure
Sea Bands folosesc acupresura pe incheieturi pentru a ajuta la reducerea greata. Acestea pot fi folosite de cei care nu sunt insarcinate. Multe spitale și medici le recomandă deoarece nu există efecte secundare și au fost testate clinic. O bandă de relief poate fi de asemenea purtată pentru a ajuta la combaterea ușoară a grețurilor sau a vărsăturilor.
- Vitamina B6
Vitamina B6 a fost de asemenea descoperită pentru a ajuta la reducerea grețurilor atunci când sunteți gravidă. Dacă simptomele dvs. au fost destul de severe, medicul vă poate prescrie un supliment pentru această vitamină pentru a vă asigura că obțineți suficient.
Puteți viziona acest videoclip pentru a obține mai multe informații despre senzația de rău în timpul sarcinii:
Întrebări frecvente despre senzația de bolnav în timpul sarcinii
1. Cât durează ultima mea boală de dimineață?
De obicei, îmbolnăvirea de dimineață începe în jurul săptămânii 6 și va dura până în săptămânile 14-16. Cu toate acestea, unii descoperă că simptomele lor vor varia în această perioadă sau vor veni și pleca pe tot parcursul sarcinii. Dacă primiți ajutor pentru simptomele dumneavoastră devreme, unele dintre acestea pot fi prevenite. Dacă este săptămâna 9 sau mai târziu și aveți o durere de cap sau febră cu greață, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există alte probleme.
2. Va greața mea afectează copilul meu?
Greața ușoară și boala de dimineață nu ar trebui să afecteze copilul. Cu toate acestea, dacă nu câștigați greutate sau rămâneți hidratat, aceasta ar putea afecta sănătatea bebelușului. Dacă nu reușiți să obțineți o dietă echilibrată, luați o vitamină prenatală pentru a vă asigura că obțineți substanțele nutritive de care aveți nevoie. Vărsăturile severe au fost legate de nașterea prematură, așadar ar fi mai bine să obțineți asistență medicală dacă se întâmplă acest lucru.
3. Inseamna ca va fi mai probabil sa amortizez daca nu am boala de dimineata?
Femeile care nu se confruntă cu greață nu sunt neapărat mai susceptibile de a avea un avort spontan. Există o mulțime de femei care au sarcini normale, chiar dacă nu se confruntă cu boală dimineața. Aceasta este de obicei o binecuvântare deoarece sarcina este mai ușor de gestionat.
4. Pot lua medicamente anti-greata?
Dacă aveți greață și nu vă puteți administra simptomele, adresați-vă medicului dumneavoastră. Nu există niciun motiv să așteptați dacă vă simțiți foarte bolnav. Ei vă pot prescrie un supliment de vitamina B6 sau medicamente anti-greata care vă pot ajuta să vă administrați simptomele. Există o mulțime de medicamente care pot fi luate în siguranță atunci când sunteți gravidă. Cu cât veți obține mai repede simptomele, cu atât mai repede va fi mai ușor să mâncați bine pentru a vă asigura că bebelușul dvs. primește substanțele nutritive de care au nevoie. Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre medicamentele de boală de dimineață.
5. Când trebuie să chem un doctor?
Dacă vărsăturile sunt foarte grave și nu puteți păstra nimic, inclusiv medicamentele, lichidele sau alimentele în jos, atunci este posibil să aveți hiperemesis gravidarum. Medicul dumneavoastră vă poate dori să vă văd în spital, astfel încât să puteți obține doze intravenoase de medicamente și lichide pentru a evita să deveniți periculos deshidratate.
