Dacă aveți 34 de săptămâni durerea pelvină nu este mai puțin frecventă. Bebelușul crește rapid și uterul se află într-o stare de creștere rapidă. Cu toate acestea, pot exista alte semne cu durere pelvină la care trebuie să fiți atenți la acest moment. Complicațiile care cauzează durere pelvină pot fi tratate pentru a preveni travaliul timpuriu. Medicul dvs. va putea determina sursa acestei dureri și dacă este ceva de îngrijorat.
Ar trebui să mă îngrijorez de aproximativ 34 săptămâni de boală pelviană gravidă?
Dacă aveți durere pelviană la 34 de săptămâni, îngrijorarea este de înțeles. În acest moment, trebuie să urmăriți semne de muncă prematură sau alte complicații. Deși durerea pelvină poate fi un simptom perfect normal, numai medicul dumneavoastră vă poate spune dacă se datorează complicațiilor. Cunoașterea unor cauze diferite vă va ajuta să înțelegeți mai bine și ce să căutați. Iată câteva cauze:
Durerea din Ligament Lung
Bebelusul și uterul dvs. intră în cel mai mare ciclu de creștere în următoarele câteva săptămâni. Bebelușul îți pune greutatea la naștere, iar uterul tău are un om în creștere rapidă. Această greutate suplimentară se întinde și accentuează ligamentele rotunde care țin uterul în sus. Cea mai mare parte a greutății copilului dvs. este acum în fața dvs., iar mușchii și ligamentele dvs. fac o rutină de contorsionare. Acest lucru poate fi dureros, ducând la dureri pelviene și durere.
Insulele tale se epuizează din cameră și se împing în tot locul pentru a face loc copiilor. Digestia ta încă se desfășoară încet și trebuie să manevreze prin câteva mișcări pe drum. Acest lucru poate duce la două surse majore de durere pelvină; constipație și bule de gaze prinse.
În următoarele 4 până la 6 săptămâni, bebelușul dvs. se pregătește să intre în postură pentru naștere. Acest lucru înseamnă că flip capul în jos, cu fața în spate și "picătură" în partea de jos a bazinului. Când se întâmplă acest lucru, chiar și după 34 de săptămâni, pelvisul dvs. va experimenta greutatea suplimentară și presiunea. Dacă copilul se mută mai jos la 34 de săptămâni, durerea pelviană gravidă poate să apară cu perioade lungi de staționare sau activitate.
Dacă nu consumați suficiente lichide, mușchii uterini pot deveni iritați și pot începe contactul. Acest lucru poate incepe ca o durere pelvina plictisitoare, dar daca nu primiti fluide in corpul dumneavoastra, se poate transforma in contractii complete.
Este posibil să observați deja contracții intermitente ale Braxton-Hicks în acest moment. Se întâmplă uneori și pot provoca câteva crampe, apoi se sfârșesc și se îndepărtează. Dacă observați că acestea devin mai puternice și că aveți durere pelvină, este posibil să vă aflați în muncă prematură. De cele mai multe ori, contracțiile "false-forței de muncă" dispar cu mișcarea. Dacă mersul pe jos face durerea mai rău și contracțiile mai puternice, trebuie să contactați medicul.
Aceasta este o urgență medicală gravă. Dacă sunteți 34 de săptămâni gravidă, durerea pelvină, care este severă, poate fi un semn că placenta sa separat de peretele uterin. Aceasta provoacă sângerări severe și poate fi fatală atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Când să sunați la doctor
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă fi spus deja că ați putea avea crampe ușoare și dureri pelviene în al treilea trimestru de sarcină. E greu să știi ce este normal și ce nu. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă prezentați următoarele semne:
- Apa ta se rupe cu un buzunar sau scapă în lenjeria ta
- Ai sângerare
- Te simți amețit sau ai vrea să "treci"
- Febră peste 100,4 ℉
- Contracepții puternice puternice care nu dispar
- Copilul dumneavoastră nu se mișcă cu dureri pelvine sau dureri de spate
- Durerea pelvină care vă face să vă dublezi
- O durere bruscă și ascuțită
Dacă este necesar, sunați la 9-1-1 și nu vă duceți în camera de urgență dacă durerea sau sângerarea sunt severe.
Ce puteți face despre asta
La 34 de săptămâni, durerea pelviană trebuie evaluată întotdeauna de către medicul dumneavoastră. Dacă te-au asigurat că durerea pelviană nu are nimic de îngrijorat, iată câteva lucruri pe care le poți încerca acasă:
Încearcă să ajungi pe podea pe toate cele patru. Rotiți-vă pelvisul în sus și în jos. Acest lucru vă poate ajuta să vă repoziționați copilul și să luați o parte din greutatea dvs. din pelvis. Puteți face acest lucru pe parcursul zilei când vă simțiți disconfort.
Atâta timp cât nu ți-ai pierdut mucusul, poți încerca o baie caldă pentru a calma durerea musculară. Dacă ați pierdut dopul de mucus există un risc crescut de infecție, puteți încerca un duș cald în loc.
Bilele de adăpost sunt o modalitate excelentă de a vă ajuta să deschideți pelvisul și să eliberați presiunea. Ia o minge de exercițiu în funcție de înălțimea ta și stai pe ea. Răsuciți ușor pelvisul de la o parte la alta, și înapoi și înapoi.
Poate că aveți un "uter iritabil" și trebuie să creșteți consumul de lichide. Încercați să purtați o sticlă de apă împreună cu dvs. și asigurați-vă că lichidele pe care le consumați nu conțin cofeină. Cofeina poate deshidrata corpul tau si face lucrurile mai rau.
În cazul în care constipatia si gazul sunt problema, cresteti fibra din dieta dvs. pentru a ajuta intestinele sa se miste mai bine. Puteți încerca lucruri precum stafide, mere, squash, cereale cu fibre mari și linte. Dacă acestea nu funcționează, adresați-vă medicului dumneavoastră despre un supliment de fibre. Încercați să evitați alimentele gazoase cum ar fi fasole, ardei de ceapă și alimente picante.
S-ar putea să aveți nevoie doar de o frecare mai bună a abdomenului. Căutați un terapeut de masaj instruit, care este autorizat să facă masaj de sarcină. Puteți chiar să-i îndreptați partenerul cu atenție masajul buricului inferior.
Acum știi totul despre durerea pelviană gravidă la 34 de săptămâni.
