Femeile se gândesc adesea la probleme cum ar fi îmbolnăvirea dimineața sau durerile de spate atunci când se gândesc la afecțiuni comune legate de sarcină. Un alt simptom comun este nasul înfundat. În timpul sarcinii, hormonii pot provoca inflamarea pasajelor nazale, dând senzația de a avea un nas înfundat. Senzația de înfundare și congestie în timpul sarcinii este obișnuită și chemată rinita sarcinii. Un procent de 30% din femei vor experimenta această afecțiune la un moment dat în timpul sarcinii. Deci, ce să faceți atunci când aveți un nas înfundat în timpul sarcinii? Există o serie de opțiuni diferite pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului.
Cauzele nasului obosit în timpul sarcinii
Umflarea nasului poate fi legata de alergii sau de raceala, dar de multe ori o femeie insarcinata nu sufera alte simptome. Estrogenul extra produs de organism în timpul sarcinii poate provoca umflarea pasajelor nazale și, prin urmare, poate face mai mult mucoasă, provocând umflarea nasului. În plus, creșterea volumului sanguin în timpul sarcinii poate inflama vasele mici de sânge din nas.
Acest simptom poate începe imediat ce ajungi la a doua lună a sarcinii și în mod normal se va agrava mai târziu în timpul sarcinii. Nu vă faceți griji, deoarece se va ușura imediat după naștere și va dispărea după două săptămâni de la naștere.
Cum sa scapi nasul obisnuit in timpul sarcinii
Există multe modalități de a retrăi simptomele unui nas înfundat. Deși nu există multe medicamente care pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii, există diferite remedii naturale care sunt în siguranță atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră. Faceți o încercare și veți găsi o metodă care funcționează pentru dvs.:
Ce poti sa faci | De ce și cum |
Abur pentru a debloca pasajele nazale | Cu ușa de la baie închisă, puteți lăsa dușul să se încălzească în timp ce stați și respirați aburul. Puteți, de asemenea, plasați capul peste un castron de apă fierbinte. Inspirați și respirați de câteva ori; vă va ajuta să vă simțiți liniștiți și să vă retrăiți congestionarea. |
Încearcă spray cu nas salin sau picături de nas salin | Soluțiile pentru nasul salinei conțin apă sărată. Prin picurare un pic în nări, veți simți mai ușor de suflare nas în 5-10 minute. |
Utilizați un umidificator sau un vaporizator | Utilizați un umidificator pentru a adăuga umiditate în cameră în timpul somnului. Un nas înfundat poate fi deosebit de deranjant pe timp de noapte. Așezați vaporizatorul sau umidificatorul în apropierea capului. De asemenea, trebuie să curățați umidificatoarele în mod corespunzător și să schimbați zilnic apă, astfel încât bacteriile să nu crească. |
Ridicați capul | Ajută-te când te întorci pentru noapte. Ridicarea capului vă poate ajuta să ușurați congestia. |
Exercițiu | O plimbare plină de viață sau alt exercițiu de lumină poate clarifica pasaje nazale cândva. Aveți grijă să nu ieșiți în zilele în care există poluare a aerului, ceea ce poate agrava congestia. |
Evitați iritanții | Evitați orice comportament sau condiții care ar putea face ca nasul vâscos să fie mai rău. Fumul de țigară, parfumurile puternic mirositoare sau curățitorii de uz casnic parfumați vă pot face rău nasul înfundat. |
Suflați nasul corect | Pentru a sufla nasul mai eficient, țineți o nară închisă, în timp ce suflați ușor nasul. Aceasta va forța aerul dintr-o nară la un moment dat. |
Fă-ți propria doză nazală | Acest lucru se poate realiza prin amestecarea unei cantități mici de apă purificată și bicarbonat de sodiu. Apoi, clătiți puțin câte puțin în nas în timp ce stăteați peste o chiuvetă sau o cada. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice suplimente sau medicamente care pot fi disponibile. Unele cercetări au arătat că adăugarea a 250 mg de vitamină C în dieta ta poate reduce umflarea nazală. |
Poate fi cauzată de altceva?
- Răceală sau infecții. În general, un nas înfundat cauzat de hormoni de sarcină nu va cauza alte simptome. Dacă suferiți de o durere în gât sau de febră, trebuie să fiți evaluat de către un medic pentru a exclude o boală mai gravă, cum ar fi streptococul sau gripa. Dacă suferiți strănut, dureri în gât, tuse, dureri ușoare și durere, febră sau glande umflate, ați putea avea o răceală sau o altă infecție.
- Infectie a sinusurilor. De asemenea, destul de frecvente în timpul sarcinii sunt infecțiile sinusurilor care trebuie tratate de un medic. Dacă nasul înfundat este însoțit de descărcare nazală verde sau închis la culoare și / sau durere severă în față sau în spatele ochilor, este posibil să aveți o infecție sinusală.
- Alergii. Alergiile pot determina un nas înfundat sau curge în timpul sarcinii și este obișnuit pentru femeile care nu au suferit niciodată de alergii înainte de a le experimenta pentru prima dată în timpul sarcinii. Dacă aveți nas înfundat sau fugit împreună cu mucus apos, strănut, precum și mâncărime nas, ochi, gât sau urechi, atunci probabil că aveți alergii. Aveți grijă când tratați simptomele la domiciliu. Multe medicamente contra alergiei nu sunt sigure pentru femeile însărcinate sau care alăptează.
În plus, este posibil ca nasul vâscos să fie cauzat de mai mulți factori. Alergiile asociate cu o răceală obișnuită pot provoca o mamă incomodă și frustrată! Dacă aveți vreo îndoială sau pur și simplu nu puteți găsi ajutor, consultați-vă medicul.
