Cât durează să recupereze de la o secțiune C? - Noul centru pentru copii

Recuperarea de la o secțiune C este aproape întotdeauna garantată a fi dificilă și dureroasă, indiferent dacă intervenția chirurgicală a fost sau nu planificată. În timp ce va trebui să ai grijă de noul tău copil, va trebui să te odihnești și să te recuperezi de la intervenția chirurgicală majoră pe care tocmai ai avut-o. Acest întreg proces poate ridica o mulțime de întrebări cu privire la procesul de vindecare al inciziei, cantitatea de disconfort pe care o poate aduce sau cele mai bune poziții de alăptare pe care le puteți face. Cu toate acestea, cât timp durează recuperarea dintr-o secțiune C? Furnizate mai jos sunt informații mai detaliate care vă pot răspunde la întrebările dvs. despre cum să aveți grijă atât pentru dvs. cât și pentru copilul dvs. în acest moment critic.

Cât durează să recupereze de la o secțiune C?

Trebuie să țineți cont de faptul că secțiunea dvs. C este o intervenție chirurgicală majoră. Din acest motiv, nu veți putea să vă recuperați pe deplin în câteva zile. Mai degrabă, va trebui să îndurați durerea în timp ce faceți activități de zi cu zi cum ar fi ieșirea din pat și îmbrăcarea pentru câteva luni. Cu toate acestea, recuperarea dvs. va veni la timp, și având o perspectivă pozitivă și câteva trucuri vă vor ajuta să faceți acest proces mai tolerabil pentru dvs.

Femeile care tocmai au dat naștere sunt de obicei eliminate pentru a reveni la rutina lor obișnuită la sau după cea de-a șasea săptămână. Acestea includ activități cum ar fi activități de exercițiu, de conducere, de a face treburi de uz casnic și de a avea relații sexuale.

Cum de a accelera recuperarea secțiunii mele C

1. Au așteptări rezonabile

Deoarece va trebui să te supui unei intervenții chirurgicale prin cezariană, vei avea nevoie de mai mult timp de recuperare decât vei primi într-o livrare normală. Nu vă așteptați să vă faceți bine imediat după nașterea bebelușului. Va dura o lună până la șase săptămâni pentru a vă recupera complet de la multe disconforturi pe care le veți întâlni. Acestea includ epuizarea, lipsa de somn, descărcarea sângeroasă, contracția uterului, durerea la locul tău de incizie și umflarea sânului.

2. Faceți o pauză

Deși este posibil să simțiți nevoia de a acorda prioritate necesităților copilului dumneavoastră înainte de propria dvs., țineți cont de faptul că recuperarea completă vă va permite să vă urmați mai repede. Asigurați-vă că partenerul dvs. vă îngrijește copilul, mai ales când se trezește în mijlocul nopții. În afară de aceasta, nu vă împovărați cu treburile de uz casnic și cu alte sarcini care vă vor epuiza în continuare. În schimb, încercați să căutați modalități inteligente de a vă face munca mai ușoară. Comandați sau mâncați alimentele gata preparate, trimiteți-vă rufele la mașina de curățat cu apă și angajați menaj. Veți avea nevoie de restul pe care îl puteți obține!

3. Rămâneți activ

Atâta timp cât medicul nu v-a permis să vă întoarceți la activitățile obișnuite, nu ar trebui să încercați să lucrați încă. Cu toate acestea, vă puteți îmbunătăți în continuare tonusul muscular și circulația, chiar dacă sunteți proaspăt în afara intervenției chirurgicale. Incearca de multe ori sa te flexezi picioarele, viile, picioarele si degetele de la picioare. Puteți face, de asemenea, exerciții kegel pentru a vă ajuta să vă vindecați mușchii pelvieni tense. După un timp, puteți începe să faceți plimbări pe jos până când vă veți relua complet puterea.

4. Mâncați bine

Fiți gata întotdeauna cu o băutură de apă și alimente sănătoase pentru a vă alimenta energia în timp ce vă recuperați. Optați pentru produse cum ar fi brânză de șir, nuci, covrigi de grâu integral, morcovi cu un fel de fructe proaspete și uscate, bogate în fibre. Cu toate acestea, asigurați-vă că să vă îndepărtați de alimentele despre care se știe că cauzează constipație, cum ar fi bananele. Sarcina ta va afectat mișcarea intestinală și este mai bine să nu intervină în ea consumând alimente greșite.

5. Protejați-vă incizia

Deși nu trebuie să fii alarmat dacă cicatricia inciziei se simte dureroasă sau amorțită chiar și după o lună după intervenția chirurgicală, puteți lua în continuare măsuri pentru a ușura durerea. Pentru a preveni iritarea pielii dvs. sensibile, puteți încerca să o îmbrăcați și să purtați haine libere, astfel încât să nu se îngrădească. Dacă începeți să vă simțiți dureri excesive în zona de incizie sau dacă începeți să vedeți roșeață și fluide care se scurg, este posibil să aveți o infecție. Asigurați-vă că vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Cum să aveți grijă de incizia secțiunii C în timpul recuperării

metode	descrieri
Ia-o usor	Faceți-i un punct pentru a vă odihni corpul ori de câte ori găsiți timpul să faceți acest lucru. Pentru a evita să vă ridicați din pat atât de des, păstrați tot ceea ce ați putea avea nevoie de dvs. și de bebelușul dvs. în apropiere. De asemenea, evitați să ridicați ceva care cântărește mai mult decât copilul dumneavoastră. Dacă este posibil, nu ridicați nimic deloc în următoarele săptămâni după livrare.
Susțineți abdomenul	Fixați postura atunci când vă deplasați pentru a evita întinderea zonei de incizie. Faceți-vă obiceiul să vă țineți abdomenul ori de câte ori trebuie să tuse, să râdeți, să strănutați sau să faceți alte acțiuni bruște.
Luați medicamente după cum este necesar	Puteți lua în siguranță cele mai multe medicamente care sunt menite să ușureze durerea. Medicul dvs. va prescrie probabil acetaminofen sau ibuprofen.
Bea multe lichide	Veți avea nevoie să vă rehidrați bine corpul pentru a compensa fluidele pe care le-ați pierdut în timpul livrării și în timpul alăptării copilului. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea șanselor de a vă constipate. Deși este important să umpleți lichidele din corpul dvs., trebuie să urinați de multe ori pentru a vă asigura că nu contractați infecții ale tractului urinar.

Când să vezi un doctor

Fiți atent când verificați orice infecție în apropierea zonei de incizie. Asigurați-vă că vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă observați probleme cum ar fi: