Poziția ideală a fătului de a face nașterea relativ fără complicații este de a avea copilul cu capul în jos în pelvis și cu fața către spate. De obicei, pe măsură ce bebelușii cresc în uter, se întorc și se răsucesc, dar spre sfârșitul sarcinii se găsesc în poziția ideală pentru procesul de naștere. Acest lucru se întâmplă în mod natural în jurul săptămânii 36 a sarcinii. Cu toate acestea, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Aproximativ 3% din bebeluși rămân în poziție scurtă la termen. Sfaturi pentru a vă transforma bebelușul sunt disponibile mai jos.
Cum de a transforma un copil Breech
Există câteva exerciții pe care le puteți face cu permisiunea medicului dvs. între săptămânile 30-37 ale sarcinii. Dacă simțiți leșin sau durere în timpul acestor exerciții, opriți imediat.
1. Efectuați înclinarea înclinată
Stați pe o suprafață plană și sprijiniți șoldurile cu aproximativ 10 cm mai sus decât capul. Puteți folosi perne sau o bucată largă de lemn pentru a obține acest lucru. Amintiți-vă să faceți acest lucru cât mai sigur posibil. Dacă utilizați o placă, asigurați-vă că placa este protejată împotriva oricărui lucru pe care se sprijină. Repetați acest exercițiu de aproximativ trei ori pe zi. Întindeți-vă de fiecare dată timp de aproximativ 15 minute. Faceți acest lucru pe stomacul gol și atunci când copilul este activ. Lie cât mai relaxat posibil, respirație profundă.
2. Exercițiu la genunchi până la piept
Îngenunchează pe podea sau pe pat. Adu-ți antebrațele pe pământ. În această poziție, uterul inferior se va extinde, permițând întoarcerea ușoară a copilului. Puteți chiar să împingeți cu ușurință în sus din osul pubian pe capătul din spate al copilului folosind o mână, în timp ce cealaltă mână este încă pe podea care vă susține. Efectuați această poziție și pe stomacul gol aproximativ două ori pe zi. Țineți poziția în 5-15 minute.
3. Inversiunea înclinată înainte
Această poză este similară cu exercițiile de la genunchi la piept, totuși, întinderea este un pic mai intensă. Dacă aveți un prieten sau partenerul dvs. vă susținem pentru siguranță. Îngenuncheați pe pat sau o suprafață plană ridicată. Puneți palmele jos pe podea. Aducerea bărbiei spre corp vă ajută să vă relaxați în continuare pelvisul. Acest lucru vă aduce pelvisul chiar mai mare. Datorită naturii obositoare a poziției, efectuați doar 30 de secunde de aproximativ 3 ori pe zi.
4. Exerciții ușoare
Exercitiile usoare cum ar fi inotul sau mersul pe jos pot stimula bebelusul in pozitia corecta. Puteți, de asemenea, încercați să stați pe o minge de exerciții pentru a deschide zona pelviană.
5. Yoga
Unele poses concepute pentru femeile gravide încurajează o poziție bună a copilului. Cu toate acestea, aceste poziții trebuie să fie practicate pe tot parcursul sarcinii, mai degrabă decât spre sfârșit.
6. Sunet sau Lumină
Joacă muzică clasică pentru a stimula copilul lângă osul pubian. O lanternă poate fi utilizată pentru a porni copilul în direcția corectă. Îndreptați lumina către uterul inferior.
7. Metoda rece-rece
Pe lângă exerciții, există și alte modalități disponibile atunci când învățați cum să transformați un copil la picior. Plasarea de obiecte reci, ca o pungă de mazăre înghețată, în apropierea capului bebelușului poate determina copilul să se îndepărteze pentru a scăpa de răceală. Alternativ, puteți folosi un pachet cald lângă partea inferioară a bazinului, astfel încât bebelușul să se poată deplasa spre căldură.
8. Tehnica lui Webster
Un chiropractician cu experiență, licențiat, poate efectua tehnica Webster. Această tehnică asigură că bazinul pelviului este aliniat corect, iar ligamentele care susțin uterul sunt suficient de relaxate. Pozitia bebelusului nu se va schimba dupa o singura vizita. Este posibil să trebuiască să vezi chiropractorul de trei ori pe săptămână în ultimele etape ale sarcinii.
9. Plante chinezești tradiționale
Un acupuncturist licențiat arde o ierburi numită pui de găină pentru a stimula copilul să se miște cu tehnica numită moxibustion.
10. Hipnoza
Un hipnoterapeut licențiat a fost cunoscut pentru a transforma cu succes bebelușii. Reuseste sa-i ajute pe mama sa se relaxeze si sa vizualizeze transformarea copilului.
Urmăriți următorul videoclip și aflați mai multe sfaturi pentru a vă transforma un copil la picior:
Ce dacă copilul meu nu se întoarce?
Dacă toate tehnicile de mai sus au eșuat după 37 de anilea săptămâna de sarcină, cel mai bine este să căutați sfatul medicului dumneavoastră despre cum să transformați copilul la picior.
1. Versiunea cefalică externă
Medicul dumneavoastră poate efectua o versiune externă cefalică (ECV). Aceasta implică utilizarea unui relaxant muscular care relaxează uterul și medicul împingând copilul în poziție externă. Această procedură se efectuează cu ajutorul unui ultrasunete, astfel încât medicul să poată monitoriza constant poziția bebelușului.
2. Secțiunea cezariană
Cezariana este o intervenție chirurgicală pentru a elibera copilul prin incizia din abdomenul inferior. Puteți discuta cu medicul dvs. despre planificarea unei secțiuni cezariană, care este mai puțin riscantă atunci când vă apropiați de data la care vă aflați, în timp ce copilul se află încă într-o poziție în pantă. Aproximativ 90% din copiii de vârf sunt transportați prin operație cezariană.
3. Livrarea vaginală în picioare
Dacă nu puteți afla cum să transformați un bebeluș, discutați cu medicul dumneavoastră dacă este posibilă livrarea vaginală. Dacă pelvisul este suficient de lat, nu aveți complicații și poziția bebelușului dvs. nu este în picioare (picioarele de dedesubt), livrarea vaginală ar putea fi o opțiune viabilă. Dacă bebelușul se află încă în poziția de plecare în ziua livrării, rămâneți relaxat și medicul dumneavoastră va putea să ia cea mai bună decizie împreună cu dvs. Poziția placentei, experiențele de naștere, mărimea bebelușului, lățimea pelvisului și afecțiunile medicale subiacente, cum ar fi preeclampsia, vor fi luate în considerare.
