Bolile de dimineata sunt comune si este sentimentul de greață pe care femeile gravide le experimentează în primul trimestru de sarcină. De cele mai multe ori va începe dimineața, dar se va opri pe parcursul zilei când veți deveni mai activi.
Majoritatea medicamentelor utilizate în mod obișnuit pentru combaterea greaței nu sunt în siguranță pentru femeile gravide, cel puțin în primele 12 săptămâni. Din acest motiv, nu trebuie să vă auto-medicați și în loc să discutați cu medicul dumneavoastră dacă boala de dimineață a ajuns destul de rău în cazul în care credeți că aveți nevoie de medicamente pentru boala de dimineață.
Medicamente pentru boala de dimineata
Când căutați medicamente pentru boala de dimineață, prima alegere ar trebui să fie un remediu nondrug, deoarece este cel mai bine să minimalizați expunerea copilului la medicamente. Dacă, cu toate acestea, aceste metode nu oferă o ușurare, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre încercarea uneia dintre următoarele medicamente. Rețineți că, deși aceste medicamente sunt considerate sigure în timpul sarcinii, acestea nu vor funcționa în mod egal pentru toată lumea.
O opțiune de peste contra este Emetrol care este sigur în timpul sarcinii, dar nu a fost aprobat oficial pentru a fi utilizat pentru boala de dimineață. In unele cazuri medicamente de reflux (cum ar fi Pepcid și Zantac) pot ajuta femeile gravide în cazurile în care vărsăturile și greața lor sunt cauzate de stresul gastro-intestinal. Vitamina B6 poate, uneori, ajuta mamele insarcinate care au experienta moderata pana la greata usoara.
Antihistaminicele reprezintă o altă opțiune comună pentru vărsături și greață în timpul sarcinii. Unii medici vor recomanda luarea doxylamine pe care îl puteți găsi sub formă de pilula de dormit - Unisom Nighttime Sleep-Aid. Nu conduceți niciodată când luați acest medicament, deoarece vă poate face să dormiți.
În unele cazuri, boala de dimineață poate fi tratată combinând doxilamina cu vitamina B6. Există chiar și un medicament aprobat de FDA pentru vărsături și greață în timp ce gravidă numit Diclegis. Unii medici vor recomanda combinația "over-the-counter", în timp ce alții vor alege să scrie o rețetă.
Opțiuni suplimentare de prescripție medicul dumneavoastră vă poate recomanda să includeți Phenergan (un antihistaminic), Tigan, Compazine, Maxalon și Zofran. Medicul dumneavoastră nu vă va face niciodată să luați împreună Phenergan și Compazine deoarece acestea interacționează prost.
Când trebuie să fii spitalizat?
Unele femei vor suferi de hiperemesis gravidarum, care implică incapacitatea de a păstra nimic în jos din cauza vărsăturilor și greaței. În acest caz, puteți fi spitalizați și li se administrează fluide și medicamente prin intermediul unui IV. Unele medicamente posibile IV includ, în acest caz, glucocorticoizi, clorpromazină, antagoniști ai serotoninei, antagoniști ai dopaminei și antihistaminice.
Remedii pentru boala de dimineata
În afară de medicamentele pentru boala de dimineață, există unele remedii pentru a alege de la. Deși nu toate remediile pentru boala de dimineață lucrează pentru toată lumea, cele menționate aici au ajutat mai multe femei să-și depășească greața și să aibă o zi obișnuită.
1. În dimineața
Când te trezești, dă-ți suficient timp să iesi încet din pat. Încercați să setați alarma dvs. cu aproximativ o oră mai devreme și păstrați cereale sau biscuiți uscați în apropierea patului. Acest lucru vă va permite să mâncați ceva imediat. Asigurați-vă că utilizați acest timp suplimentar dimineața pentru a vă pregăti încet, inclusiv pentru procesul de ridicare fizică.
2. Încercați Ginger sau Lemon
Ghimbirul a fost un remediu de boală de dimineață de succes de ani de zile. Rădăcina acestuia conține șugooli și gingivoli, substanțe chimice care vă relaxează tractul intestinal, reducând astfel vărsăturile și greața. Puteți avea fie un adevărat buton de ghimbir (fără cofeină), ceai de ghimbir, sau bomboane de ghimbir, dar încercați să nu faceți acest lucru mai mult de trei ori câteodată pe zi.
Pentru multe femei, consumul de bomboane de lamaie, ceaiul de lamaie sau limonada, sugerea unei lamai sau folosirea unei lumanari parfumate lamaie pot ajuta la diminuarea bolii diminetii.
3. Mananca mese mici, frecvente
Pentru a reduce boala de dimineata, incercati sa mancati de cinci sau sase ori pe zi in loc de trei mese mai mari. Acest lucru poate ajuta la prevenirea greaței deoarece unele dureri de foame se datorează acizilor gastrici care nu au nimic de digerat dacă nu este prezentă hrană.
Mâncăruri sugerate pentru diminuarea bolii de dimineață:
- Fructe sau legume simple
- Alimentele blande (cum ar fi un cartof simplu copt, bulion sau supa de pui)
- Alimentele reci (cum ar fi salata pregătită în mod corespunzător, legume crude sau sandwich-uri)
4. Încercați o dietă lichidă
În unele cazuri, femeile cu boală de dimineață ajută femeile să aibă o dietă lichidă. Când greața este cea mai gravă, încercați să consumați mai multe lichide în loc de substanțe solide deoarece ele sunt mai ușor pe stomac. Asigurați-vă că vă concentrați asupra lichidelor bogate în nutrienți, cum ar fi sucurile și bulionii, și întrebați întotdeauna medicul înainte de a încerca această metodă.
5. Periați-vă dinții
Dacă faceți voma, asigurați-vă că vă spălați imediat dinții. Dacă nu puteți curăța imediat, clătiți-vă și periați cât mai curând posibil. Aceasta va avea grijă de dinții dvs. și va preveni distrugerea smalțului dinților datorită contactului constant cu acizi de hash în vărsături.
6. Gustați frecvent
Înainte să ieșiți din pat, faceți timp pentru a avea o toastă uscată sau pentru niște biscuiți de sifon. Păstrați o mâncare pe gustări în timpul zilei, deoarece un stomac gol vă poate agrava greața. Unele gustări bune includ:
- Covrigii
- Prăjituri aromate
- Jeleul
- biscuiţi
- Ceai de mentă
- Ghimbir (în snururi de ghimbir, gem de ghimbir, ceai de ghimbir, ghimbir, etc.)
- Lămâie (mănâncă-le, suge pe ele sau chiar îi smulge)
Faceți clic aici pentru a afla mai multe modalități de a elibera boala de dimineață în timpul sarcinii. Și aveți grijă când vă luați vitaminele prenatale. Dacă vă simțiți greață după ce le luați, încercați să le luați cu o gustare sau pe timp de noapte. Uneori, ajută la suge bomboane sau mestecati guma imediat după ce le-ați luat. Dacă aceste opțiuni nu reduc grețurile, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru alte metode de a obține vitamine și fier în timpul sarcinii.
Videoclipul 1: Remedii și remedii pentru boală dimineață în timpul sarcinii și când să solicite ajutor medical:
Video 2: Yoga care ajută la reglarea echilibrului și vă oferă o minte liniștită pentru a combate boala de dimineață și grețurile în primul trimestru:
