Timpul contracțiilor dvs. vă va ajuta să urmăriți ce se întâmplă cu livrarea dvs. Aceasta înseamnă atât determinarea frecvenței contracțiilor, cât și a duratei acestora. Frecvența este măsurată prin numărarea minutelor de la începutul unei contracții până la începutul următorului. Puteți măsura durata numărând secundele de la momentul în care începeți să simțiți o contracție și apoi notați când se termină.
Nu este nevoie să vă timp întreaga forță de muncă, dar ar trebui să știți cum să contracții timp atunci când încep să formeze un model sau în cazul în care tipul de contracții pe care le confruntați au început să se schimbe. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o idee despre momentul în care vă puteți aștepta la următoarea contracție, precum și la restrângerea când este timpul să mergeți la spital.
Ce vor simți contracțiile?
Există trei tipuri de contracții care includ practică, contracții false și reale. Aveți nevoie doar de timp pentru contrastante reale, care sunt semne ale muncii:
- Practicarea contracțiilor sunt cunoscute ca contracții ale lui Braxton Hicks. Acestea pot începe în jurul valorii de mijloc a sarcinii, pe măsură ce corpul se pregătește pentru muncă. Nu toate femeile vor experimenta aceste lucruri.
- Contracepții false ar putea să apară până la a munci pentru a coagula colul uterin, chiar dacă acestea nu vor cauza erodarea sau dilatarea colului uterin. Acestea se vor opri de multe ori dacă schimbați pozițiile.
- Contracepții reale. Veți ști că aveți contracții reale dacă acestea continuă să se intensifice indiferent de activitatea sau poziția dvs. De asemenea, acestea ar trebui să continue să devină mai frecvente, frecvente și mai intense cu timpul. Acestea pot provoca un sângeros spectacol sau mucus sângeros roz, care să apară. De asemenea, pot provoca dureri la nivelul spatelui sau abdomenului, ceea ce duce la diaree, stomac deranjat sau crampe.
Ce contracții reale simt ca: Contracțiile încep adesea în partea inferioară a spatelui și se mișcă în valuri până la abdomen. Unii pot spune că sentimentul este ca crampe menstruale sau constipație. Durerile ar trebui să se acumuleze și apoi să scadă, cauzând rigiditatea abdomenului. Contracțiile se simt diferite față de toată lumea, dar cele mai dure durează 60-90 secunde și crește frecvența după începerea travaliului. Pe măsură ce vă apropiați de data la care vă aflați, este posibil să observați că contracțiile dvs. încep să formeze un model care vă va permite să vă spuneți că intrați în muncă.
Cum să contracții de timp
1. Metode de contracții de sincronizare
- Utilizați un cronometru. Când simțiți că abdomenul începe să strângă începeți un cronometru și opriți când sentimentul se oprește. Porniți din nou cronometrul când simțiți începutul contracției următoare pentru a determina cât de departe sunt.
- Opțiuni tehnologice. Instalați un master de contracție pe computerul dvs., care poate fi pornit și oprit atunci când simțiți că începe o contracție. Acest lucru folosește aceeași metodologie ca un cronometru, dar calculatorul va calcula contracțiile pentru dvs. și vă va informa când este timpul să mergeți la spital.
- Luați media. Luând în considerare timpul mediu dintre contracții, vă veți ajuta să aflați dacă timpul dintre acestea crește sau dacă contracțiile dvs. sunt regulate. Nu trebuie să plecați la spital până când nu vă confruntați cu contracții regulate, dar este posibil să doriți să-i informați pe medicul dumneavoastră dacă începeți să experimentați mai multă contracție. Ei vă vor spune ce să caute, pentru a putea determina dacă vine munca.
2. Procedurile de contracții de sincronizare
- Alegeți un cronometru și să creeze o diagramă.Puteți utiliza orice dispozitiv pentru a măsura timpul dintre contracții, dar doriți să găsiți ceva precis, astfel încât să le puteți măsura la cel de-al doilea. De asemenea, puteți crea o diagramă pentru a înregistra aceste informații. Includeți un spațiu pentru timpul început, timpul încheiat, durata și timpul dintre contracții.
- Începeți la începutul contracției. Nu trece timpul o contracție care a început deja sau se apropie de sfârșit. Dacă pierdeți timpul de pornire al unei contracții, așteptați ca următorul să măsoare momentul.
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau să mergeți la spital, dacă apare oricare dintre următoarele:
- Ÿ Apa ta se sparge înainte de începerea tragerii
- ŸContractări care devin din ce în ce mai puternice săptămâni înainte de data scadentă
- • cordonul ombilical a alunecat în canalul vaginal sau colul uterin
- Ÿ Apa se rupe cu o nuanta verde-maro
Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre contracții. Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să contracții de timp, puteți viziona videoclipul de mai jos:
