V-ați gândit să vă semnați copilul pentru lecții de înot? În general, este recomandat să așteptați până când copilul dvs. are cel puțin 4 ani, astfel încât să aibă abilitățile de dezvoltare necesare pentru a pluti în apă. Înainte de acest punct puteți folosi jocuri de apă pentru a învăța abilitățile necesare pentru a vă pregăti pentru înot. Înainte de mult, copilul dvs. poate dezvolta o dragoste pentru înot și poate deveni confortabil în apă.
Cum să înveți un copil să înoate
1. Splash Water
Învățând copilul să se strecoare în piscină îl ajută să se obișnuiască cu mișcarea apei. Dacă știe ce să se aștepte în apă, va fi mai puțin frică. Țineți copilul și mutați picioarele pentru a-l învăța să se strecoare sau să lovească. Dacă intenționați să vă îmbătați bebelușul în apă, mențineți-l scurt.
2. Umezește-i fața
Suflarea bulelor cu copilul îl poate ajuta să se obișnuiască cu ideea de a-și face fața umedă, ceea ce poate fi un obstacol în timp ce el învață să înoate. De asemenea, puteți stropi apă pe cap, dacă găsește acest lucru amuzant.
3. Depășiți teama
Copilul dumneavoastră poate fi înfricoșat de apă la început, așa că îl țineți sigur de armpits și mutați-l încet în apă. Mergeți împreună în apă până când se simte confortabil, în timp ce ar trebui să zâmbiți și să-i arătați copilului că vă bucurați de această experiență. Este probabil ca copiii să învețe să înoate cu ușurință dacă se asociază în apă cu plăcere.
4. Float Despre
Arătați-i copilului că poate pluti în mod natural în piscină. Îndepărtați capul copilului pe umăr și lăsați corpul să plutească. Acest lucru poate fi înfricoșător pentru copilul dumneavoastră la început, astfel încât să-l asigurați că nu veți lăsa să plecați și să vă opriți atunci când copilul dumneavoastră nu este dispus să continue, chiar dacă durează doar câteva secunde.
5. Faceți o plonjare
Dacă copilul poate să-și tacă respirația și îi place să-și pună fața în apă, încercați să-l convingeți să meargă sub apă. Acest lucru ar trebui să fie făcut ușor, deoarece presiunea pe urechi sau nas poate fi neplăcută ca prima. Începeți prin a încuraja copilul să se scufunde pe o parte a capului și apoi pe celălalt. Pe măsură ce se simte confortabil, treceți în apă. Țineți nasul copilului pentru el la început până când el poate învăța să regleze mișcarea în apă pe cont propriu.
6. Joacă jocuri cu apă
Pe masura ce copilul tau obisnuieste sa fie in apa, incepe sa joci impreuna. Fă-ți copilul să-și urmărească jucăriile în capătul superficial al unei piscine sau ține-ți copilul pe burtă pentru a juca "super erou". De asemenea, poți folosi obiecte plutitoare ca un kickboard pentru a permite copilului tău să concureze.
7. Răsturnați picioarele
Predarea copilului dvs. pentru a lovi cu piciorul în piscină este unul din primii pași în învățarea lui să înoate. Țineți copilul pe un carton și propulsați-l prin apă. Odată ce are această abilitate în jos, copilul dvs. poate începe să învețe loviturile necesare în timpul lecțiilor adecvate de înot.
8. Învață Strokes
Țineți-vă corpul copilului pentru a putea învăța bătăile de bază ale brațului. Arata-i cum trebuie sa mearga fiecare accident vascular cerebral si sa practice pe uscat, astfel incat sa poata stăpâni mișcările înainte să-l aduci în apă. Pe măsură ce copilul dvs. se obișnuiește cu mișcările, îi reaminteste că el continuă să lovească în timp ce lovise. În cele din urmă, veți putea să vă întrerupeți sprijinirea corpului și să permiteți copilului să înoate pe cont propriu.
9. Continuați să practici
Pe masura ce copilul dvs. stăpânește diferite lovituri de înot, cereți-i să se mute de la perete la tine. Începeți prin a avea să înoți distanțe scurte pe cont propriu și să extindeți ușor lățimea, pe măsură ce aptitudinile sale se îmbunătățesc. Puteți crea curse de retransmisie și alte activități care vor permite copilului să se antreneze fără a face să pară o corvoadă.
Pentru mai multe informații despre cum să înveți un copil să înoate, urmăriți videoclipul de mai jos:
Sfaturi de siguranță privind predarea unui copil să înoate
- Copiii sub 3 ani nu ar trebui să fie scufundați în apă, deoarece ar putea înghiți prea mult. Acest lucru ar putea dilua sângele lor, ducând la convulsii, somnolență sau greață.
- Nu folosiți costume de baie pline cu aer, aripi de apă sau alte jucării gonflabile. Dacă acestea se deflătesc, copilul dumneavoastră se va scufunda. În schimb, căutați un sacou de salvare aprobat de către Coast Guard.
- Accentuați cu strictețe siguranța piscinei de bază pentru copil, cum ar fi șederea departe de apă fără supraveghere adecvată sau evitarea rularea lângă piscină.
- Cei care au o piscină la domiciliu ar trebui să aibă un gard cu auto-închidere care îl înconjoară. Blocajul pentru gard ar trebui să fie în afara locului de acoperire al copilului.
- Fiți extrem de vigilent când vizitați apă deschisă, cum ar fi lacurile sau plaja. Competențele pe care copilul dvs. le-a învățat să rămână în siguranță în apă s-ar putea să nu se traducă neapărat aici din piscină.
