Graviditate

17 săptămâni gravide - noul centru pentru copii

Când sunteți însărcinată în 17 săptămâni, începeți să arătați mai mult și să vă simțiți ca o femeie însărcinată. În acest stadiu, începeți să planificați dacă doriți sau nu să cunoașteți sexul copilului și ce clasă prenatală doriți să o optați. Pe măsură ce decideți cu privire la aceste alegeri, sarcina începe să se simtă mai reală. Veți fi mai entuziasmați de sarcină și de excursii la medic, pentru ca verificările regulate să devină o parte a vieții săptămânale.

Care sunt simptomele sarcinii la 17 săptămâni?

Primele mișcări ale bebelușului se resimt în acest moment în timpul sarcinii și puteți simți mișcări ușoare în burtă. Acestea se datorează faptului că copilul începe să lovească în această etapă. Cu toate acestea, în acest moment, senzația este foarte blândă și moale, astfel încât nimeni altul decât dumneavoastră să nu poată simți loviturile.

Veți observa câteva modificări fizice în corpul dvs., în afară de creșterea burții. Areola (cercul închis în jurul sfarcurilor) începe să se extindă pe măsură ce sânii se măresc. Acesta este un simptom normal al sarcinii și va dispărea cel mult un an după nașterea bebelușului.

De asemenea, puteți observa modificări vizibile ale pielii, cum ar fi pigmentarea pe față. Se poate, de asemenea, să apară și linea nigra (o linie întunecată, care rulează vertical în abdomen). Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aceste schimbări; ele vor dispărea odată ce copilul se naște.

Cum creste copilul atunci cand esti 17 saptamani insarcinata?

Copilul este acum aproape 11 centimetri de la coroana pana la picioare si cantareste aproximativ cinci grame. Cartilajul scheletului copilului începe să se îngroape pe măsură ce progresați în sarcină, cordonul ombilical se îngroațește și devine mai puternic pe măsură ce crește în lungime. Sentimentul bebelușului progresează rapid și urechile se mișcă până la punctul final de odihnă. Bebelusul incepe sa dezvolte glande sudoripare pe tot corpul si maduva spinarii este acum invelita de o substanta protectoare numita mielina.

De asemenea, bebelușul începe să se uite mai normal în această etapă. Capul nu mai arată la fel de mare, pe măsură ce restul corpului începe să crească și membrele bebelușului își depășesc capul.

Puteți viziona acest videoclip și puteți obține mai multe informații despre cum copilul crește atunci când aveți 17 săptămâni de sarcină:

Cum vă schimbă viața atunci când sunteți 17 săptămâni gravide?

Pe masura ce creste burta, s-ar putea sa te simti uneori tremurand si instabil in picioare. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu creșterea dimensiunii burții, centrul de greutate al corpului dumneavoastră se schimbă. În acest moment, este important să evitați purtarea tocurilor pentru a minimiza riscul unei căderi sau căderi, care poate fi foarte periculoasă pentru dumneavoastră și pentru sănătatea copilului dumneavoastră.

Ochii pot deveni și mai uscați. Dacă purtați lentile de contact, acestea ar putea fi neplăcute și dureroase. Treceți la folosirea ochelarilor până la nașterea bebelușului și folosiți picături de lubrifiere de peste-counter pentru a lupta împotriva uscăciunii în ochi.

Ce este dieta la 17 săptămâni de sarcină?

În timpul sarcinii trebuie să mențineți o dietă sănătoasă și să evitați alimentele care sunt dăunătoare pentru copilul dumneavoastră. Pentru a obține substanțele nutritive necesare, este important să știți ce alimente ar trebui să consumați și ce alimente trebuie să evitați.

1. Alimente sănătoase

Produse alimentare și nutrienți

descrieri

Carbohidrați

Cele mai multe alimente cu conținut de amidon, cum ar fi pâinea, pastele, orezul, gemul, cartofii și cuscusul, sunt pline de carbohidrați și de energie. Aceste alimente ar trebui să fie în partea principală a meselor.

Legume si fructe

Aceste alimente sunt bogate în substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, fibre și compuși ai plantelor.

Calciu

De asemenea, doriți să vă măriți aportul de calciu în timpul sarcinii pentru oase mai puternice. Produsele lactate, inclusiv brânza și iaurtul, sunt surse bune pentru consumul de calciu.

proteine

Proteinele sunt, de asemenea, importante pentru construirea țesutului copilului dumneavoastră. Carnea, peștele, ouăle și fasolea sunt toate alimente bogate în proteine. Aceste alimente sunt, de asemenea, o sursă bună de fier, care este, de asemenea, importantă în timpul sarcinii.

acizi grasi omega-3

Acestea pot fi obținute prin consumul de pește uleios (macrou, sardine, somon, ton proaspăt). Omega-3 grăsimi ajuta la producerea creierului copilului dumneavoastră și dezvoltarea neurologică.

2. mese nutritive

Puteți obține toate substanțele nutritive necesare în timpul sarcinii prin combinarea unei varietăți de alimente pentru fiecare masă pe care o consumați. Pentru micul dejun puteți alege între ouăle amestecate cu pâine prăjită întreagă și sticlă de suc sau lapte, sau terci cu lapte semi-calificat. De asemenea, puteți mânca fructe împreună cu sucuri de fructe pentru micul dejun.

Pentru masa de prânz, fructele și iaurtul natural, împreună cu fasolea coaptă pe pâine prăjită sau paste făinoase și o bucată de tort de fructe sau șuncă și sandvișuri de salate pot fi unele dintre opțiuni.

În mod similar, o varietate de combinații de alimente diferite pot fi alese pentru cină. Pudingul de orez cu cartofi copți, spaghete cu pâine de malț și carne de pui cu legume, măr de miel și înghețată sunt câteva opțiuni.

Ce puteți face când aveți 17 săptămâni gravide?

1. Să se ocupe de rashes și alergii

Poate că sunteți una dintre puținele femei care formează alergii și erupții diferite în timpul sarcinii. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o posibilă soluție la aceste probleme. Schimbarea poziției de dormit, în picioare și în poziție șezând poate ajuta, de asemenea, la reducerea și reducerea iritantului. Cu toate acestea, fiți atenți la medicamentele fără prescripție medicală; cereți sfatul medicului înainte de a începe să utilizați unul.

2. Faceți o listă de nume pentru copii

Acum este momentul în care tu și partenerul tău decideți să alegi un nume pentru copilul tău. Faceți o listă cu numele copilului și cereți partenerului dvs. să facă același lucru. Schimbați listele și trageți numele pe care nu-l doriți și continuați să faceți acest lucru până când găsiți un set de nume pe care ambii sunteți de acord. Vorbește despre numele tău și nu-i place. Stabilirea unor reguli de bază poate, de asemenea, să contribuie la reducerea opțiunilor posibile.

Загрузка...