Pentru a păstra valoarea nutritivă și pentru a preveni infecția, multe femei își păstrează laptele matern pentru bebelușii lor. Este foarte convenabil pentru multe mame care lucrează sau merg la școală sau când nu sunt cu copiii lor să colecteze și să păstreze laptele matern pentru utilizare ulterioară , care ușurează alăptarea la sugari atunci când sunt afară sau chiar în public. Următoarele linii directoare asigură fiecărei mame modalitatea corectă de depozitare a laptelui matern pentru copiii lor într-o manieră sănătoasă.
Cum să vă colectați corect laptele matern
1. Colectați prin pompă
- În primul rând, citiți instrucțiunile care apar împreună cu kitul de pompare. Trebuie să curățați și să sterilizați pompa de sân și sticlele de colectare cu apă și săpun sau puteți utiliza mașina de spălat vase și produsele Medela Quick Clean pentru curățarea temeinică a pompelor.
- Mamele angajate trebuie să practice îndepărtarea laptelui prin pompă cu una până la două săptămâni înainte de a reveni la serviciu.
- Practicați pomparea laptelui atunci când vă relaxați și sânii se simt plini. Laptele pompat ajuta bebelușii să se obișnuiască cu hrana pentru hrănire.
- Multe mamici folosesc laptele proaspăt pompat pentru a-și hrăni copiii, în timp ce unii păstrează laptele și îl păstrează la refrigerare pentru utilizare și urgențe viitoare.
- Pentru pompare regulată, se recomandă pomparea a cel puțin 3 ori pe parcursul unei zile sau la fiecare 3 ore când nu sunteți în vârstă de copil.
- Pentru a proteja aprovizionarea cu lapte, trebuie să vă pompiți timp de 10-15 minute în timpul pauzelor și al prânzului. Ori de câte ori este posibil, alăptați copilul să mențină o legătură strânsă, ceea ce ajută la menținerea alimentării cu lapte.
- În timp ce colectați lapte de mână, trebuie să vă asigurați că mâinile sunt spălate și curățate fără a infecta laptele sau sticla.
- Acordați un masaj delicat al pieptului, poziționați-l chiar în spatele areolei, porțiunea mai închisă a sânului, care ajută la reglarea fluxului de lapte.
- Țineți-vă degetele într-o poziție în formă de C, strângeți-vă sânii și nu direct pe mamelon, astfel încât să nu rănească. Fă-o în ritm eliberând presiunea și apăsând-o cu degetele.
- Inițial vor fi câteva picături de lapte, dar odată ce aprovizionarea cu lapte este construită prin presare regulată, laptele va începe să curgă ușor.
- Trebuie să repetați în altă secțiune a sânilor, să vă mișcați degetele în jurul ei și să reiterați procedura.
- Continuați să schimbați sânii până când debitul de lapte a încetinit sau sa oprit.
- Utilizați sticlele sterilizate pentru a colecta laptele ținându-l sub piept.
2. Colectați de mână
- În timp ce colectați lapte de mână, trebuie să vă asigurați că mâinile sunt spălate și curățate fără a infecta laptele sau sticla.
- Acordați un masaj delicat al pieptului, poziționați-l chiar în spatele areolei, porțiunea mai închisă a sânului, care ajută la reglarea fluxului de lapte.
- Țineți-vă degetele într-o poziție în formă de C, strângeți-vă sânii și nu direct pe mamelon, astfel încât să nu rănească. Fă-o în ritm eliberând presiunea și apăsând-o cu degetele.
- Inițial vor fi câteva picături de lapte, dar odată ce aprovizionarea cu lapte este construită prin presare regulată, laptele va începe să curgă ușor.
- Trebuie să repetați în altă secțiune a sânilor, să vă mișcați degetele în jurul ei și să reiterați procedura.
- Continuați să schimbați sânii până când debitul de lapte a încetinit sau sa oprit.
- Utilizați sticlele sterilizate pentru a colecta laptele ținându-l sub piept.
Cum să păstrați laptele matern
Când vine vorba de depozitarea laptelui matern, există niște ghiduri pe care le puteți urmări pentru a vă asigura sănătatea copilului dumneavoastră.
1. Alegeți recipientul potrivit
Înainte de a pompa sau de a exprima laptele, dezinfectați-vă mâinile cu apă și săpun. Trebuie să păstrați laptele pompat sau exprimat în recipiente dure, din plastic și cu capac, pentru al proteja de vărsare și scurgere. Paharele pentru laptele de mâncare sunt disponibile pentru depozitarea laptelui, dar în general nu este recomandabil să se depoziteze laptele în pungi, deoarece acestea pot scurge și se pot scurge și se pot contamina cu ușurință în comparație cu recipientele grele. Pentru a preveni orice pierdere a nutrienților și calitatea laptelui matern, trebuie preferate astfel de recipiente laterale față de pungi.
2. Etapele de depozitare a laptelui mamar
- Containerele sterilizate, cum ar fi sticlele din plastic sau pungile din plastic pentru laptele matern, trebuie să fie folosite pe sticle de sticlă pentru a preveni orice fisuri sau spargere a recipientelor.
- Totul trebuie să fie curat și dezinfectat pentru a împiedica orice bacterie să strică laptele.
- Marcați sticlele sau pungile cu data, astfel încât cea mai veche să fie utilizată mai întâi.
- Stocați numai cantitatea necesară de lapte în fiecare zi, pentru a evita risipirea. Puteți să o estimați la cantitatea obișnuită de alimente pentru copii.
- Dacă nu trebuie să utilizați imediat laptele matern, păstrați-l la frigider sau la congelator pentru ao menține bine.
3. Cât timp puteți să păstrați laptele matern?
Loc de stocares | Temperatura | Durata de depozitare | Atenționări și sfaturi |
Tin stare | Temperatura camerei (600F - 850F) | Ideal până la 3-4 ore Extrempână la 6-8 ore pentru laptele curat exprimat | Toate recipientele trebuie protejate cu capace închise; Folosind o cârpă umedă curată pentru a acoperi partea superioară, aceasta va păstra răcirea. Aruncați laptele excedent după utilizare. |
Micrăcitor cu un pachet de gheață | 590F | 1 zi | Păstrați întotdeauna pachetele de gheață în apropierea sau în contact cu containerele; nu deschideți răcitorul foarte des. |
Frigider | Mai jos 390F | Ideal până la 3 zile sau 72 de ore Extrempână la 5-8 zile pentru laptele curat exprimat. | Păstrați recipientele din spatele frigiderului. |
Congelator | Sub 00F | Ideal până la 6 luni Extrempână la 12 luni pentru laptele curat exprimat | Depozitați-o la partea din spate a congelatorului pentru a asigura o temperatură constantă de răcire. Laptele se păstrează la 0 ° C0F sau mai mic poate rămâne mai lung, dar calitatea poate scădea. |
Avertizare: nu se recomandă reînghețarea laptelui deja dezghețat timp de peste 24 de ore.
Mai multe note despre depozitarea și încălzirea laptelui matern
1. Încălzirea laptelui matern
- Utilizați apă curentă caldă sau fierbinte sau într-un castron pentru a dezgheța laptele depozitat.
- Nu fierbeți și nu fierbeți laptele deoarece va ucide substanțele nutritive.
- Este posibil ca crema să fie formată în laptele depozitat; prin urmare, trebuie să fie ușor învârtit, fără a se agita viguros, pentru a amesteca crema și laptele. Testați temperatura și apoi hrăniți bebelușul.
- Evitați utilizarea cuptoarelor cu microunde pentru încălzirea laptelui matern.
2. Cum să-i spuneți dacă laptele dvs. de mamă este rău
Laptele matern poate fi de culoare albăstrui, gălbui și maroniu. Puteți agitați ușor sticla pentru a amesteca porțiunea separată a grăsimii cu laptele.
