Menstruația după sarcină se referă la multe mame de prima dată. Deși există mai multe școli de gândire cu privire la ceea ce este normal, variază semnificativ de la persoană la persoană. Există multe mituri asociate cu alăptarea. Să separăm mitul de fapt.
Când ciclul meu de menstruație se va întoarce după sarcină?
Corpul tău este unic. Modul în care răspundeți poate varia foarte mult de la femeia obișnuită. Acestea sunt câțiva factori documentați care afectează calendarul primului tău ciclu.
1. Formularea-hrănire
Mamele care folosesc numai hrănire cu formula se așteaptă să înceapă în decurs de una până la trei luni. Producția hormonală ajunge la normal în aproximativ șase până la zece săptămâni și menstruația începe aproximativ o săptămână mai târziu. Dacă așteptați încă doisprezece până la paisprezece săptămâni, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ar putea fi normal pentru tine, dar ar trebui să faci un control.
2. Suplimentarea cu formula
Dacă completați cu formula, poate dura mai mult timp pentru a începe. Rulmentul pentru copii poate epuiza toate resursele corpului. Prin urmare, această întârziere este faza de vindecare a Mamei Natura pentru a vă pregăti corpul pentru următoarea sarcină, permițând recuperarea substanțelor nutritive necesare.
3. Alăptarea Exclusiv
Alăptarea creează o creștere a nivelului de prolactină și nivelul de prolactină determină momentul în care se va întoarce perioada. În cazul alăptării exclusiv, este posibilă o întârziere de un an sau mai mult, dar pentru mulți, rareori durează atât de mult.
Laptele de lapte este bun pentru aprovizionare, dar acest lucru nu afectează foarte mult nivelul de prolactină care stimulează corpul dumneavoastră să producă lapte și să interfereze cu ovulația. Probabil nu va întârzia restabilirea menstruației. Înțărcarea poate determina începerea perioadei când scade cantitatea de lapte.
4. Exercitarea și alăptarea
Un mit care plutește în jurul valorii de la anii 1600 este că exercitarea în timpul alăptării este periculoasă pentru hrănirea copilului. Aceasta este o poveste veche a soțiilor și nimic mai mult. Exercițiul moderat în timp ce alăptați nu este dăunător. De fapt, exercițiile fizice pasive ajută la creșterea nivelului de energie și la diminuarea șanselor de depresie postpartum.
Cu toate acestea, un program viguros în primele patru sau cinci luni - cum ar fi pregătirea pentru studiile olimpice luna viitoare - ar putea să-i crească acidul lactic modificând gustul laptelui - oferindu-i un gust acru pe care copilul nu-l interesează. Bea mult lichide înainte și după ce lucrați.
Ar trebui să vă întrebați medicul personal atunci când puteți începe antrenamentele fizice din nou. Majoritatea recomandă să așteptați șase săptămâni pentru a începe. Dacă sunteți îngrijorat, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
Doriți să aflați mai multe despre când veți primi menstruație după sarcină? Consultați videoclipul de mai jos:
Ce este menstruația după sarcină?
Stilul de viață pe care îl conduceți, inclusiv stresul, activitatea fizică, somnul și dieta afectează ciclul menstrual. Această recuperare este la fel de diferită ca și personalitatea ta. Trei schimbări comune sunt:
1. Durere
Multe femei găsesc cicluri post-sarcină foarte diferite. Crampele dispar pentru unii și încep pentru alții. Lărgirea colului uterin în timpul nașterii copilului poate cauza mai puțin crampe. Creșterea în durere este organismul care încearcă să elimine excesul de acumulare în uter. Uterul se contractează ca răspuns la o substanță similară hormonului - cu cât acest nivel este mai ridicat, cu atât mai puternice sunt contracțiile. Dacă durerea este prea severă, solicitați sfatul medicului, deoarece contracțiile severe pot reduce fluxul sanguin către uter, cauzând alte probleme mai târziu.
2. Sângerări excesive
Îmbrăcămintea îngroșată, cheagurile de sânge și bucățile de placentă rămasă sunt reprezentate de sângerările post-partum. Aceasta nu este de fapt o perioadă. Poate fi deranjantă și chiar înfricoșătoare pentru mama nouă, dar este de așteptat. Această descărcare de gestiune poate crește atunci când vă plimbați. Ar trebui să vă îngrijorați numai dacă saturați complet un tampon într-o oră și continuați cu acea rată mai mult de o zi. Dacă există sângerări excesive și cheaguri de sânge care sunt mărimea golfului sau mai mare, mergeți la camera de urgență sau la medicul dumneavoastră.
3. Durata
Când vine perioada normală, așteptați să fie diferită. Durata este de obicei mai lungă la început și apoi devine frecvent mai scurtă odată ce regulamentul hormonal este completă. De obicei, fluxul este mai greu în prima lună și apoi vă revine la menstruația tipică. Dacă sângerarea durează mai mult de opt până la zece zile, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Are absenta menstruatiei dupa insuficienta medie a sarcinii?
Sper că ați discutat despre contracepție după nașterea bebelușului cu partenerul dumneavoastră și cu medicul dumneavoastră la începutul sarcinii. Există mai multe întrebări frecvente, unele legate de mituri, că Mamele pentru prima dată sunt obligate să audă și trebuie să fie clarificate.
1. Reîntoarcerea din nou
Sunteți fertil înainte ca menstruația să înceapă din nou. Primul ou este eliberat cu aproximativ două săptămâni înainte de perioada dumneavoastră. Asta înseamnă că poți rămâne gravidă. Acest ou așteaptă doar să fie fertilizat. Contracepția ar trebui să înceapă înainte de a face sex - fără, bineînțeles, că doriți o nouă bucată de bucurie în nouă luni. Nu ai fi prima mamă surprinsă de o sarcină neplanificată.
2. Nevoi contraceptive Dacă hrănirea cu sticle
Țineți cont de faptul că trupul vostru sa schimbat și astfel aveți nevoile contraceptive. Dacă nu alăptați, puteți lua o combinație de pilule, DIU, inel vaginal sau dispozitive implantate. Remontarea unui DIU dacă ați folosit anterior este esențială. Mărimea colului uterin sa modificat și dispozitivul pre-sarcină poate să nu fie eficient.
3. Alăptarea și contracepția
Alaptarea este un control nesigur al nașterilor. Aceasta va diminua șansa de sarcină pentru majoritatea femeilor cu o marjă foarte mică. Mamele care alăptează ar trebui să evite orice contracepție cu estrogen, deoarece acestea vă vor reduce producția de lapte și estrogenul va trece la copilul dumneavoastră. Sunt disponibile alternative orale. O progesteron sintetic numit progestin este o alternativă. S-ar putea să știți asta ca minipill. O altă alternativă este Depo-Provera. Ai o șansă la fiecare trei luni și nu conține estrogen. Dacă nu doriți să utilizați medicamente, încercați prezervative, spermicide, diafragme sau abstinență.
Notite importante:
Fiți gata să completați laptele cu formula. După ce începeți menstruația, capacitatea dumneavoastră de a produce lapte se diminuează. Acesta nu este un motiv pentru a vă înțărcați, dar este posibil să trebuiască să oferiți o alimentație suplimentară. Gustul laptelui se schimbă și în timpul perioadei. Nu vă descurajați dacă copilul dvs. respinge brusc laptele. Dacă refuzul este permanent, bebelușul se va înțepa automat.
