Având alt copil este, de obicei, ultimul lucru din mintea unei femei imediat după naștere. Cu toate acestea, cei care doresc să-și extindă familiile în succesiune rapidă, întrebarea "Cât de curând puteți rămâne însărcinată după naștere?" Poate fi necesară. Este, de asemenea, o întrebare importantă dacă cuplurile doresc să prevină o sarcină neașteptată. Citiți mai departe pentru a afla răspunsul la această întrebare și ce ar trebui să faceți pentru a crește sau scădea șansele de a rămâne însărcinată după naștere.
Cât de curând puteți rămâne gravidă după naștere?
1. Cunoașteți când ovulați după naștere
Majoritatea femeilor experimentează o perioadă extinsă de sângerări imediat după naștere. Sângerarea va deveni mai ușoară și mai ușoară, durează aproximativ șase săptămâni. Este foarte puțin probabil ca o femeie să rămână gravidă în această perioadă, deși nu este imposibilă. Majoritatea femeilor vor relua perioade regulate de ovulație și menstruație în decurs de opt până la zece săptămâni.
2. Rolul alăptării
Alaptarea poate afecta ciclul femeii prin întârzierea revenirii ciclului ei (comparativ cu femeile care nu alăptează). De aceea, oamenii presupun adesea că, dacă o femeie alăptează, ea nu poate rămâne însărcinată. Această metodă contraceptivă este de numai 98% eficientă și funcționează numai dacă mama își alăptează exclusiv copilul. Dacă bebelușul începe să mănânce substanțe solide sau intervalele de alăptare devin mai lungi, ar trebui folosite mai multe mijloace de control al nașterii.
Cu toate acestea, această metodă nu este eficientă 100%. Femeile pot rămâne gravide în timpul alăptării. În plus, dacă o femeie alăptează, rămânerea gravidă din nou poate provoca o epuizare a furnizării sale actuale de lapte și poate afecta negativ funcțiile corpului. Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin șase luni de alăptare exclusivă și până la primul an, dacă este posibil. Dacă o nouă mamă rămâne gravidă în termen de șase luni de la naștere, se recomandă ca ea să-și scoată copilul din lapte.
3. Reluarea sexului după naștere
În general, femeile pot relua sex după șase săptămâni. Aceasta presupune că femeia este pregătită atât din punct de vedere fizic cât și mental. Deși corpul tău poate fi vindecat, o mamă nouă poate să nu aibă starea de spirit! Este in regula. Odată ce o femeie este eliberată pentru sex de către medicul ei, ea ar trebui să ușureze din nou procesul în mod treptat.
4. Timp recomandat pentru a avea un alt copil
Experții recomandă așteptarea a cel puțin 18-23 luni între sarcini. Acest lucru permite nou-născutului să primească toate beneficiile asistenței medicale, oferind în același timp corpului femeii șansa de a se vindeca complet. Această perioadă de timp, de asemenea, permite timpul să se concentreze exclusiv asupra nou-născutului, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la toate lucrurile care vin împreună cu a fi gravidă din nou.
5. Cunoașteți riscurile de a avea un alt copil prea curând
Dacă un cuplu intenționează să aibă sarcini aproape împreună, este important să înțelegem riscurile implicate nu numai pentru femeie, ci și pentru copilul următor. Studiile au arătat că femeile care rămân gravide în termen de șase luni de la naștere prezintă un risc crescut de complicații, cum ar fi avortul spontan.
6. Dacă nu vreți un alt copil, luați contraceptive
În ciuda povestilor vechilor soții, o femeie poate rămâne gravidă în orice moment după naștere. Un cuplu care nu vrea să rămână gravidă trebuie din nou să discute despre opțiunile de control al nașterilor cu medicul. Există o serie de opțiuni sigure și eficiente disponibile chiar și în timp ce femeia alăptează. Cuplurile ar trebui să se informeze despre opțiunile disponibile pentru a alege ceea ce este cel mai bine pentru familia lor. Dacă unul din cuplu se simte presat să aibă un alt copil, medicii au informații despre grupurile de sprijin și alte resurse care pot fi disponibile. În cele din urmă, cuplurile vor lua decizia de a rămâne din nou gravidă sau nu, iar decizia este una importantă.
7. Nevoile cheie pentru mame după naștere
- Imediat după naștere
Imediat după naștere, cel mai important lucru pe care un cuplu îl poate face este să aibă grijă de nou-născutul lor și de ei înșiși. Corpul unei femei are nevoie de timp pentru a se vindeca și un copil are nevoie de dragoste și afecțiune. Acest timp inițial ar trebui să fie petrecut odihnindu-se și hrănit corpul unei mame cu o mulțime de apă și hrană nutritivă. În timpul spitalizării, medicii și asistenții medicali își vor asuma responsabilitatea. Atunci când o familie se întoarce acasă, un sistem de sprijin bun este ideal pentru îngrijire.
- Nutriție postpartum
Nutriția este deosebit de importantă în perioada postpartum. O femeie trebuie să-și hrănească corpul, astfel încât să se poată vindeca și să creeze o bună aprovizionare cu lapte. O femeie va avea nevoie de aproximativ 300 de calorii pe zi pentru a satisface cerințele nutriționale suplimentare de producere a laptelui. Perioada de timp postpartum nu este timpul să se concentreze asupra pierderii în greutate. O femeie are nevoie de timp să se bucure de acest moment și să se concentreze asupra noului ei copil.
- Exercițiu și fitness
Mersul pe jos și ridicarea unui nou copil vor fi legate de toate femeile care se pot ocupa în primele câteva săptămâni. Dacă o femeie se potrivea în mod excepțional înainte și în timpul sarcinii, ea ar putea să revină la exerciții mai devreme. Nu-l împingeți! Amintiți-vă că corpul unei femei tocmai a trecut printr-o experiență extraordinară și are nevoie de timp pentru a se vindeca. În plus, dacă o femeie avea o secțiune C, perioada de recuperare va fi mai lungă și activitatea va fi mai restrânsă. Majoritatea femeilor care au o naștere vaginală pot reveni la exerciții în patru până la șase săptămâni.
Cum ar trebui un cuplu să se pregătească pentru o altă sarcină?
Cea mai bună modalitate de a se pregăti pentru o sarcină imediat după naștere este să vă asigurați că corpul femeii a avut suficient timp pentru a se vindeca și în cea mai bună formă posibilă. De asemenea, este important să vă asigurați că nou-născutul nu este înlocuit de eforturile de concepere. În plus, un cuplu va dori să ia în considerare propria lor sănătate și bunăstare mentală. Având un nou-născut este o muncă grea! Este nevoie de eforturi extreme, iar multi copii pot induce suferinta de stres sau depresie. Cuplurile trebuie să le ofere corpului și minții timpul necesar pentru a se ajusta înainte de a încerca din nou să rămână gravidă. Ca întotdeauna, consultarea cu un medic este de asemenea importantă.
