Când copilul ajunge la gama de vârstă de 6-9 luni, cerințele de somn vor scădea la aproximativ 14 ore în fiecare zi. Majoritatea copiilor de această vârstă dorm 7-8 ore la un moment dat - o primire ușoară pentru părinții lipsiți de somn! În timp ce un copil mai mic poate dormi aproape oriunde, copilul în intervalul de vârstă de 6-9 luni va avea o preferință marcată pentru camera proprie și pentru pat. Aflați toate detaliile modelului de somn pentru copii de 6-9 luni și cum puteți stabili un model de somn sănătos cu copilul.
6-9 luni Pat Sleep Pattern
La ce să te aștepți
În intervalul de vârstă de 6-9 luni, bebelușul dvs. poate să se culce în momente mai mari. Așteptați copilul din această grupă de vârstă să doarmă un total de aproximativ 14 ore de somn. Majoritatea copiilor din această grupă de vârstă iau două picioare în fiecare zi, una dimineața și una după-amiaza. Fiecare dintre aceste NAP va dura 2 - 3 ore. Majoritatea copiilor au câștigat o greutate suficientă încât nu mai trebuie să se hrănească la fiecare 2 până la 4 ore. Acesta este un punct critic în dezvoltarea modelului de somn al viitorului copilului dvs., astfel că este important să fii consecvent în timpul somnului și în pat.
Caracteristicile modelului Sleep Baby la această etapă
caracteristici | Descriere |
|---|---|
Dormi noaptea | Majoritatea copiilor vor începe să doarmă 6-7 ore pe zi, în timpul nopții, la această vârstă. Asigurați-vă că mediul este stabilit pentru a permite copilului să se liniștească înapoi în somn când se trezește. |
Păstrează din cauza unei etape de dezvoltare sau a anxietății de separare | Pe măsură ce copilul începe să-și stăpânească noi abilități în timpul zilei, poate să se trezească "practicând" acele abilități, cum ar fi șederea în picioare, târârea și croazierile. Puteți începe să observați că copilul care mergea la oricine acum vă arată o preferință decisă numai pentru dvs. - și această "anxietate de separare" poate fi foarte evidentă noaptea. |
Necesită o pregătire consecventă a somnului | Modelele pe care tu și copilul le dezvolți acum vor stabili scenă pentru modelele de somn viitoare. Este timpul să începeți o formă de pregătire consistentă a somnului - fie lăsați copilul să "plângă", fie să-l mângâie când plânge la culcare. Majoritatea bebelușilor vor răspunde la o tehnică sau la cealaltă tehnică, dar atunci când o găsiți pe cea care funcționează, fiți consecvenți! |
Pentru mai multe sfaturi și trucuri despre setarea hrănire și rutine timp de pat pentru copilul de 6-9 luni, vizionați acest videoclip:
Cum să stabiliți un model sănătos de somn de 6-9 luni
În intervalul de vârstă de 6-9 luni, este important să se stabilească un model de somn sănătos. Urmați procedurile de mai jos:
- Pe cât posibil, păstrați-vă la o rutină obișnuită cu o masă obișnuită și momente normale. Bebelușii cer coerență! Programul așa cum este explicat în videoclipul de mai sus poate servi drept referință.
- Dacă nu ați făcut deja acest lucru, stabiliți o rutină consistentă de culcare cu bebelușul. Aveți un anumit timp de pat, care nu variază prea mult. Copiii de această vârstă răspund foarte bine la rutine. Jocuri înainte de culcare trebuie să fie liniștită - citirea este o activitate extraordinară pentru acest moment. O baie caldă și schimbarea în pijamale va fi în curând un semnal pentru bebelușul tău că timpul de pat se apropie.
- Puneți bebelușul în pat puțin mai devreme, dacă descoperiți că nu se poate să se relaxeze. Unii copii se luptă cu somnul când devin prea obosiți, așa că încearcă să începi rutina timpului de pat cu 30 de minute mai devreme.
- În cele din urmă, copiii trebuie să învețe să se liniștească și să se culce. Pune copilul în pat atunci când este somnoros, dar încă treaz. Dacă vă robiți bebelușul să doarmă în fiecare noapte, va dura mai mult timp pentru a învăța să meargă să doarmă singur.
- Știi cum să te descurci cu plânsul când te trezești noaptea. Când bebelușul de 6-9 luni se trezește în mijlocul nopții, dă-i șansa să se întoarcă la culcare. În cazul în care nu se va calma, în liniște merge în camera lui întunecată îl împinge înapoi să doarmă. Lăsați-l în pătuț rezistând nevoii de a-l ridica sau de a-l rupe. Adesea, lăsându-l să știe că nu este singur, va fi de ajuns pentru a pune acest vârstă înapoi la somn.
Care sunt problemele comune de somn pentru copii 6-9 luni vechi?
Chiar și cu cele mai bune rutine pentru timpul în pat, există unele probleme comune de somn în această grupă de vârstă.
- Trezirea la noapte din cauza anxietății de separare este foarte frecventă la această vârstă.
- Pe măsură ce bebelușul începe să dăruiască, disconfortul îl poate trezi.
- Pentru copiii care nu au învățat să se reîntoarcă la somn, orice întrerupere a somnului poate duce la plâns și incapacitatea de a reveni la culcare.
- Pe măsură ce copilul începe să învețe să se târască și să se întoarcă, ea poate face acele acțiuni noaptea și nu poate să se întoarcă într-o poziție bună de somn.
