Este obișnuit să aveți copii care trezesc noaptea și majoritatea sugari se vor trezi la un moment dat. Doar câțiva bebeluși dorm doar zece până la douăsprezece ore, odată ajunși la vârsta de trei până la patru luni. Multe mamici se îngrijorează că bebelușii lor nu dorm noaptea. Unii copii alăptați au un timp mai greu de dormit pentru o perioadă lungă de timp, în timp ce unii vor începe să meargă întreaga noapte neîntreruptă după câteva luni. Aceste treziri nocturne pot fi explicate prin comportament, dezvoltare și știință.
Noaptea trezind bebeluși, de ce?
cauze | descrieri |
|---|---|
Ciclul de somn | Ciclul somnului implică schimbări ale undelor cerebrale pe măsură ce treceți de la somnul REM până la somnul non-REM. În timpul tranziției dintre aceste etape, majoritatea oamenilor se vor trezi, dar adulții cad adormiți suficient de repede pentru a uita. Bebelușii vor rămâne, însă, treji și vor plânge din cauza unei foame sau a unei alte nevoi. În jur de 4 luni, copilul se va trezi imediat după un somn adânc, care este normal. |
Unde cerebrale | Până când bebelușii au vârsta de aproximativ 6 luni, undele creierului lor în timpul somnului sunt similare cu cele ale adulților. Din acest motiv, la această vârstă, bebelușii pot începe de obicei să doarmă mai mult timp (șase ore sau mai mult) la șase luni. Cu toate acestea, ei vor mai striga dacă se trezesc în timpul tranzițiilor. |
Fiind un copil | Unii părinți ezită să-și lase bebelușii să se plângă singuri. Vestea bună este că experții spun că acest lucru nu va provoca daune. De fapt, mulți pediatri spun că ar trebui să înceapă să lase bebelușul să se auto-înfrumusețeze, plângându-l după ce începe să-și dezvolte abilitățile cum ar fi răsturnarea sau sugerea degetelor. |
Rolurile rolurilor | La fel cum majoritatea părinților nu doresc să o audă, starea în cameră cu copilul sau mutarea ei după ce adoarme poate crește probabil șansele de a avea probleme de somn. În schimb, încercați să nu întrerupeți somnul în oricum. Pe de altă parte, când ambii părinți sunt implicați în îngrijirea zilnică a bebelușului, se vor trezi noaptea mai puțin. |
Dezvoltare | Pe măsură ce copilul dezvoltă mai multe abilități, nu este neobișnuit ca acestea să-i afecteze somnul. După patru luni, de exemplu, se va trezi cu tranziții de somn și ar putea striga. După șase luni, vor începe să exploreze lucrurile și să stea în picioare, ceea ce îi poate determina să se trezească. Cu nouă luni sau chiar când copilul este în picioare cu sprijinul patului, este obișnuit să-i găsiți treji și alertați în așteptare pentru tine în pătuț. |
Dentiţie | Dentiția se întâmplă de obicei la vârsta de aproximativ șase luni, dar poate continua să trezească copii până când sunt copii mici. Dați copilului dumneavoastră numai acetaminofen pentru a ajuta la această problemă. |
Modificări de comportament | Majoritatea copiilor vor avea schimbări comportamentale pe măsură ce îmbătrânesc. Ei se pot trezi și se pot bâzâi la sine în vârstă de șase luni sau își pot schimba tiparele de somn și se vor trezi cu anxietate de separare la nouă luni. |
Infecţie | Bebelușii au de obicei un risc crescut de infecție la aproximativ șase luni, deoarece încep să exploreze obiecte prin punerea lor în gură. Dacă bebelușul este bolnav, se poate trezi din cauza tusei sau a congestiei. Diareea, vărsăturile și febra pot, de asemenea, să vă trezească bebelușul când este bolnav, dar încercați totul pentru a vă menține rutina obișnuită a somnului. |
Butelii și suzete | Majoritatea copiilor încep să-și piardă viața prin adormire în timp ce suge pe ceva (alăptează, o sticlă sau un suzetă). Este comună pentru bebelușii cu vârsta cuprinsă între șase și douăsprezece luni care folosesc pacifivele pentru a se trezi când cade. Cea mai bună soluție în acest caz este de a le înlătura de pe suzetă. |
Noaptea trezind bebelușii, ce pot face?
Dacă copilul dvs. începe brusc să se trezească în mijlocul nopții, aruncați o privire asupra mediului înconjurător. Vedeți dacă vremea sau cantitatea de lumină din cameră s-a schimbat. În unele cazuri, schimbările în trezire se vor datora bolii sau unei vacanțe. Este, de asemenea, obișnuit pentru copiii care tocmai au învățat noi abilități pentru a le încerca ori de câte ori pot, inclusiv pe timp de noapte. În acest caz, bebelușul tău s-ar putea să se ridice și să stea, dar nu știe cum să coboare. Chiar dacă modelele de somn ale sugarului se schimbă brusc, nu schimbați rutina sau metodele de a reveni la somn. Consistența o va ajuta să revină la programul normal de somn odată ce rezolvă problema.
Doriți să aflați mai multe despre ce să faceți cu bebelușii care se trezesc noaptea? Consultați videoclipul de mai jos:
Cum să minimalizați apelurile trezite ale bebelușului meu noaptea
Întotdeauna încercați să mențineți consistența și puteți începe să utilizați aceste sfaturi când copilul are șase săptămâni.
- Alimentație socială în timpul zilei. Pentru a vă ajuta copilul să distingă ziua de noapte, faceți hrăniri în timpul zilei, pline de viață și socială, dar în timpul nopții, liniștite și liniștite.
- Adormi singur. Între șase și opt săptămâni, începeți să lăsați copilul să adoarmă singură. Dacă este somnoros, o pune pe spate ca să o obișnuiască cu ideea de a se stabili în pat.
- Faceți o rutină. Făcând o rutină de dormit pentru bebelușul tău, îi poți da indiciile că este timpul să dormi. Asigurați-vă că nu durează mai mult de 45 de minute și încercați ceva pur și simplu cum ar fi să-i faceți o baie, să-i schimbați scutecul și să citiți o poveste sau să cântați o melodie.
- Utilizați un obiect de securitate. Oferiți copilului dvs. un obiect de securitate, dar păstrați-l mai întâi în jurul vostru, astfel încât acesta să vă parfumeze. Dacă ai mirosul, o vei menține calmă dacă se va trezi noaptea.
- Lasă-o să se stabilească. Odată ce copilul dvs. este de patru până la cinci luni, dați-i șansa să se stabilească singură. Intrați și discutați cu ea pentru un minut, apoi plecați și verificați mai târziu. Cu toate acestea, încercați să nu lăsați copilul să plângă pentru o cantitate lungă de timp pe timp de noapte.
- Îmbrățișa. Dacă coaptați, îngropați copilul în pat atunci când este culcat și pretindeți-vă că dormiți cu ea, astfel încât să știe că este în siguranță.
- Împărțiți roluri de mângâiere. Odată ce bebelușul dvs. nu mai trebuie să fie hrănit noaptea, permiteți-i și partenerului să-l mângâie.
- Fiți atenți la nevoile ei. Acordați-vă timp pentru a vă asigura că bebelușul dvs. este confortabil și acordați atenție la ceea ce poate avea nevoie. Luați în considerare dacă este rece, inconfortabil sau are nevoie de o schimbare a scutecului.
Note importante: Noaptea trezirea nu va dura pentru totdeauna
Rețineți că este absolut normal ca bebelușii să se trezească noaptea și nu va dura pentru totdeauna. Faceți tot posibilul pentru a maximiza somnul tuturor, dar totuși să răspundeți nevoilor copilului dumneavoastră. Simțiți-vă liber să vă schimbați rutina dacă situația dvs. de somn nu funcționează. Acest lucru este normal să faceți cum copilul dumneavoastră devine mai în vârstă și ajunge la diferite etape de dezvoltare.
