Graviditate

De ce vă simțiți rece sau frig în timpul sarcinii?

A fi însărcinată este una dintre cele mai mari miracole din lume. Descoperirea va deveni o mamă este un sentiment unic. Dar după bucuria inițială vine partea serioasă - pentru a vă asigura că aveți un copil bine construit și sănătos. Cele mai multe sarcini deconectează în mod normal, cu condiția să aveți grijă de dvs. și să vă consultați în mod regulat medicul. Dar unele cazuri sunt îngrijorătoare și merită o atenție deosebită. Printre aceste întrebări pe care le aveți despre sarcină, s-ar putea să aveți întrebări "este normal să se simtă rece în timpul sarcinii?" și "este cauzată de ceva grav?" În acest articol, veți primi răspunsul.

De ce vă simțiți rece sau frig în timpul sarcinii?

Cele mai multe femei gravide tind să se simtă fierbinte. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile ridicate de hormoni feminini accelerează metabolismul și, prin urmare, produc mai multă căldură. Corpul încearcă să se răcească prin accelerarea ritmului respirației, creșterea transpirației și pomparea mai multor sânge către membre. Cu toate acestea, în unele cazuri, corpul este excesiv și provoacă doar efectul opus - supraîncărcare. Apoi este normal să se simtă rece în timpul sarcinii? Acest lucru este în general normal în timpul sarcinii, dar dacă vă simțiți rece tot timpul, totuși, înseamnă că există ceva în neregulă, așa că ar trebui să vă adresați mai bine medicului dumneavoastră.

Sentimentul constant de frig ar putea fi un semn hipotiroidism. Aceasta este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian. Dacă se întâmplă acest lucru în timpul sarcinii, aceasta poate duce la întârzieri de dezvoltare la copil. Studiile au constatat că copiii născuți de mame cu hipotiroidism au un IQ mai scăzut și funcții psihomotorii afectate. Totuși, această afecțiune poate fi tratată prin terapie hormonală specială. Alte simptome tipice ale deficienței hormonului tiroidian sunt leneș, lipsă de vitalitate, oboseală și creștere inexplicabilă a greutății.

O altă cauză a răcelirii constante poate fi legată de pură infecţie cum ar fi infecția cu rinichi. Aceste condiții, totuși, sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi greața, vărsăturile etc.

Alte cauze posibile de senzație de răceală în timpul sarcinii

Pe lângă simpla supraîncălzire sau hipotiroidismul mai grav, ar putea exista și alte motive pentru a se simți rece în timpul sarcinii. Toți sunt vindecatori dacă sunt prezenți la timp. Identificarea cauzei exacte a senzației de răceală este foarte importantă pentru sănătatea mamei și copilului. Dacă observați că această problemă există, nu întârziați să vizitați obstetricianul.

1. Problemele nutriționale

Unele femei refuză pur și simplu să mănânce, mai ales dacă se simt greață sau au o boală de dimineață. Acest lucru poate duce la deficiențe energetice și, prin urmare, corpul nu poate fi suficient de cald. Celălalt motiv pentru a vă simți frig este că nu țineți o dietă sănătoasă. Dieta unei femei însărcinate trebuie să conțină o mulțime de vitamine, minerale, carbohidrați și proteine. Totuși, aveți grijă ca există un număr de alimente care trebuie să evitați sau să aveți grijă, deoarece acestea pot conține bacterii sau substanțe toxice, care pot fi dăunătoare pentru dumneavoastră sau pentru bebelușul dumneavoastră nenăscut. Printre acestea se numără peștele crud sau brut, laptele nepasteurizat, ouăle crude etc.

2. Pierdere în greutate

Pierderea în greutate se poate întâmpla în special în timpul primului trimestru, când femeia are o boală de dimineață. Ca urmare, depozitarea grăsimilor în organism este redusă și, prin aceasta, sursa de energie este diminuată. În această condiție este normal ca femeia să se simtă rece. Există o cantitate necesară de greutate pe care o femeie trebuie să o păstreze astfel încât ea și copilul ei nenăscut să fie sănătoși. O femeie însărcinată pune în mod normal un kilogram de greutate în primul trimestru și până la cinci kilograme în timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru. Respectarea acestei reguli asigură reglarea normală a temperaturii corpului. Dacă observați că pierdeți sau nu obțineți o greutate suficientă în timpul sarcinii, ar fi bine să vă consultați obstetricianul. Ele vă pot îndruma către un nutriționist.

3. Anemia

Uneori poate exista deficit de fier în corpul unei femei gravide. Lipsa de fier înseamnă că producția de celule roșii din sânge este insuficientă pentru a transporta oxigen prin organism. Oxigenul este foarte important pentru dezvoltarea normală a fătului, deci este crucial să se mențină în limite normale. Mai mult, nivelurile scăzute de oxigen provoacă o viteză de încetinire a metabolismului, care, la rândul său, poate duce la senzația de frig.

Experiența unei alte mame

Sunt, de obicei, o persoană caldă și, dacă nu este afară afară arctică, mă simt bine la orice temperatură. Totuși, într-un anumit moment, chiar înainte de a-mi da seama că sunt însărcinată, am început să mă simt înghețat chiar și în mijlocul verii. Am jucat baschet cu studenții la tabăra de vară într-o bluză și blugi și nici măcar nu transpiră! Atunci am realizat că ceva nu este în regulă și a decis să-mi vadă medicul. "Este normal sa te simti rece in timpul sarcinii?", Am intrebat medicul. Ea a spus că în timpul sarcinii multe procese trec prin corpul meu chiar acum și senzația de frig ar putea fi una dintre ele. Acum când mai târziu în sarcină, sentimentul rece dispăru. Deci nu este nimic de îngrijorat. Fiecare femeie are diferite condiții în timpul sarcinii. Și asta e magia, nu-i așa?

Cum să evitați să vă simțiți rece în timpul sarcinii

Există câteva sfaturi simple pentru a evita senzația de frig când sunteți gravidă.

Păstrați o dietă sănătoasă bogate în carbohidrați, proteine, vitamine și minerale, în special calciu și acid folic. Mananca diverse alimente; nu lipiti doar de un singur tip. Lipsa ingredientelor nutriționale de bază poate afecta dezvoltarea normală a fătului și poate duce la apariția unor afecțiuni înnăscute copilului mai târziu.

Totuși, aveți grijă de calorii. Câștigând prea multă greutate în timpul sarcinii poate fi rău pentru sănătate, la fel de mult ca și subponderiul. Studiile au demonstrat că natura a creat corpul femeii în așa fel încât este capabil să susțină două organisme. Așa că popularul spune: "Acum că hrănești doi oameni, trebuie să mănânci pentru doi" nu este chiar adevărat. Dacă totul este echilibrat și menținut la niveluri moderate, nu este nimic de îngrijorat.

Știți când să sunați la medic. Și totuși, dacă observați că, în ciuda alimentației sănătoase și a modului de viață, vă simțiți rece, nu ezitați să vizitați medicul dumneavoastră. Ei vor prescrie, cel mai probabil, teste medicale suplimentare. Dacă sunteți diagnosticat cu hipotiroidism, există un tratament medical disponibil. Păstrați controlul și îngrijiți-vă bine, pentru a da naștere unui copil puternic și sănătos.