La un moment dat în viața dvs., s-ar putea să vă simțiți sânii dureroși ca majoritatea femeilor. Sânii sânii după ovulație sunt un eveniment comun. Este un rezultat al producției de hormoni în timpul ciclului menstrual. Prin urmare, nu este o cauză de alarmă. Perioada dintre ovulație și perioada următoare este, de obicei, incomod pentru multe femei. Acest lucru se datorează faptului că ei experimentează sensibilitatea sânilor și durerea.
Ce cauzeaza pieptul nasului dupa ovulatie?
Ciclul menstrual al unei femei este puternic influențat de doi hormoni de reproducere, de progesteron și de estrogen. O creștere a producției de hormon progesteron provoacă sânii înghițiți. Sânii sânii sunt un bun indicator pe care l-ați ovulat. Cu fiecare zi după ovulație, crește nivelul de progesteron, deoarece organismul se pregătește pentru o eventuală sarcină după ovulație.
O creștere a nivelului nivelului de progesteron determină organismul să rețină multă apă, astfel încât să pregătească uterul pentru sarcină. Retenția de apă provoacă umflarea corpului în anumite părți, cel mai adesea sânii. Apa care este reținută în țesutul din zona sânului provoacă întinderea sânilor, ceea ce face ca sânii să fie dureroși și foarte sensibili.
Severitatea și intensitatea durerii la sân după ovulație depind de concentrația de progesteron. Deoarece nivelul hormonului progesteron variază de la femeie la femeie, unele femei pot suferi sânii mai mult decât alții.
Remedii home pentru dureri în piept după ovulație
Având sânii inflamate este o apariție naturală, așa cum am menționat mai devreme, și în cele mai multe cazuri nu este severă. Cu toate acestea, este recomandat să consultați un medic dacă durerea la sân provoacă multă disconfort.
Există anumite măsuri și tratamente la domiciliu pe care le puteți lua pentru a ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului care apare din cauza sensibilității la sân:
- Schimbați-vă toate articolele de îmbrăcăminte și găsiți-vă un sutien de sprijin care oferă nu numai confort, ci și sânii.
- Aplicați comprese reci pe zona dureroasă a sânului și luați cuburi de gheață din frigider și le înfășurați într-un prosop. Așezați cuburile de gheață împachetate peste zona dureroasă a sânului și țineți-le timp de 5 până la 10 minute. Realizați această procedură de cel puțin trei ori pe zi. Aceasta este cea mai eficientă modalitate de ameliorare a durerii cauzată de durerea de sân după ovulație.
- Reduceți cantitatea de sare pe care o luați. Sarea ajută la reținerea apei. Reducerea cantității de sare pe care o luați va ajuta la reducerea cantității de apă reținută, reducând astfel cantitatea de apă reținută în sân.
- În această fază, trebuie să rămâneți activi și să mâncați carbohidrați și dietă scăzută în grăsimi.
- Consumați alimente bogate în fibre. Acestea includ fructe și legume verzi cu frunze. Alimentele bogate în fibre ajută la reglarea producției de hormoni de estrogen și progesteron. Aceasta, la rândul său, ajută la reducerea sensibilității sânilor și a durerii.
- Când sânii se măresc și se umflă după ovulație, masajul moale și lent cu uleiuri esențiale aduce ameliorarea durerii și sensibilității. Lanolina sau uleiul de migdale dulci pot trata și preveni orice fisuri și fisuri ale sfarcurilor în mod eficient.
Unele metode folosite pentru dureri de sân sunt utile pentru durerea de sân după ovulație. Urmăriți următorul videoclip și aflați cum să ușurați sensibilitatea la sân:
întrebări frecvente
1. Pot alte factori să influențeze durerea mamelor mele?
Consumul de alimente care conțin cafeină, cum ar fi ceai, cafea, ciocolată și sucuri de cafeină, pot afecta sânii din sân. Astfel de alimente pot determina extinderea vaselor de sânge. Acest lucru face ca sânii să se umfle și să se umfle, ceea ce duce adesea la dureri de disconfort. Terapia hormonală de substituție sau pilulele contraceptive pot face durerile de sân mai severe. Acest lucru se datorează cantității de progesteron și estrogen care este conținută în ele. Inima și medicamentele care scad colesterolul pot provoca, de asemenea, sensibilitate la sân și durere. Prea mult stres poate, de asemenea, agrava durerea de san.
2. Cât durează durerea la sân?
Experimentarea sânilor inflamați după ovulație variază de la persoană la persoană. Unele femei suferă de dureri de sân înaintea începerii ovulației până la începerea perioadelor. Sangerarea la sân se reduce, de obicei, atunci când încep perioadele. Acest lucru se datorează faptului că nivelul hormonilor scade atunci când debitul începe.
3. Ce inseamna durerea in diferite locatii ale sanilor mei?
Dacă durerea se află pe părțile laterale ale sânilor, ceea ce indică faptul că ovulația a avut deja loc. Dacă durerea se află în partea din față a sânilor sau peste zona mamelonului, atunci acesta este un indiciu că există mai mult estrogen care este produs în organism, ceea ce poate însemna că ovulația nu a avut loc. Dacă suferiți de durere atât în partea din față cât și în ambele părți ale sânilor, aceasta poate însemna că ovulația a avut deja loc, dar nu există suficient progesteron produs după ovulație, astfel dominând hormonul estrogen.
