Pubertatea provoacă multe schimbări atât în corp cât și în minte, care pot fi copleșitoare. În acest moment este important să rețineți că toate femeile din viața dvs., de la mame la profesori și prieteni, au trecut prin aceeași perioadă de schimbare și vă pot ajuta să răspundeți la întrebările dvs. de-a lungul drumului. Perioada de dezvoltare într-o tânără doamnă poate fi incitantă, dar și foarte intimidantă. Înțelegerea schimbărilor pe care le trece organismul și ceea ce este normal vă poate ajuta să gestionați acest timp cu mai multă încredere.
Când are loc pubertatea la fete?
Atunci când corpul dumneavoastră este gata să intre în pubertate, creierul eliberează hormon eliberator de gonadotropină sau GnRH, care stimulează glanda pituitară sub creier pentru a produce hormoni de pubertate. Atât băieții, cât și fetele au acești hormoni, dar ei vor lucra în diferite părți ale corpului. Pentru fete, hormonii de pubertate vizează ovarele pentru a stimula estrogenul, ceea ce va permite corpului să se maturizeze pentru a se pregăti pentru sarcină. Aceasta se întâmplă de obicei între 7-13 ani pentru fete, dar corpul tău se va dezvolta după propriul program.
Efectele pubertății pot dura oriunde până la vârsta de 20 de ani. Aceste schimbări apar în stări, în loc să lovească corpul în același timp, astfel încât unele fete pot începe să se dezvolte la o vârstă fragedă, dar nu prezintă alte semne de pubertate până când sunt mai în vârstă. De exemplu, unele fete pot începe să dezvolte sânii atunci când sunt tineri, dar nu vor avea perioada până la câțiva ani mai târziu.
Care sunt semnele de pubertate la fete?
Semne de pubertate | Descriere |
Corpul crește | Puteți observa că copilul dvs. crește mai repede decât în copilărie, cu mâinile și picioarele devenind mult mai mari. Ei vor deveni mai inalti si oasele vor creste in marime, ceea ce poate fi ciudat pana cand corpul lor va deveni proportional din nou. |
Sânii se schimbă | Fetele vor incepe sa dezvolte sanii, care vor deveni incet mai plini si pot fi putin raniti. Ei vor trebui să înceapă să poarte îmbrăcăminte corespunzătoare pentru a susține aceste sânii, mai ales dacă provin dintr-o familie în care sânii tind să fie mari. |
Creșterea părului corporal | Parul părului va începe să crească în zona pubiană și sub arme. Părul de pe picioare poate deveni mai gros și mai întunecat. Părul poate deveni, de asemenea, curlier. Aceasta va dura 1-3 ani pentru a se dezvolta pe deplin. |
Sweat și miros | Glandele de transpirație vor deveni mai active, ceea ce va determina creșterea transpirației. De obicei, acest lucru vine în legătură cu dezvoltarea sânilor. Fetele vor trebui să înceapă să poarte deodorant pentru a gestiona acest lucru. |
Acnee breakout | Porii vor începe să dezvolte mai mult ulei care poate provoca acnee sau păr mai gras. Fetele vor trebui să dezvolte o rutină de îngrijire a pielii și să înceapă spălarea mai frecvent. |
Dezvoltarea genitală | Genitalele vor începe să dezvolte părul și să crească în dimensiune. Uterul va deveni tot mai mare, deși nu veți putea vedea această schimbare. |
Descărcarea vaginală | Un fluid crem va începe să se dezvolte în vagin ca o modalitate de auto-curățare. Acest lucru poate cauza pete galbene sau albe în lenjerie de corp. Acesta este un semn că perioada dvs. va începe în curând. Dacă descărcarea este groasă sau aglomerată, ar putea fi o infecție cu drojdie. |
Prima perioada | Corpul va începe menstruația. Este normal ca acest lucru să fie imprevizibil pentru primii doi ani, dar ciclurile regulate ar trebui să se dezvolte în cele din urmă. Achiziționați articole pentru a proteja îmbrăcămintea de sânge și pentru a urmări perioadele pentru a începe să înveți programul. |
Schimbări mentale și emoționale | Este normal să ai îndemnuri și gânduri sexuale în timpul pubertății. De asemenea, puteți începe să aveți sentimente mai intense care pot provoca schimbări de dispoziție. Pe măsură ce vă dezvoltați sentimentele deveniți mai complexe, ceea ce, în unele cazuri, poate ușura rezolvarea negativă. S-ar putea să vă simțiți în afara controlului, dar acest lucru este perfect normal. Gestionarea sentimentelor și dorințelor dvs. va deveni mai intuitivă în timp. Încercați să vă relaxați și să permiteți acestor sentimente să treacă în m |
Cum să se ocupe de pubertate la fete
Vorbind cu un adult de încredere este un loc bun pentru a începe. Ele te pot ajuta să înveți ce să te aștepți în timpul pubertății. Dacă hormonii vă fac să vă simțiți neliniștiți, vă recomandăm să vă alăturați unei activități care va ajuta la eliberarea excesului de energie, cum ar fi dansul sau sportul. Încercați să vă amintiți, aceste schimbări sunt normale și este bine să vă împărtășiți sentimentele cu cineva în care aveți încredere, care vă poate ajuta să decideți cum să îi gestionați. Mulți adolescenți consideră că acționarea, scrierea sau realizarea de muzică sau de artă sunt modalități eficiente de a gestiona stresul și pot ajuta să se simtă mai bine controlul schimbărilor de dispoziție, precum și înțelegerea mai bună a ceea ce se întâmplă în corpul și mintea lor.
Dacă sunteți inconfortabil întrebați părinții dvs., luați în considerare discuția cu un furnizor de servicii medicale. De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă:
- Sunteți îngrijorați de pubertate
- Au perioade neregulate care nu par să intre într-un ciclu obișnuit
- Au perioade lungi sau foarte grele
- Experimentați o mulțime de crampe sau dureri în timpul perioadei
- Au mâncărime sau mirosuri provenite de la particulari. Acesta poate fi un semn al unei boli cu transmitere sexuala sau a infectiei cu drojdie.
- Heavy acnee. Unele medicamente speciale sau săpunuri ar putea ajuta la ușurarea acestei situații.
Cum să vă sprijiniți copilul în timpul pubertății ca părinte
- Vorbeste cu ea. În multe cazuri, pubertația este dureroasă și jenantă. Părinții au o treabă importantă de a oferi confort și sprijin în această perioadă. Nu ezitați să obțineți mai mult sprijin pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră, dacă acest lucru pare necesar. Discutați cu fiica dvs. despre ceea ce se întâmplă cu corpul lor și descrieți ce schimbări normale sunt. Dacă prietenii fiicei tale trec prin schimbări care nu sunt, asigurați-vă că explicați că fiecare se dezvoltă diferit.
- Citește cu ea. Există o mulțime de cărți și alte resurse despre pubertate pe care le puteți oferi copilului dumneavoastră. Citirea acestora împreună vă poate ajuta să vă legați cu fiica voastră, pe măsură ce o ajutați să înțeleagă ce se întâmplă cu corpul lor și cu sexualitatea lor emergentă.
- Găsiți suport. Mulți copii sunt tachinați pe măsură ce apare simptomele pubertății, așa că asigurați-vă că vizionați prietenii și profesorii pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră are o mulțime de sprijin. Dacă copilul dvs. pare deprimat sau retras, încurajați activități cum ar fi somn de dormit care să îi ajute să se simtă mai bine. Încearcă să-ți amintești, în timp ce corpul fiicei tale arată mai în vârstă, sunt încă un copil și poate să nu se comporte așa de vechi pe cât apar.
