Un avort spontan este definit ca pierderea sarcinii și acest lucru are loc de obicei înainte de 20 de anilea săptămână. Există mulți factori care contribuie la un avort spontan și una dintre cauzele majore este dezvoltarea slabă a fătului. Uneori, genele sau cromozomii copilului pot avea anomalii, dar acest lucru nu se datorează întotdeauna predispoziției genetice. Aceasta se poate datora problemelor de sănătate, mai ales atunci când femeia are probleme cervicale sau uterine sau afecțiuni cum ar fi diabetul necontrolat.
Dacă vă gândiți să rămâneți gravidă după ce ați suferit un avort spontan, este normal să vă simțiți anxios. Multe femei sunt nesigure la momentul potrivit pentru a concepe din nou și astăzi vă vom ajuta să înțelegeți că sarcina după avort spontan poate fi sănătoasă.
Când este cel mai bun timp pentru sarcină după avort spontan?
Majoritatea medicilor vă vor sfătui să vă opriți concepția timp de câteva luni și acest lucru vă va întări corpul și vă veți asigura că acesta poate într-adevăr să susțină sarcina până la termenul complet. Uterul și căptușeala endometrială vor avea nevoie de timp pentru recuperare. Din punct de vedere medical, puteți să vă concepeți după două-trei cicluri menstruale normale. Testele și tratamentele pot fi efectuate pentru a asigura corectarea cauzei avortului spontan. Unii medici vor recomanda o perioadă de recuperare mai lungă de șase luni până la un an, deoarece acest lucru îi ajută și pe mama să plângi de pierderea ei.
Șansele dvs. de a rămâne însărcinate chiar și după un avort spontan nu scad și majoritatea femeilor au un succes de 95%. Pentru femeile care au suferit avorturi consecutive, rata sarcinii scade la 75%, cu multiple încercări. În timp ce principalii factori de risc ai avorturilor spontane sunt legate de sănătate, unele femei pot avea un factor de risc mai mare de avort spontan din motive misterioase. Acestea fiind spuse, pot fi efectuate teste pentru a determina cauza unui avort spontan.
Sarcina după avort spontan - șansele unui alt avort spontan
Știați că între 10 și 20% din toate sarcinile se termină ca un avort spontan? Ei bine, numerele pot fi chiar mai mari, deoarece în multe cazuri femeia nu este conștientă că este însărcinată, deoarece acestea apar foarte devreme.
De obicei, majoritatea femeilor au doar un singur avort spontan și se termină purtând sarcini sănătoase pe termen lung. Numai mai puțin de 5 la sută vor avea două avorturi spontane și doar 1 la sută vor suferi mai mult de trei pierderi succesive. Dacă o femeie are pierderi succesive, acest lucru se poate datora unui defect hormonal, a unui cervix slab sau a unor anomalii uterine. Vestea bună este că există proceduri medicale care pot fi întreprinse pentru a corecta aceste probleme. Dacă aveți mai mult de un avort spontan, este important să vă consultați cu un medic, deoarece acest lucru vă crește probabilitatea de a suferi încă o altă avort spontan.
Cum să îmbunătățiți șansele unei sarcini sănătoase după un avort spontan
1. Luați vitamine prenatale
Vitaminele prenatale pot ajuta și Centrul național de informare a sănătății femeilor evidențiază, de fapt, acidul folic ca un nutrient vital. Acest lucru se datorează faptului că ajută la prevenirea defectelor tubului neural. Studiile de la Centrul Medical al Universității din Maryland arată, de asemenea, că poate reduce riscul de avort spontan. Dacă intenționați să rămâneți gravidă, este recomandat să începeți să luați acid folic cu trei luni înainte de concepție la o doză de 400 mcg. Faceți clic aici pentru a afla toate vitaminele importante pentru a vă ajuta să rămâneți însărcinată.
2. Mențineți un stil de viață sănătos
Obiceiuri cum ar fi fumatul, consumul de droguri de recreere și consumul de alcool pot dăuna sarcinii dumneavoastră și pot crește șansele dumneavoastră de a avea un avort spontan. Stresul ar trebui să fie, de asemenea, limitat, împreună cu consumul de băuturi cofeină. Nu trebuie să aveți mai mult de două băuturi cofeină pe zi. Exercitiile fizice sunt importante, dar nu-ti tai prea mult corpul, in special inainte de sarcina sau in timpul sarcinii. Mâncați bine și creșteți aportul de fructe și legume. Cercetătorii britanici au descoperit că legumele și dietele de fructe proaspete pot scădea pierderile spontane cu 50%.
3. Căutați ajutor medical
Trebuie să solicitați asistență medicală de la un OBGYN. Medicul va evalua starea dumneavoastră; să efectueze teste dacă este necesar și să monitorizeze sarcina cu testarea la nivel de progesteron, precum și ultrasunete timpurii doar pentru a se asigura că sarcina este în formă bună. Este întotdeauna mai bine să vizitați medicul înainte de a rămâne însărcinată, pentru a vă pregăti pentru sarcină și a vă oferi îngrijire prenatală precoce.
4. Așteptați timpul potrivit
Timpul este totul și în timp ce nu este momentul potrivit să concepeți, trebuie să dați corpului ceva timp pentru a vă vindeca și, de asemenea, să întristați pierderea. De fapt, cercetatorii de la Universitatea din Aberdeen din Scotia au ajuns la concluzia ca femeile care au ramas insarcinate in sase luni au avut o sansa mai mare de a avea o sarcina sanatoasa decat cei care au asteptat mai mult.
5. Găsiți asistență
Un grup de asistență vă poate ajuta să faceți față pierderii, pentru a vă împărtăși sentimentele și experiența cu persoanele care s-au aflat în situația dvs. sau care se află în situația dvs. Dacă nu vă împărtășiți confortabil cu un grup de asistență unul câte unul, puteți să vă adresați îngrijitorului dvs. pentru a sugera alte opțiuni sau pentru a vă alătura unui grup de asistență online, cum ar fi Grupul de sarcină după pierdere, la Comunitatea BabyCenter.
6. Comunicați cu partenerul dvs.
Ambii părinți suferă o pierdere și trebuie să vă mângâiați reciproc. Bărbații se confruntă cu pierderea în mod diferit și, în timp ce vorbesc, de obicei, face ca femeile să se simtă mai bine, bărbații se pot simți mai răi după ce vorbesc Trebuie să înțelegeți cum partenerul dvs. plânge să-i susțină. Cel mai important, respectați reciproc sistemul de coping.
Câteva sfaturi privind tratarea sarcinii după avort spontan de la o mamă care a fost acolo:
