A trata cu ciclurile dvs. lunare poate fi un roller coaster al emoțiilor și mizeriei. Este posibil să aveți de-a face cu PMS, crampe și balonare înainte, în timpul și după perioada dumneavoastră. Puteți fi, de asemenea, obosit de schimbare tampoane, care se ocupă cu mirosul, și scurgeri pe hainele tale. Tampoanele nu sunt pentru toată lumea, dar dacă ați luat decizia de a le utiliza, acest articol este conceput ca o "demonstrație reală de utilizare a unei tampoane", pentru a vă oferi o idee despre modul în care acestea funcționează. De asemenea, trece prin unele dintre riscurile și lucrurile pe care să le vegheați în timp ce le folosiți.
Din ce este făcut un tampon? Cum functioneazã?
Tampoanele sunt realizate dintr-un dop super absorbant pe care îl plasați în vagin pentru a absorbi orice sânge din perioada dumneavoastră. Ele sunt în formă de cilindru și au un șir atașat, astfel încât să le puteți scoate. Cele mai multe dintre ele au un aplicator din carton sau plastic, astfel încât să puteți glisa mai ușor. Tampoanele de material sunt fabricate din fibre de bumbac sau de rasinoase.
Tampoanele sunt plasate în interiorul vaginului și lăsate acolo câteva ore și apoi schimbate după cum este necesar în timpul zilei. Acestea nu trebuie lăsate în mai mult de opt ore sau riscați să suferiți o infecție. De asemenea, vaginul dvs. este un spațiu închis, astfel încât să nu se poată "pierde" în interiorul corpului. Cu toate acestea, va trebui să treci peste teama de a vă pune degetele în apropierea vaginului sau în interiorul dumneavoastră, dacă vreodată trebuie să-l găsiți.
Cum știu ce fel de utilizare?
Tampoanele vin în toate formele și dimensiunile. Toate sunt fabricate din același lucru atât din bumbac, cât și din raion. Singura diferență este tipul de aplicator care include:
- Digital - Acest tip de tampon vine fără un aplicator și va trebui să utilizați degetul pentru a introduce tamponul. Veți avea nevoie să fiți bine în plasarea degetului în apropierea sau în interiorul vaginului pentru a utiliza acest tip de tampon.
- Aplicator de carton - Acest tip are un aplicator din carton care este complet extins. Introduceți vârful și împingeți-l în vagin.
- Plastic - Acest tip are un aplicator din plastic și este mai ușor de inserat în vagin. Acesta este complet extins și tu doar introduceți vârful și împingeți-l înăuntru.
- Carton extensibil sau aplicator din plastic - Acestea sunt mai compacte pentru transportul în punga sau punga de gimnastică și sunt alcătuite dintr-un tub într-un tub mai mare. Deschideți ambalajul și trageți aplicatorul pentru ao extinde, apoi introduceți-l în vagin și împingeți-l.
Puteți să cumpărați tampoane în diferite absorbințe, în funcție de debitul dvs. Ei includ:
- Junior - Acestea sunt concepute pentru o mică deschidere vaginală sau adolescenți.
- Regular - Acestea sunt concepute pentru fluxul luminos până la normal. Acestea sunt utilizate în mod obișnuit la sfârșitul unei perioade, pe măsură ce se estompează.
- Super / Super-Plus / Ultra- Acestea sunt concepute pentru un debit foarte greu, de obicei de la începutul la mijlocul perioadei.
Este important să folosiți cele mai mici tampoane de care aveți nevoie pentru fluxul dvs. și nu utilizați tampoane dacă nu vă aflați în perioada dvs.
Instrucțiuni privind utilizarea unui tampon
Aceasta va completa instrucțiunile de pe pachetul pe care îl cumpărați. Este important să vă asigurați că sunteți foarte relaxat înainte de a încerca să inserați unul. Tensiunea musculara in deschiderea vaginala va face foarte greu sa plasezi tamponul in vagin. Iată instrucțiunile:
1) Asigurați-vă că mâinile sunt curățate prin spălare cu săpun și apă.
2) Asigurați-vă că alegeți tampoanele de mărime mai mică pentru prima introducere. Mergi la tipul junior sau regulat. Poți absolvi cât de mult te simți confortabil cu purtarea unui tampon. Poate fi necesar să utilizați un tampon cu tamponul dacă nu este suficient de mare. Acest lucru vă va ajuta doar să vă obișnuiți cu sentimentul de a avea ceva în vagin, să-l puneți și să-l scoateți.
3) Stați sau coborâți cu picioarele în afară, sau puteți pune un picior în partea de jos a cada sau toaleta. Unele femei chiar se culcă pe spate, cu genunchii despărțiți și îndoiți.
4) Luați învelișul de pe tampon și trageți șnurul în jos. Extindeți tubul dacă folosiți tipul compact. Dacă aveți tipul digital, deconectați șirul. Asigurați-vă că șirul se află pe capătul cel mai îndepărtat al tamponului din corp.
5) Cu tamponul într-o mână, utilizați degetele celeilalte mâini pentru a deschide buzele din jurul vaginului. Plasați tamponul la intrarea vaginală și relaxați-vă mușchii. Respiră adânc. Asigurați-vă că șirul este la celălalt capăt departe de vagin.
6) Îndreptați ușor tamponul spre spate și împingeți-l înăuntru. Asigurați-vă că capătul mare al aplicatorului este în interior. Utilizați degetul pentru a împinge aplicatorul până când se întâlnește cu cealaltă jumătate. Dacă utilizați un tampon digital, împingeți-l până când degetul este aproape tot drumul înăuntru și tamponul se află în partea de sus a vaginului.
7) Trageți aplicatorul sau degetul afară și spălați-vă pe mâini. Nu lăsați niciodată aplicatorul. Înfășurați-o în hârtie igienică înainte de al pune în coșul de gunoi, astfel încât nimeni să nu vadă sângele expus la exterior. Unele ambalaje pot fi dublate ca o folie pentru aplicator.
8) Pentru a elimina tamponul, ghemuit sau pune piciorul în sus și doar trage afară de șir. Înfășurați-l și puneți-l în coșul de gunoi. Nu clătiți tampoanele deoarece acestea vă pot înfunda toaleta.
(prin amabilitatea menstrupedia.com)
Câteva sfaturi:
- Introduceți tamponul paralel în loc de perpendicular
- Nu încercați să "practicați" când nu vă aflați în perioada voastră. Vaginul poate fi prea uscat pentru inserare.
- Puteți lăsa tampoane în timp ce pipi sau aveți o mișcare intestinală. Asigurați-vă că șirul este tras înainte când ștergeți.
- Dacă încercați să vă schimbați tamponul înainte de câteva ore, poate fi prea uscat pentru a elimina și provoca durere.
Întrebați întotdeauna medicul, prietenii sau mama. Aceștia vă pot ajuta în timpul examinării pelvine anuale, cu o instruire adecvată privind inserția. Iată un videoclip despre utilizarea unui tampon: demonstrație reală:
Fun Fact: De unde au provenit tampoanele?
Tampoanele au fost folosite pentru prima oară de civilizațiile antice care le-au creat dintr-un material de hârtie moale. Se crede că acestea datează din 2500 î.H. Ele au fost de asemenea făcute din lână moale, care a fost legată în jurul unui stick de lemn pentru inserție. Multe fibre diferite au fost utilizate pentru a face tampoane, inclusiv iarbă, bumbac, fibre vegetale și bureți de mare.
În 1929, primul tampon din ziua de azi a fost creat din bumbac și un aplicator din carton. A fost patentat și vândut sub numele pe care îl recunoaștem cu toții, Tampax ™. Există numeroase mărci de nume de tampoane pe piață de astăzi și pot fi găsite cu ușurință în farmacia sau supermarket-ul local pe culoarul produselor feminine.
