Greața este de obicei descrisă ca o stres în stomac, care poate însoți nevoia de a vomita, lipsa apetitului și un gust acide. Greața constantă este de fapt incredibil de frecventă, afectând până la 25% din oameni, dar experții o consideră încă un simptom, deoarece se datorează, de obicei, unei alte condiții. Majoritatea oamenilor consideră că este dificil să-și gestioneze greața, dar și să o explice. Greața cronică poate fi întotdeauna administrată și, uneori, complet vindecată, fie că provine dintr-o origine psihologică sau fizică. Citiți mai departe pentru a învăța și posibilele cauze ale vă simțiți constant greață și cum puteți gestiona acest disconfort.
Cauze posibile de greață constantă
1. Sarcina
Sarcina este una dintre cauzele de greață care este mai ușor de recunoscut și este adesea prima experiență pe care femeile gravide o vor observa. Ea vine sub forma unei maladii de dimineata care poate aparea oricand. Cele mai multe mame insarcinate nu o vor experimenta pentru mai mult de primul trimestru, dar unii observa ca acesta continua mai mult. Poți să-l reduci prin prăjire pe biscuiți, având lichide între mese și având mese mai mici și mai frecvente.
2. Consumul de alimente
Uneori, greața constantă va fi însoțită de diaree și, în acest caz, se datorează, de obicei, consumului de alimente, corpul tău nu este tolerant sau are un aliment prea bogat. Un exemplu ar fi o persoană cu intoleranță la lactoză, care se simte greață după ce a consumat produse lactate. De cele mai multe ori, cu toate acestea, greața și diareea vor apărea împreună după ce au avut apă sau alimente care sunt contaminate cu viruși sau bacterii. Alteori se va datora tulburărilor intestinale, bolilor intestinale, medicamentelor sau călătoriilor în străinătate.
3. GERD
GERD reprezintă boala reflexă gastroesofagiană și uneori este cunoscută sub numele de arsuri la stomac. Oamenii cu această problemă vor experimenta acizi în stomacul lor refluxând în sus și intră în esofag. Altele decât greata constanta, GERD poate provoca simptome suplimentare de dureri abdominale medii sau toracice si un gust prost in gura dupa ce mancati. Deși este comună, această problemă poate fi tratată prin faptul că nu vă stabili după ce mâncați, având mese mai mici și reducând alimentele grase. Există, de asemenea, medicamente care pot reduce aciditatea conținutului stomacului, inclusiv Nexium, Pepcid, Maalox și Tums.
4. Gastrita
Gastrita este inflamarea stomacului și sursa acestuia poate varia. În unele cazuri, oamenii o vor dezvolta timp de o săptămână sau câteva luni după ce au suferit o infecție virală. Unii dintre cei care suferă de gastrită vor fi infectați cu Helicoplori, care este o bacterie care poate provoca, de asemenea, ulcere. Simptomele gastritei includ greață și vărsături, senzație de plinătate în abdomenul superior după fiecare masă, precum și indigestie.
5. IBS (sindromul intestinului iritabil)
IBS este o tulburare obișnuită care afectează colonul. Deși nu provoacă distrugeri permanente intestinului gros și nici nu provoacă inflamație în țesuturile intestinale, poate provoca greață constantă, durere abdominală, crampe, gaze și balonare, constipație și diaree în tine. Puteți controla această condiție prin schimbarea stilului dvs. de viață, alimentației și gestionării stresului. Următorul videoclip vă arată o ușurare instantanee pentru greața IBS și durerea abdominală:
6. Migrenă
Migrenele sunt dureri de cap dureroase care urmează o senzație pulsantă sau pulsantă într-o anumită zonă a capului. În plus față de greață, acestea implică frecvent sensibilitate extremă la sunet și lumină, precum și vărsături. Aceste dureri de cap vor face ca artera temporală de la baza craniului să se mărească și apoi să se elibereze substanțele chimice ca răspuns la inflamație. Creșterea presiunii în craniu duce la simptome. Dacă greața voastră constantă se datorează unei migrene, încercați să luați aer curat, să vă relaxați hainele, să rămâneți hidratați sau să discutați cu medicul despre medicamente.
7. Stresul
Uneori, greața este declanșată de o cauză psihologică. Anumite mirosuri pot aduce amintiri neplăcute și pot duce la greață. Alți oameni se vor simți greați din cauza îngrijorării și a stresului. Tratamentul emoțional sever și tulburarea de anxietate generalizată pot duce la greață și la insomnie. Bulimia poate provoca, de asemenea, greață în unele cazuri.
8. Alte cauze
Alte cauze comune de greață pot include anumite medicamente, ulcere, pietre la rinichi și chimioterapie sau radiații pentru tratarea cancerului. Experții sunt de acord că trebuie să căutați ajutor pentru a determina cauza greaței dvs. datorită gamei largi de posibile cauze.
Cum să tratați greața constantă
Indiferent de cauza greaței dvs., luarea următorilor pași poate ajuta de obicei la ameliorarea sau la gestionarea completă a simptomelor:
- Intinde-te
- Lipiți lichide clar în mod regulat
- Evitați consumul de cafeină sau alcool
- Evitați fumatul
- Evitați Tylenol, aspirină sau alte medicamente care vă pot supara stomacul
Când începeți să vă simțiți mai bine, evitați nevoia de a sărbători cu o masă mare. Este mult mai bine să faceți pași mici și să urmăriți alimentele cu multă fibră ca cele din dieta BRAT (banane, orez, mere și pâine prăjită). De asemenea, trebuie să stați departe de alimentele lactate și uleioase până când sunteți mai buni.
Când să vezi un doctor
În următoarele situații, ar trebui să vă consultați medicul:
- Greața care nu va dispărea sau scade pentru mai mult de șase luni dacă nu sunteți gravidă
- Dacă un adult nu poate reține lichide timp de douăsprezece ore sau un copil nu poate să dureze opt ore
- Dacă aveți simptome de deshidratare, inclusiv șoc, tensiune arterială scăzută, ochi scufundați, elasticitate redusă a pielii, urinare mai puțin frecventă, gură uscată sau sete crescută
- Aveți cefalee, rigiditate la nivelul gâtului, sângerare, dureri abdominale severe împreună cu vărsături
Cum să diagnosticați cauzele unei greșeli constante
Există o gamă incredibil de mare de teste pe care medicii le pot utiliza pentru a vă ajuta să determinați sursa de greață constantă. Majoritatea medicilor vă vor examina pentru boala vezicii biliare și pentru GERD atunci când vă diagnosticați greața constantă. Ei vor verifica, de asemenea, dacă greața este cauzată de boala Addison, hipotiroidismul sau altă boală endocrină. Majoritatea medicilor vor lua, de asemenea, o privire asupra istoricului medicamentelor și vor verifica orice simptome neurologice.
În unele cazuri, greața cronică se va datora unui lucru în sistemul nervos central. Este acest sistem nervos central care este responsabil pentru declanșatoarele de vărsături, astfel încât, dacă declanșează erorile sau funcționarea defectuoasă într-un fel, acestea vă pot da o senzație de greață.
De obicei, dacă medicul dumneavoastră încă nu poate găsi cauza greaței, următorul pas va fi să vă uitați la cauzele neurogastrice și să verificați dacă apar anomalii ale stimulatorului cardiac gastric sau aritmia gastrică.
