Un bebeluș ia timp să se obișnuiască să mestece alimente solide și rămâne un timp de testare încă plăcut pentru părinți, deoarece este întotdeauna o vedere destul de bună pentru a vedea copilul făcând alimente în întregime. Părinții, de obicei, rămân confuzi în ceea ce privește momentul și modul de introducere a alimentelor solide în alimentația unui copil. Nu este cu adevărat atît de provocator pentru că tot ce trebuie să faceți este să urmați câteva reguli și să urmăriți câteva obiective pentru a vă asigura că dieta copilului este perfectă pentru corpul său în creștere.
Când să începeți să introduceți alimente solide
1. Ora
Dacă mergeți după recomandările lui Academia Americană de Pediatrie, un copil ar trebui să primească exclusiv sânge sau lapte de lapte pentru primele șase luni. Cu toate acestea, văzând că unii copii manifestă, de obicei, dorința de a mânca alimente solide după aproximativ patru luni, timpul ideal pentru introducerea alimentelor solide ar fi între a patra și a șasea. Nu este nevoie să oferiți copilului nimic decât lapte de sân sau lapte până atunci, deoarece laptele oferă suficiente calorii și hrană până la acel moment.
2. Semne de pregătire
Bebelusul v-ar da suficiente indicii că este pregătit pentru alimente solide și ar trebui să căutați aceste indicii înainte de a introduce alimente solide în dieta sa.
- Unul dintre indicii pe care ți le va da copilul este că el va putea să stea în poziție verticală. Așezați în poziție verticală i-ar ajuta copilul să înghită mâncarea.
- De asemenea, bebelușul dvs. poate să înceapă să scadă mai puțin odată ce este pregătit pentru alimente solide, deoarece copilul ar învăța mișcarea de mestecat care ar ajuta la luarea mâncării în spatele gurii pentru ao înghiți. Cu toate acestea, nu este o indicație atât de mare ca uneori bebelușii continuă să se scaldească chiar și după ce au învățat mișcările de mestecat datorită dentiției.
- Bebelusul ar arata ca este gata sa castige si greutate. De obicei, un bebeluș este de obicei pregătit pentru alimente solide odată ce a dublat cel puțin greutatea la naștere.
- Alți indicatori includ o dorință și curiozitate din partea copilului cu privire la alimentele pe care le consumați și o foame care nu dispare chiar după opt până la zece sesiuni de hrănire a laptelui în fiecare zi.
Cum să începeți să introduceți alimente solide
1. Pentru a începe cu
- Cereale de cereale de orez în intervalul de alăptare sau de alimentare cu sticle
Puteți începe să introduceți alimente solide copilului dvs. introducându-le între furajele pentru bebeluși. Începând cu laptele de sân sau de lapte normal, trebuie să vă asigurați că introduceți o cantitate mică de alimente solide chiar înainte ca bebelușul dumneavoastră să aibă un stomac plin. Acest lucru îl va menține pe copilul interesat să încerce alimentele solide, deoarece pofta este încă acolo și puteți întotdeauna să terminați masa cu un lapte de lapte sau lapte.
Puteți începe cu o linguriță sau două de cereale pentru copii împreună cu laptele de sân sau de lapte sau chiar apă, astfel încât să-l transformați într-o soluție sumbră. Cu toate acestea, puteți începe, de asemenea, cu legume, fructe sau carne de păsări, dacă cerealele pentru copii nu sunt la dumneavoastră sau la preferințele copilului dumneavoastră.
- Alegeți momentul potrivit
Nu trebuie să fie hrănirea de dimineață; alegeți un moment convenabil pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Majoritatea părinților trebuie să experimenteze înainte de a găsi un program care să funcționeze.
- Fii pacient și lasă-ți bebelușul să învețe să mestece
Nu trebuie să vă faceți griji dacă bebelușul dvs. nu mănâncă prea mult la început și să aveți răbdare în timp ce copilul se luptă inițial cu alimentele solide. Odată ce bebelușul începe să ia în jur de trei lingurițe din oricare alimente sănătoase pe care io dădeai, ar trebui să înghețați lichidul, astfel încât bebelușul să facă și să bea și să înghită. Puteți adăuga în alimentație încă un alt aliment solid în acest moment.
2. Apoi introduceți Fructe și Legume, precum și alte alimente gradual
Odată ce copilul dvs. sa obișnuit cu prima masă solidă pe care ați introdus-o, de exemplu, cereale, trebuie să includeți în carnea următoare, carne, legume sau fructe curate. Ar trebui să introduceți alimentele unul câte unul și să luați un decalaj de aproximativ cinci zile pentru a vedea dacă copilul prezintă reacții adverse la oricare dintre alimente. Odată ce ați introdus unul câte unul toate ingredientele cu un singur ingredient și ați văzut că bebelușul nu are probleme în digerarea acestora, puteți începe să le oferiți în combinație unul cu celălalt.
2. Introduceți alimentele pentru deget
Odată ce bebelușul începe să se apropie de prima sa zi de naștere sau are nouă sau zece luni, puteți începe să-i dați bucăți de legume, fructe, brânză sau orice alt fel de mâncare deget, cum ar fi biscuiții pentru bebeluși etc. Puteți chiar să începeți să dați copilului cioplită sau tocată de mâncare de familie odată ce urmează să-și sărbătorească prima zi de naștere.
Avertismente: Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la alergii dacă oricare dintre rudele apropiate ale copilului are o alergie gravă. De fapt, rămâne o idee bună să încercați alimente alergene, cum ar fi arahidele sau ouăle copilului dumneavoastră, odată ce este gata la domiciliu cu antihistaminic oral prezent doar ca măsură de precauție.
Cum să introduci solidul copilului tău: semnele sunt gata și ce fel de alimente să introducă la diferite vârste
Întrebări frecvente privind introducerea alimentelor solide
1. Cum să știți când copilul meu este complet?
Bebelușii oferă, de obicei, o indicație atunci când au avut destule și ar trebui să căutați aceste indicii în timp ce le hrăniți. Este imposibil să vă calculați singuri dacă copilul a avut suficientă hrană pentru că apetitul poate varia de la o hrană la alta. De obicei, atunci când copilul începe să-și îndepărteze fața de alimente, începe să se aplece în scaunul său sau nu-și deschide gura pentru mușcătura următoare, trebuie să știți că stomacul copilului este plin.
2. Trebuie încă să-mi alimentez laptele matern sau formulă?
Până când copilul își sărbătorește prima zi de naștere, bebelușul va avea nevoie de lapte de sân sau de lapte. În timp ce alimentele solide ar oferi și substanțe nutritive, ele nu pot oferi toate substanțele nutritive pe care bebelușul le are nevoie în primul an, substanțele nutritive pe care le pot oferi sânii și laptele.
3. Cât de multe ori o zi trebuie să mănânce alimentele mele?
La început, bebelușul dvs. nu trebuie să mănânce mai mult decât o dată alimente solide. Cu toate acestea, la aproximativ șapte luni, bebelușul ar trebui să mănânce două mese cu alimente solide, în timp ce după opt luni copilul dumneavoastră ar trebui să mănânce alimente solide în jur de trei ori pe zi.
4. Este necesară echipamentul special?
Ai face mai ușor pentru copilul tău și pentru tine, prin faptul că ai un scaun înalt, un șezlong și linguri de plastic. De asemenea, trebuie să vă gândiți să obțineți un măcinător pentru copii, dacă intenționați să preparați alimentele pentru copii pe cont propriu.
5. Cum ar trebui să introduc noul aliment?
Ar trebui să introduceți treptat alimentele și ar trebui să așteptați în jur de trei până la cinci zile între introducerea alimentelor solide noi. Ar trebui să începeți cu mâncare pudră și apoi să vă deplasați la pâine și în final să dați copilului bucăți de mâncare cu degetul tăiat fin. Scaunul bebelușului ți-ar schimba mirosul și culoarea odată ce îi vei da mâncare solidă. Dacă scaunul pare prea greu, ar fi mai bine să schimbați fructele sau legumele pe care le-ați putea da.
