Dacă aveți 26 de săptămâni, crampe gravide la nivelul abdomenului inferior ar putea fi alarmant. "Durerile și durerile" de sarcină sunt uneori greu de spus. Peste 26 de săptămâni copilul devine din ce în ce mai greu. Există mai multe grupuri musculare în pelvis care suportă greutatea sarcinii. Este important să știți cum funcționează toate acestea și când trebuie să vă faceți griji. Acest articol enumeră unele dintre cauzele crampe la 26 de săptămâni, când să vă adresați medicului și lucrurile pe care le puteți face pentru a vă ajuta.

Ce cauzează crampe în abdomenul inferior la 26 săptămâni?

Câmpiile ușoare din abdomenul inferior în jurul acestei perioade de sarcină au o explicație foarte bună. Copilul dumneavoastră crește și corpul se schimbă. În jurul celei de-a 6-a sau a 7-ai luni de sarcină, bebelușul dumneavoastră va avea o creștere și uterul va începe să se întindă în sus și în afara pelvisului. Cel mai adesea, cramperea în acest moment este normal dacă vine și merge. Amintiți-vă, dacă ceva nu se simte bine sau dacă persistați crampe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Iată câteva cauze comune:

Când sunteți în jur de 24 până la 26 de săptămâni gravide, uterul începe să se întindă și în afara pelvisului. Acesta este un moment de creștere rapidă pentru copilul dumneavoastră, și pentru burtă. Ligamentele rotunde de pe ambele părți ale uterului trebuie să se întindă în sus și în exterior. Acest lucru poate fi dureros și chiar simți ca și crampele perioadei. Acestea sunt cele mai frecvente atunci când stați în picioare, dar pot să apară atunci când vă aflați sau vă culcați. Durerile ligamentului rotund ar trebui să vină și să meargă, și de obicei nu sunt constante. Vestea bună este că durerea ligamentului circular dispare, de obicei, odată ce ligamentele sunt întinse, dar unele femei ar putea să o dezactiveze și să rămână până la naștere.

Este aglomerat acolo. La sfârșitul celui de-al doilea trimestru, intestinele se mișcă aproape oriunde pot găsi loc. Acest lucru poate cauza unele răsturnări și transformări noi, lăsând mai puțin spațiu pentru trecerea gazului. Bulele de gaz se pot lipi în bazinul inferior, provocând unele crampe. Greutatea copilului tău în creștere face ca și mai greu să treacă gazul prin sistemul tău. Cuplu cu alimente gazoase care nu sunt de acord cu abdomenul tău și ai putea fi înăuntru pentru un pic de durere. Alimentele cu gust care trebuie supravegheate includ, de exemplu, fasole, ceapă, ardei și ouă.

Alimentele otrăvitoare sau un virus gastrointestinal pot determina cramperea intestinului inferior. Dacă suferiți de un caz de diaree datorată; alimentație alimentară, intoleranță la hrană (lapte) sau un virus, puteți observa crampe în abdomenul inferior. Când sunteți gravidă, alimentele nepasteurizate sau nepregătite cresc riscul de îmbolnăvire alimentară.

Dacă aveți 26 de săptămâni de crampe gravide la nivelul abdomenului inferior, poate fi cauzată de constipație. Constipația este dată în timpul sarcinii. Insulele tale încetinesc în mod natural, astfel încât corpul tău extrage cele mai multe substanțe nutritive din ceea ce mănânci. Apoi, la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, intestinul are mai puțin loc pentru a trece prin lucruri. Nu mănânci suficientă fibră poate face chiar mai greu să meargă, iar tu ești lăsat în durere până când trece.

Există întotdeauna o preocupare că cramperea poate fi un semn al muncii timpurii. Este prea devreme ca bebelușul să vină în întâmpinarea lumii, astfel încât cramperea care nu se îndepărtează sau este gravă trebuie verificată de către medicul dumneavoastră. Unele femei se confruntă cu crampe și dureri de spate, dar nu știu că uterul lor se contractă.

Când vă faceți griji / contactând medicul dumneavoastră

Cramparea în timpul sarcinii poate să nu fie ceva de care să vă faceți griji, dar este ceva ce trebuie să vă verificați. Deși poate fi unul dintre lucrurile nevinovate, cum ar fi; gaz, constipație sau boală alimentară, ar putea fi, de asemenea, un semn că ceva nu este corect cu sarcina. Mai bine să greșiți cu atenție cu acest simptom și dacă simțiți că nu este ceva potrivit, contactați imediat medicul. Simptomele de care trebuie să vă faceți griji cu crampe includ:

• Sângerarea sau spargerea
• Mai puține mișcări de la copil
• Gush de lichid din vagin
• Braxton-Hicks Contracții care nu se opresc sau devin mai frecvente
• Cârpă severă care nu se îndepărtează sau te-ai dublat
• Durerea bruscă și ascuțită în pelvis

În unele cazuri, sângerările grele sau durerile ascuțite vor trebui evaluate imediat. Sunați la 9-1-1 sau dacă cineva vă duce la cea mai apropiată cameră de urgență. În cazuri rare, este posibil să suferiți de placentă care se separă de peretele uterin cunoscut sub numele de abrupția placentară.

Ce puteți face despre asta

Dacă ați verificat împreună cu medicul și lucrurile arată bine, există câteva lucruri pe care le puteți face. La 26 săptămâni, crampele gravide din abdomenul inferior pot fi ușurate ușor, cu câteva măsuri la domiciliu. Poti incerca:

• Luați o baie caldă. Puteți rula o apă caldă de baie și puteți sta în cadă. Încercați să adăugați câteva săruri de epsom pentru înmuiere. Magneziul va absorbi în mușchii dvs. și va relaxa crampea. Chiar și un duș fierbinte poate ajuta la ameliorarea unei dureri.
• Mergi la plimbare. Încearcă să mergi. Poate că trebuie să vă mișcați puțin. Ședința sau în picioare într-un singur loc pentru perioade lungi de timp pot cauza lucrurile să se crape în sus. Sarcina la mijloc, mersul pe jos sau deplasarea în jur va ajuta la ameliorarea crampy Braxton-Hicks dacă nu sunteți într-adevăr de muncă devreme. Dacă crampele nu se opresc la mers pe jos, verificați-vă medicul sau spitalul.
• Se înclină pelvine. Înclinările pelvine pot ajuta la repoziționarea modului în care copilul se află. De asemenea, poate elibera presiunea asupra spatelui și bazinului inferior. Coborâți-vă pe toate patru și rotiți-vă pelvisul în sus și în jos. Apoi rotiți-vă șoldurile înainte și înapoi. Puteți face acest lucru de câte ori aveți nevoie în timpul zilei.
• Stați jos și odihniți-vă. S-ar putea să exagerezi lucrurile și corpul tău îți spune să te odihnești. Dacă ați stat sau ați mers pe jos pentru perioade lungi, faceți o pauză. Stați sau vă așezați și odihniți până când crampele se scurge. Din nou, dacă acest lucru nu aduce o ușurare, ar trebui să vă verificați.