În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, vă puteți găsi în situații în care burta se strânge puțin și devine destul de fermă la atingere și apoi devine din nou normală. Experimentezi aceste episoade datorită contracțiilor mușchilor uterini - sunt numiți contracții ale lui Braxton Hicks.
Unele femei suferă de contracții ușoare, în timp ce altele suferă de contracții mai puternice. Aceste contracții încep, de obicei, când intri în 20lea saptamana de sarcina, dar acestea devin mai frecvente atunci cand sunteti intre 28 de anilea și 30lea săptămână de sarcină.
Ce simți Braxton Hicks la 30 de săptămâni?
Braxton Hicks în acest moment poate dura oriunde între 30 de secunde și două minute. Acestea nu sunt contracții reale care vin cu o anumită durere și creștere în intensitate. Contracțiile lui Braxton Hicks vin cu durere minimă și fără previzibilitate. Unele femei simt doar o senzație de strângere a abdomenului inferior și nimic altceva. În timp ce alte femei descriu aceste contracții ca crampe menstruale.
Cum descriu mamele?
"În timpul primei mele sarcini, nu am observat niciuna dintre aceste contracții.În cea de-a doua sarcină, am început să le trăiesc de la 30 de săptămâni.Aceste contracții sunt destul de intense pentru mine și de multe ori simt ca și cum plămînii mei sunt obținuți. nici măcar nu-mi pot împinge degetul în burtă ".
"Sunt acum 30 de săptămâni însărcinate și mă întorc și am dureri laterale aproape tot timpul, mă trezesc în mijlocul nopții, de obicei nu simt durere, dar senzația de strângere este atât de severă încât mă face să mă aplec înainte un pic, devine normal când mă plimb de ceva vreme.
"Sunt în 30 de anilea o săptămână de sarcină și o presiune gravă asupra abdomenului inferior. Burduful meu devine foarte greu si chiar simt uneori o durere ascutita. Mergând puțin mă ajută să găsesc ceva ușurare. De asemenea, am descoperit că mă ajută când mă culc cu picioarele puțin înălțate.
Ar putea fi o muncă timpurie?
Preocuparea cea mai frecventa pentru femeile care au experienta Braxton Hicks la 30 de saptamani este ce trebuie facut daca este contractiile de munca precoce. Este adevărat că munca timpurie durează câteva zile și, de obicei, cea mai lungă parte a procesului de naștere, dar Braxton Hicks nu are nimic de-a face cu munca timpurie. Dacă contracțiile uterine se datorează muncii timpurii, veți experimenta următoarele.
- Contracțiile vor fi ușoare și nu vor dura mai mult de 30-45 de secunde.
- Veți putea vorbi în timp ce aveți contracțiile.
- Va exista un grad de coerență cu aceste contracții și acestea pot să se situeze la 5 până la 20 de minute.
Când intrați în forța de muncă precoce, cervixul se dilată la aproximativ 1,2 inci. Poți să rămâi în primele ore de muncă pentru mai multe ore dacă e prima ta sarcină. Cervixul nu se poate dilata atât de mult. Puteți să vă grăbiți la spital din cauza contracțiilor, dar medicul vă va trimite înapoi și vă va cere să așteptați până când începe munca activă.
Ce anume despre pre-muncă?
Contracțiile lui Braxton Hicks devin mai ritmate atunci când intrați în stadiul de pre-muncă, la fiecare 10-20 de minute. Dacă vă simțiți inconfortabil din cauza strângerii uterului, va deveni un pic dificil pentru tine să spuneți diferența dintre pre-muncă și munca timpurie. Medicul dvs. va efectua un examen și va confirma.
Ce puteți face pentru ao ușura?
Braxton Hicks la 30 de săptămâni poate deveni puțin incomod, dar de obicei nu aveți nevoie de nici un tratament. Luați-le doar ca și contracții practice și practică tehnici de respirație care vor veni la îndemână odată ce vă aflați în muncă. Încercați să vă respirați lung și lent când aveți o contracție a lui Braxton Hicks. Modificați poziția dacă sunteți activ, mâncați ceva sau beți un pahar de apă pentru a vă ușura contracțiile.
Iată câțiva alți pași pe care trebuie să îi faceți când întâlniți contracțiile lui Braxton Hicks:
- Fă o plimbare: Dacă simțiți orice disconfort atunci când aveți contracții, ridicați-vă și începeți să mergeți. Dacă ați mers pe jos când aveți contracțiile, stați-vă puțin.
- Relaxa: Nu te panica. Este normal să aveți aceste contracții. Să luați o baie de aproximativ o jumătate de oră sau să obțineți un masaj va ajuta, de asemenea, să vă relaxați nervii. Ascultarea de muzică, citire și napping poate funcționa, de asemenea.
- Cunoașteți declanșatoarele dvs.: Deși este normal și natural să aveți contracții cu Braxton Hicks, este posibil să observați că anumite activități declanșează aceste contracții. Unele femei se confruntă cu aceste contracții după exerciții fizice, în timp ce altele le au după ce au făcut sex. De asemenea, puteți avea aceste contracții datorate deshidratării. Știind declanșatorii dvs. vă va ajuta să gestionați mai bine lucrurile.
Când să sunați la un doctor
Așa cum am menționat deja, este destul de normal să avem Braxton Hicks la 30 de săptămâni. Totuși, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți disconfort grav. Este, de asemenea, o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți contracții când sunteți mai puțin de 37 de săptămâni însărcinate. Asigurați-vă că vă adresați medicului dacă contracțiile apar la intervale regulate și sunt la distanță de 10 minute. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dacă:
- Aveți mai mult de cinci contracții pe oră.
- Aveți dureri sau strângere în abdomenul inferior.
- Aveți presiune în vagin sau în pelvis.
- Observi sângerări vaginale.
- Observi descărcarea vaginală.
- Aveți simptome asemănătoare gripei, cum ar fi vărsături, greață sau diaree.
