eu
Dacă ați avut recent un avort spontan, probabil sunteți fie îngrijorat de a rămâne gravidă rapid după avort spontan - sau prea supărat să ia în considerare chiar o altă încercare. Cuplurile care se luptă cu această dilemă ar trebui să ia în considerare daunele emoționale și fizice cauzate de pierderea unui copil. Trebuie să faceți un pas înapoi și să evaluați serios situația. Citiți mai departe pentru a afla când este cel mai bun moment pentru a rămâne gravidă din nou după un avort spontan și cum puteți crește șansele de a concepe un copil sănătos.
Cunoașteți cel mai bun moment pentru a fi gravidă rapid după avort
Momentul în care trebuie să așteptați să vă concepeți din nou nu este determinat în număr - cum ar fi câte perioade ar trebui să treacă sau un anumit număr de luni. Când "depinde" de minte și de corp. Aceste aspecte se schimbă în funcție de cât de mult ați fost în timpul sarcinii, dacă a fost primul dvs. avort spontan sau dacă aveți condiții medicale de bază. Multe cupluri consideră că durează mult mai mult pentru a vă recupera emoțional, mai ales dacă ați trecut de 13 anilea săptămână. Puteți trece prin mai multe etape ale trăirii, cum ar fi trist o zi și furios următorul.
Cu toate acestea, potrivit experților medicali, este mai bine să așteptați 2 sau 3 cicluri menstruale sau chiar 6 luni după avortul spontan, astfel încât corpul dumneavoastră să fie complet recuperat și gata pentru un nou copil. Dacă este prea devreme după avortul spontan, este posibil să nu fiți interesat de activitățile sexuale în acest moment.
Noțiuni de bază gravidă rapid după avortul spontan-cum?
1. Recuperarea de la avortul spontan
Efectele frecvente ale unui avort spontan, cum ar fi sângerarea vaginală, crampele abdominale și, eventual, sânii înțepați pot să vă facă să vă simțiți mizerabili. Astfel, este important pentru dvs. să vă întoarceți la un organism sănătos care oferă șanse mai mari de o sarcină sănătoasă. Pentru a vă pune într-o poziție cât mai sănătoasă înainte de concepție, ar trebui:
- Odihnă
Odihna este importanta, atat odihna vaginala, cat si siestele frecvente vor contribui la sanatatea dumneavoastra mentala. O mulțime de hrană și somn nutritiv va permite organismului fizic să se recupereze mai rapid și vă va permite să reluați planul familial într-o perioadă de timp rezonabilă și sigură.
- Protejați-vă de infecție
Medicii vor recomanda adesea să nu introducă nimic în vagin timp de cel puțin 2 până la 4 săptămâni. Acest lucru reduce sansa de infectare, care este ultimul lucru pe care il doriti daca planuiti o reluare rapida. Trebuie evitate băile, înotul și dușurile, deoarece acestea sunt și surse posibile de infectare. Utilizați plăcuțele sanitare în loc de tampoane, după toate acestea un tampon este din punct de vedere tehnic un corp străin.
- Luați medicamente prescrise daca este necesar
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, inclusiv antibiotice, vitamine speciale sau chiar antidepresive, dacă acest lucru este justificat. Aceste medicamente ar putea crește șansa de a rămâne gravidă rapid după avort spontan. Nu trebuie să încetați să luați medicamentele decât dacă le cereți mai întâi. Unele medicamente necesită înțărcare și reacțiile adverse pot apărea dacă sunt oprite brusc. Trebuie să întrebați dacă acest medicament vă va afecta capacitatea de a concepe sau dacă trebuie să întrerupeți tratamentul cu un anumit timp înainte de a rămâne gravidă.
- Exercițiu ușor și rse îndepărtează de exercițiile intense
Exercițiile ușoare sunt de obicei încurajate în orice situație și acest lucru nu face excepție. Da, aveți nevoie de odihnă, dar asta nu înseamnă să stați în pat sau pe canapea în mod continuu. Mersul pe jos este întotdeauna o opțiune excelentă - pur și simplu nu izbucni într-o jogging dacă nu ți-ai spus că ești gata pentru asta de către obstetricianul tău. Antrenamentele intense vor fi probabil descurajate până când veți reveni la normal.
2. Luați o vitamină prenatală
Luând vitaminele prenatale, în special acidul folic, va reduce nu numai șansele unui alt avort spontan, dar previne anomaliile la copil. Cercetările au descoperit că mamele cu un nivel scăzut de acid folic au o incidență mai mare a copiilor cu defecte cromozomiale și avorturi spontane.
3. Aveți un stil de viață sănătos
- Mențineți o dietă sănătoasă. Mananca fructe proaspete si legume au fost gasite pentru a reduce un eveniment de avort spontan cu pana la 50 la suta, care este imens. Știu că este mai scump să mănânci sănătos, dar este cea mai bună și mai simplă opțiune pentru un copil sănătos.
- Renunțați la obiceiurile nocive. Majoritatea oamenilor nu trebuie să i se spună să renunțe la cofeină, nicotină, heroină sau orice alt medicament ilegal pentru a fi sănătoși pentru sarcină. Fumatul regulat consumul de tutun sau de alcool este interzis - stii ca nu este bine pentru tine, asa cum ar putea imbunatati sansele copiilor in viata.
- Reduce stresul. Suna așa de ușor, dar, în realitate, dacă știai cum să faci asta, ai fi făcut-o cu mult timp în urmă. Există câteva lucruri care de obicei funcționează. Timp-out pentru tine, faceți o plimbare undeva pașnică, citiți o carte sau vizionați filmul preferat. Ceea ce nu ar trebui să faceți este exerciții intense, doar un frumos sauntering liniștit va face bine.
4. Păstrați o viață sexuală sănătoasă
Viața sexuală sănătoasă înseamnă într-adevăr ceva pentru a rămâne gravidă rapid după avort spontan. Libidoul dvs. poate fi la un nivel scăzut după ce a pierdut copilul, însă perspectivele unei noi sarcini îl revigorează de obicei. Doar nu te lasa sa fii biruit de problemele legate de sincronizare, sa faci sex de trei ori pe saptamana, sa te asiguri ca sunt cele mai fertile momente ale tale. Dacă trebuie să urmați o indicație, cu 4 zile înainte și ziua ovulației (care se întâmplă în ziua 14 a unui ciclu normal de 28 de zile) sunt timpul cel mai fertil.
5. Discutați cu medicul dumneavoastră
Faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. medical pentru a vorbi despre întreruperea sarcinii și despre sarcinile viitoare. Întrebați dacă există o îngrijorare cu privire la purtarea unui copil pe termen lung - și ce puteți face pentru a spori aceste șanse. Nu intrați fără o listă de întrebări pregătite, altfel veți ajunge acasă și vă veți gândi la toate celelalte lucruri pe care ați dori să le cunoașteți. Este important să excludeți orice caracteristică anormală a uterului și, dacă există, găsiți soluția. În timp ce sunteți acolo, discutați despre toate problemele medicale pe care dumneavoastră sau familia voastră le aveți, cum ar fi diabetul zaharat, problemele cardiace, tulburările renale și medicamentele pe care le luați în mod regulat.
6. Cereți teste
Medicul dvs. poate efectua o serie de teste pentru a determina cauza care stă la baza mai multor avorturi spontane, este posibil să nu identificați un motiv, dar puteți exclude cele mai frecvente. Jumatate din toate avorturile sunt inexplicabile, potrivit ACOG, dar aproximativ 60% dintre cupluri au o sarcina normala in timp.
Când să vezi un specialist înainte de a încerca să rămâi gravidă după un avort spontan
Există momente în care vi se va face referire la un specialist, de preferință înainte de a rămâne gravidă a treia oară. Adesea, după două eșecuri, căutați cu seriozitate factorii care vă interesează. Un număr anormal de cromozomi este o cauză obișnuită pentru avorturile timpurii, la fel ca și peste 35 de ani. Obezitatea și diabetul zaharat sunt frecvent însoțitori și pot face mai dificilă o sarcină reușită. Unele cupluri au pur și simplu probleme de infertilitate care necesită tratamente speciale, dar ele sunt mai de succes decât nu, deci nu fi descurajate.
Aflați mai multe sfaturi despre a rămâne gravidă rapid după avort spontan de la o mamă care a fost acolo:
