Hrănirea cerealelor copilului dumneavoastră este unul dintre punctele importante de dezvoltare în viața sa. Acest pas marchează independența sa crescătoare, precum și capacitatea de a atinge etapele fizice care sunt esențiale pentru dezvoltare, cum ar fi reflexele și controlul capului.
Poate fi incredibil de adorabil să-și urmărească copilul încercând să mănânce și să se încheie cu o față plină de mâncare. Cu toate acestea, poate fi greu să știți când puteți începe să hrăniți cu cereale pentru copii, cât de mult puteți oferi. Nu trebuie să fie dificil să oferiți copilului dvs. cereale atâta timp cât păstrați câteva etape și reguli în minte.
Când puteți începe să hrănești un cereale pentru bebeluși?
Regula generală este de a începe introducerea cerealelor copilului în alimentația copilului dumneavoastră atunci când are între patru și șase luni. Înainte de aceasta, laptele matern sau formula va furniza suficienți nutrienți. De fapt, Academia Americană de Pediatrie recomandă ca bebelușii dvs. să se bazeze pe laptele matern până la șase luni. Majoritatea copiilor nu sunt pregătiți să digere alimente solide până la vârsta de șase luni, deși unele sunt gata puțin mai devreme.
Cum veți ști când copilul dvs. este pregătit pentru cereale?
Urmatoarele semne indica faptul ca bebelusul tau este gata sa inceapa sa incerce alimente solide:
semne | descrieri |
|---|---|
Țineți capul în poziție verticală | El trebuie să-și poată ține capul în poziție verticală și stabilă. |
"Reflexul de extrudare" dispare | Trebuie să înceteze să împingă mâncarea din gură folosind limba. |
Așezați în poziție verticală | Trebuie să fie în stare să stea în poziție verticală, deoarece acest lucru este crucial pentru înghițire. |
Înghițiți-vă eficient | Ar trebui să aibă capacitatea de a mișca mâncarea spre spatele gurii pentru a înghiți. Veți vedea, de obicei, mai puțină slăbire atunci când realizează acest lucru (cu excepția drooliei de dinți). |
Mare câștig în greutate | Ar fi trebuit să-și dubleze greutatea la naștere (pentru a ajunge la aproximativ 15 de kilograme) și să aibă patru luni. |
Creșterea apetitului | El ar trebui să pară foame în ciuda a 8-10 hrănire pe zi. |
Curiozitate despre mâncare | Ar trebui să înceapă să fie interesat de mâncarea dvs., fie vizual, fie prin apucare. |
Cum ar trebui să introduci cerealelor la bebeluși?
Cel mai bun mod de a începe introducerea alimentelor solide este cu alimentele pure, cum ar fi cartofii dulci, bananele, merele, perele sau piersicile. La început, începeți să alăptați și apoi urmați-l cu o linguriță sau două din alimentele pudră solidă. Puteți începe cu cerealele, dar amestecați întotdeauna cu laptele matern pentru a crea o consistență semi-lichidă.
Utilizați întotdeauna o lingură de plastic cu un vârf moale și puneți doar o cantitate mică pe ea. Uneori, bebelușii nu sunt imediat interesați de lingură și, dacă este cazul, dați-i timp și lăsați-l să miroasă sau să-l gustă mai întâi. Începeți prin a-i oferi o masă solidă o singură dată pe zi și nu vă așteptați să mănânce mult la început. În cele din urmă el va lucra până la câteva linguri și puteți adăuga mai puțin lichid la cereale.
Urmăriți acest videoclip și aflați mai multe despre acesta:
Mai multe sfaturi privind oferirea unui copil de alimente solide
1. Cum voi ști când copilul meu va fi complet?
Bebelușii vor avea apetituri diferite, astfel încât să se uite la indiciile corpului pentru a indica plinătatea. Semnele includ înclinarea în scaunul său, răsturnarea capului, jucarea cu lingura sau deschiderea pentru o altă mușcătură după înghițire. Acordați întotdeauna copilului dvs. timp să înghită cumva când își va păstra gura închisă în timpul acestui proces, în ciuda faptului că încă este foame.
2. Trebuie încă să-mi dau laptele sau formulele pentru mamă?
Bebelușii au nevoie de lapte matern (sau de o anumită formulă) până la un an datorită proteinei, fierului și vitaminelor sale. Cantitatea de lapte matern necesar va varia, deci acordați atenție indicațiilor copilului dumneavoastră.
3. Cât de multe ori o zi trebuie să mănânce mâncarea mea solidă?
La început ar trebui să aibă o masă solidă o dată pe zi. La șase până la șapte luni acest număr ar trebui să fie de aproximativ două mese și de opt luni ar trebui să fie trei mese. Luați în considerare următoarele produse alimentare:
- Laptele matern sau formula
- Cereale (fortificate cu fier)
- fruct
- legume
- Surse mici de proteine
4. Am nevoie de echipament special?
Echipamentul util include linguri de plastic, un scaun înalt, bavete și boluri de plastic. Sticlele cu sappy și covorașele pot fi, de asemenea, de ajutor. Dacă faceți alimente pentru copii, aveți nevoie de un procesor de bucătărie sau ceva similar, precum și de recipiente pentru a stoca alimente suplimentare în frigider sau congelator.
5. Unde ar trebui să-mi alimentez bebelușul?
Copilul dumneavoastră ar trebui să mănânce un loc robust și confortabil, care este o înălțime bună pentru tine. La început acest lucru poate fi un scaun bouncy care îl lasă să stea în picioare. În cele din urmă un scaun înalt este ideal pentru o curățare mai ușoară și timp familial.
6. Cum să evitați sufocarea
Trebuie întotdeauna să faci tot ce este mai bun pentru a evita sufocarea și acest lucru include asigurarea faptului că bebelușul este întotdeauna în poziție verticală în timp ce mănâncă. Aveți grijă să evitați pericolul sufocării cum ar fi câinii calzi întregi sau strugurii întregi. Unele alimente (cum ar fi morcovii) sunt pure pure, dar trebuie întotdeauna tăiate în bucăți mici atunci când sunt solide. Continuați tăierea alimentelor mai ferme până când bebelușul dvs. are mai mulți ani și evitați popcornul până la vârsta preșcolară.
7. Cum îmi pot ajuta copilul să-și dezvolte obiceiurile de alimentație sănătoasă?
- Oferiți-vă alimentelor aventuroase copilului în loc să vă bazați pe opțiuni blande
- Încercați să faceți alimentele pentru bebeluși și, dacă le cumpărați, verificați întotdeauna ingredientele. Listele mai mici sunt mai bune.
