Permiterea copilului dvs. să facă cursuri de arte marțiale nu poate părea o idee bună la început, deoarece lupta tinde să glorifice violența, așa cum este prezentată în multe filme, emisiuni de televiziune și jocuri video. Cu toate acestea, artele marțiale sunt departe de genul de violență pe care Hollywood le descrie a fi și, de fapt, există multe beneficii ale artelor marțiale pentru copii.
Care sunt avantajele artelor marțiale pentru copii?
1. Obțineți o mai bună concentrare și auto-disciplină
Cursurile de arte marțiale încep, de obicei, cu un prova pentru maestru și exerciții de încălzire. Apoi, elevii practică abilități, care pot include lovituri și lovituri. Toate aceste activități necesită concentrare și auto-disciplină. Părinții spun că copiii lor, în special cei care suferă de tulburare de ADHD sau deficit de atenție / hiperactivitate, dezvoltă aceste abilități cu succes.
2. Devino Fit
Copiii se potrivesc fizic în timp ce fac calduri, printre care se numără jack-urile de salt, întinderi, flotări și alte mișcări implicate în artele marțiale. Aceste exerciții întăresc mușchii și provocă sistemul cardiovascular. Acesta este motivul pentru artiștii marțiali au corpuri fizice potrivite, tonifiate și flexibile, pe care copiii dvs. vor dobândi de asemenea.
3. Învață Self Defense
Copiii vor avea capacitatea de a se apăra împotriva eventualelor atacuri. Majoritatea experților în artele marțiale folosesc autoapărarea ca piatră de temelie a programului de formare. În timp ce abilitățile vor varia în funcție de fiecare disciplină, copiii vor învăța să se apere cu o practică obișnuită. De asemenea, profesorii de arte marțiale îi învață pe copii tehnici de stradă inteligentă pentru a le ajuta să evite problemele cu agresorii.
4. Învățați respectul
Copiii învață despre respect din momentul în care intră într-un dojo. Ei învață să se plece la stăpânii și instructorii lor. Apoi învățați să tratați alți elevi modul în care doresc, de asemenea, să fie tratați. În cursurile de arte marțiale, perforarea, lovirea și alte mișcări se fac secundar față de respectul pe care îl învață. Instructorii buni ai artelor marțiale accentuează respectul și îi instruiesc pe elevi să fie politicoși față de profesori, părinți și colegi.
5. Câștigați încredere
Copiii care sunt implicați în artele marțiale devin încrezători în ei înșiși. Lucrul printr-un sistem de clasificare a curelelor în artele marțiale oferă copiilor obiective măsurabile și realiste de realizat. Prin stăpânirea unei noi tehnici sau absolvirea unei centuri mai înalte, copiii vor simți un sentiment de împlinire, care îi urmează pe tot parcursul călătoriei.
6. Dezvoltați echipa Spirit
Copiii învață să lucreze nu numai pe cont propriu, ci împreună cu maeștrii lor și cu alți copii din clasă. Ei se ajută reciproc prin practici de sparring și alte lecții de a stăpâni noi tehnici, de a obține o nouă centură și de a-și atinge obiectivele.
Pentru a afla mai multe despre avantajele artelor marțiale, vizionați videoclipul de mai jos:
Întrebări frecvente despre artele marțiale pentru copii
1. Când trebuie copilul meu să înceapă să învețe artele marțiale?
În mod ideal, copiii pot începe să învețe artele marțiale atunci când au cel puțin șase ani, deoarece au un control adecvat al mușchilor pentru perforare, lovire și întoarcere la acea vârstă. Deși unele școli oferă formare pentru copiii mai mici, programele lor sunt de obicei orientate spre joc, iar copiii nu se pot descurca bine în timpul tranziției către programe mai structurate.
2. Ce clasă de arte marțiale ar trebui să aleg pentru copilul meu?
Potrivit Asociației American Tai Chi, este mai bine să alegi școli care să adere la principiile inerente ale artei marțiale specifice oferite, mai degrabă decât cele care le modifică. În consecință, nu se recomandă să alegeți o clasă care să amestece jujitsu cu kickboxing. Copilul dvs. va câștiga mai mult în școli cu o predare mai curată. Iată un simplu ghid pentru alegerea clasei potrivite pentru copiii dvs.:
Arte martiale | Origine | Descriere |
Tai Chi | China | Tai Chi se concentrează pe întindere, mișcări de greutate și echilibru. Îmbunătățește concentrarea, crește flexibilitatea și se dovedește a fi ușor pe articulații. |
Kung Fu | China | Kung Fu implică mișcări rigide, dar fluide, care facilitează articulațiile. Ritmul său rapid dă copiilor un antrenament aerob. |
Wing Chun | China | Wing Chun este o artă marțială bine echilibrată, care combină tehnici izbitoare cu abilități de luptă și este specializată în luptă cu rază scurtă de acțiune. |
Karate | Japonia | Karate este dezvoltat ca artă militară în S.U.A. Karate folosește lovituri și pumni, care implică mișcări rapide și ascuțite. Copiii trebuie să facă grijă pentru a evita rănile. |
jiu-jitsu | Japonia | Judo este un sport competitiv care îi învață pe copii cum să arunce un partener de sparring prin folosirea unui echilibru și a unei pârghii adecvate. Îi ajută să învețe respectul pentru adversar și să construiască auto-control. |
Aikido | Japonia | Aikido este blând și necompetitiv. Acesta este un sistem excelent pentru predarea copiilor ce este disciplina și cum să lucrați cu un partener. |
Tae Kwon Do | Coreea | Tae Kwon Do este o formă populară de arte marțiale. Folosește mișcări de perforare și lovire, precum și tehnici de meditație și respirație pentru a îmbunătăți focalizarea. |
3. Va învăța arta marțială să promoveze violența?
Cursurile de arte marțiale ajută la predarea auto-disciplinei, nu a violenței, și îmbunătățește abilitățile de socializare. Cele mai multe clase de arte marțiale îi învață pe copii abilitățile non-violente pentru a rezolva conflictele și a sublinia valoarea evitării unei confruntări fizice.
4. Care este sistemul de centură?
Un copil care învață o artă marțială progresează prin diferite niveluri de calificare și atinge o centură corespunzătoare pentru fiecare nivel. În sistemul de centură, un începător începe cu centura albă și apoi trece prin diferite culori ale centurii până când ajunge la centura neagră.
