Din nefericire, cei care caută să găsească pozițiile sexuale ideale care sporesc șansele de sarcină nu vor găsi studii care dovedesc anumite poziții sunt mai bune decât altele pentru concepere. Este posibil ca femeile să rămână gravide în aproape orice poziție sexuală și acest lucru este posibil chiar dacă nu încercați să vă concepeți. Dacă doriți să vă măriți șansele, însă, luați în considerare următoarele ajustări care vă pot face probabil să rămâneți însărcinată.
Există într-adevăr poziții sexuale care cresc șansele de sarcină?
Nu a existat nici o dovadă care să arate că o anumită poziție sexuală vă va crește șansele de sarcină. Unii oameni spun că poziția ideală este cea care permite ca sperma să fie depusă cât mai aproape posibil de cervix (ca și poziția misionară), dar în realitate nu a existat nici o cercetare științifică care să susțină această teorie.
În loc de poziție, cel mai important factor este momentul. Majoritatea femeilor vor fi fertile timp de cinci sau șase zile din fiecare dintre ciclurile lor și acest lucru este cunoscut ca fereastra de fertilitate. Această fereastră se deschide cu cinci zile înainte de ovulație și se închide când ovulați. Pentru a crește șansele de a vă concepe, încercați să faceți sex cu una sau două zile înainte de a vă gândi că veți ovula și încă o dată în ziua în care ovulați.
Ce poziții sexuale specifice pot încerca să măresc șansele de sarcină?
1. Misionar
În ciuda lipsei de cercetare, experții și părinții cred că șansele de concepere a creșterii dacă bărbatul este pe partea de sus. Acest lucru crește gradul de penetrare, precum și pune femeia într-o poziție predispusă și acești factori se combină pentru a permite ca sperma să fie depusă în apropierea deschiderii cervicale. Ca bonus, această poziție vă permite să comunicați mai ușor cu partenerul în timpul sexului, inclusiv prin stimularea orală sau atingerea reciprocă a mamelonelor celeilalte.
2. Doggy Style
Doggy, sau din spate, este atunci când femeia îngenunchează în fața unui partener și apoi o pătrunde din spate. Această poziție permite o penetrare mai profundă, așadar depozitează sperma aproape de cervix. De asemenea, poate crește intensitatea orgasmului omului. Puteți ajunge chiar și între fiecare pentru a-ți mângâia partenerul în timp ce vă aflați în această poziție pentru a deveni mai interesant.
3. Spooning
Pentru această poziție, femeia se va așeza cu fața înapoi de la partenerul ei și o va pătrunde din spate. În ciuda faptului că penetrarea nu este atât de profundă, creșterea relaxării poate crește șansele de a vă concepe. În plus, femeia se poate deplasa împotriva bărbatului și poate stimula manual clitorisul și sânii. De asemenea, puteți mări presiunea cu atingeri sau sărutări.
4. Trai pe Edge
Femela se află pe marginea canapelei sau patului și apoi omul intră din față îngenunchind sau în picioare. Această poziție este pe listă din cauza penetrării profunde și ca un bonus suplimentar, este neobișnuită, deci poate fi mai interesantă. Ca și în cazul altor poziții, puteți crește intensitatea și plăcerea cu stimularea manuală.
5. Foarfece
Femeia se va așeza de partea ei cu piciorul de jos între picioarele partenerului. Piciorul ei de sus se poate stradla sau se poate ridica de partea lui. Omul se va afla perpendicular pe piciorul de jos sub partenerul său și pe piciorul de sus între ei.
Dos și Don'ts de creștere a șanselor de sarcină
1. Obțineți o verificare
Întotdeauna trebuie să faceți o verificare înainte de a începe să încercați să vă concepeți. Discutați cu medicul dumneavoastră cu privire la vitaminele prenatale cu acid folic, deoarece acestea protejează împotriva spinei bifidă și a altor defecte congenitale. Este important să obțineți suficientă cantitate de acid folic imediat ce funcționează la începutul sarcinii. Vizitarea medicului vă permite, de asemenea, să obțineți toate afecțiunile medicale sub control, astfel încât acestea să nu interfereze cu conceperea.
2. Cunoaște ciclul menstrual
Pentru a spori șansele de a vă concepe, trebuie să cunoașteți ciclul menstrual, în special în ce moment veți ovula. De obicei, atunci când ovulați, mucusul cervical se va subția și va deveni alunecos, iar unele femei vor simți un pic de durere. Puteți utiliza întotdeauna un set de predicție a ovulației pentru a vă ajuta să aflați când ovulați. Din fericire, nici măcar nu trebuie să așteptați o anumită perioadă de timp după oprirea controlului nașterii pentru a încerca să vă concepeți.
3. Să trăiți o viață sănătoasă
Exercitarea este un obicei esențial pentru orice stil de viață, în special atunci când vă ajută să rămâneți la o greutate sănătoasă. Nu exersați niciodată prea mult, deoarece vă poate împiedica să ovulați. De asemenea, trebuie să renunțați la fumat. În plus față de vătămarea fătului dumneavoastră nenăscut, fumatul va scădea de asemenea fertilitatea prin afectarea nivelurilor de estrogen, precum și a ovulației.
4. Căutați ajutor profesional
În unele cazuri, atunci când există factori de risc la joacă sau simptome de infertilitate, nu este nevoie să așteptați să solicitați asistență profesională pentru concepere. Dacă, de exemplu, vreunul dintre dvs. a suferit de boli cu transmitere sexuală sau dacă femeia are PCOS, endometrioză sau perioade neregulate, puteți vorbi imediat cu un expert.
În plus, trebuie să discutați cu un specialist în fertilitate dacă ați încercat să concepeți mai mult de un an (sau timp de șase luni și vârsta dvs. este de peste 35 de ani).
Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe sfaturi despre creșterea șanselor de a rămâne gravidă:
5. Nu suprasolicitați sexul în timpul ovulației
În ciuda credinței populare, a face sex în fiecare zi în timp ce ovulația nu va crește șansele de a rămâne însărcinată. În schimb, încercați să faceți sex în fiecare altă noapte aproape de ovulație. Rețineți că sperma poate trăi 72 de ore după ce ați făcut sex. În schimb, experții recomandă să faceți în mod regulat sex dacă sunteți sau nu ovulați.
Ceea ce face omul va afecta, de asemenea, numărul de spermatozoizi ai acestuia, evitând astfel hainele bine fixate, păstrați telefonul mobil departe de testicule și evitați alimentele din soia.
6. Nu obtine prea mult stres
Stresul poate scădea șansele de a rămâne gravidă prin interferența cu ovulația. În loc să vă îngrijorați să rămâneți însărcinată, relaxați-vă. Alegeți metoda de detensionare care funcționează cel mai bine pentru dvs. atât timp cât este în siguranță.
