Aveți 38 de săptămâni însărcinate și asta înseamnă că bebelușul dvs. este aproape aici! În prezent, aveți de-a face cu multe lucruri în pregătirea pentru naștere. Când nu ești ocupat să faci asta, joci un joc de așteptare care te face să te simți îngrijorat de fiecare crampeță mică și de ghinion. Când sunteți 38 de săptămâni gravide, există o mulțime de simptome pentru a face, de asemenea.
Care sunt simptomele sarcinii la 38 de săptămâni?
În acest moment, probabil că te simți foarte incomod. Copilul dvs. este suficient de mare pentru a fi livrat în orice zi, ceea ce înseamnă că nu există prea mult spațiu pentru el sau ea să se miște înăuntrul vostru. Înseamnă, de asemenea, că acele cotițe, genunchi și cap joacă în coaste, coloanei vertebrale, plămâni și peste tot. Pur și simplu obținerea confortabil pentru un pui de somn chiar acum este o provocare mare!
Aveți de-a face cu toate lucrurile care au început să vă supărească în ultimele câteva săptămâni, cum ar fi scurgeri de colostrume din sânii dvs., vergeturi, dureri și dureri, dificultăți de respirație și multe alte lucruri care vă spun că bebelușul este pe foarte curând.
Cum creste copilul dvs. cand sunteti 38 de saptamani insarcinate?
Copilul dvs. este mult mai mare acum! De fapt, el sau ea este la fel de lung ca un praz, aproximativ 19 inci sau cam asa ceva, si cantareste o medie de sase la sapte lire. Dacă bebelușul tău sa născut chiar acum, ar supraviețui în afara uterului. Aceasta înseamnă că plămânii, inima și alte organe sunt dezvoltate, membrele sunt puternice și gata de mișcare, organele s-au maturizat și este aproape timpul să auzi primul strigăt dulce când copilul se naște.
Doar despre singurul lucru care nu este încă sigur este culoarea ochilor. Când copilul se naște, acei ochi frumoși ar putea fi maro sau albastru, dar asta s-ar putea schimba în următoarele săptămâni. Până când copilul are nouă luni, veți cunoaște culoarea adevărată a ochilor.
Vrei să afli mai multe despre cum arată copilul tău acum? Acest videoclip poate ajuta:
Cum vă schimbă viața când sunteți 38 de săptămâni gravide?
Viața este pe cale să se schimbe în prea multe moduri de numărare. Următoarele câteva săptămâni reprezintă un joc de așteptare, deci luați acest moment pentru a face lucrurile de ultimă instanță pe care trebuie să le faceți cu adevărat, cum ar fi decorarea grădiniței sau împachetarea lucrurilor la locul de muncă. Puteți, de asemenea, să vă faceți ceva timp pentru voi, pentru că în momentul în care copilul se va naște, acesta va fi foarte scurt. Dacă vă faceți timp cu partenerul dvs. este întotdeauna o idee bună; bucurați-vă de un film, petreceți o cină liniștită și bucurați-vă!
Ce despre exerciții la 38 săptămâni Sarcina?
Exercitarea este cu siguranta recomandata pentru majoritatea femeilor care au o sarcina sanatoasa, chiar si in ultimele saptamani. Dar țineți cont de faptul că forma în care vă aflați la începutul sarcinii are mult de-a face cu cât puteți exercita la sfârșit. Lucruri precum alergarea și yoga ar putea fi modificate pe măsură ce crești mai greu.
sfaturi | descrieri |
|---|---|
Plimbare și întindere ușoară | S-ar putea să afli că mărimea ta face exercițiu inconfortabil, atâtea femei recurg la lucruri cum ar fi mersul pe jos și întinderea blândă în ultimele săptămâni. |
Rata de efort perceput | Utilizarea a ceva numit "rata de efort perceput" ar putea ajuta. Aceasta înseamnă că vă concentrați asupra exercițiilor care se află între "oarecum tare" și "destul de ușoară". Aceasta înseamnă că niciun exercițiu nu este recomandat și nici nu sunt exerciții foarte grele care vă lasă să vă respirați și să aveți o inimă bâzâitoare. |
Evitați rănirea | Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți este că trebuie să vă simțiți confortabil, nu vă răsfățați niciun exercițiu care ar putea duce la rănire și concentrați-vă asupra exercițiilor care vă pot ajuta corpul să treacă prin muncă și livrare, cum ar fi întinderi lungi și clădire puternică. |
Discutați cu medicul dumneavoastră | Dar rețineți, de asemenea, că medicul dumneavoastră are ultimul cuvânt de spus în ce fel de exerciții faceți. Dacă vă aflați la odihnă în pat, de exemplu, nu se recomandă niciun exercițiu. Dar dacă sunteți foarte sănătos, medicul dumneavoastră ar putea fi în regulă atunci când faceți o cantitate limitată de exerciții fizice în timpul zilei. |
Mai multe sfaturi despre 38 săptămâni Sarcina
sfaturi | descrieri |
|---|---|
Construiți-vă cunoștințele | Când sunteți 38 de săptămâni însărcinați, lucrați la construirea cunoștințelor. Ați citit tot ce trebuie să știți despre sarcină, deci acum ar trebui să citiți despre cum ar fi să aveți un nou-născut la domiciliu. Aflați tot ce puteți din cărți și broșuri, vizionați videoclipuri care vă ajută să vă dați seama ce să faceți cu noul copil minunat și discutați cu partenerul dvs. despre toate acestea. |
Pregătiți-vă pentru alăptare | Puteți, de asemenea, să începeți să vă pregătiți pentru a alăpta, să vă alăturați unei Ligii La Leche locale, să discutați cu alte mame despre experiențele lor și să adunați o mulțime de resurse pentru alăptarea sănătoasă și ușoară. Asigurați-vă că aveți și un consultant de lactație după livrare. |
Faceți un plan de naștere | Vorbind despre livrare, asigurați-vă că planurile dvs. de muncă sunt clare. Un plan de naștere ar fi trebuit depus până acum la medicul sau moașa și ar fi trebuit să faceți un tur al spitalului unde veți naște. Acum este momentul să puneți o mulțime de întrebări și să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la ceea ce doriți să fie experiența de naștere. |
Aflați procesul de muncă | În cele din urmă, discutați cu medicul despre ce să vă așteptați la muncă și la livrare. S-ar putea să aveți dureri de muncă timpurii, care nu sunt deloc forță de muncă; ce ar trebui să faceți când se întâmplă acest lucru? S-ar putea să aveți nevoie de o formă de monitorizare fetală. S-ar putea să observați, de asemenea, multe lucruri pre-muncă care se întâmplă în curând și trebuie să știți cum să răspundeți. Discutați cu medicul dvs. acum, astfel încât să nu existe cât mai multe surprize mai târziu. |
