Când sunteți însărcinată în 37 de săptămâni, sunteți pe întreaga durată a sarcinii și, până la această oră, mamele cele mai așteptate sunt obosite și gata să aibă copilul. Deși s-ar putea să mai aveți încă câteva săptămâni, ar trebui să încercați să mențineți stresul la minim. Majoritatea copiilor născuți în perioada 37 de anilea Săptămâna face bine, dar este întotdeauna recomandat să așteptați până după 39 de săptămâni. Majoritatea medicilor sunt împotriva inducerii forței de muncă sau a efectuării unei secțiuni C, dacă nu este necesară din punct de vedere medical. Încercați și mențineți stresul la minim, păstrându-vă ocupația.
Care sunt simptomele sarcinii la 37 de săptămâni?
Epuizarea este frecventă atunci când sunteți gravidă în 37 de săptămâni și aceasta se datorează în principal greutății suplimentare. Mama insarcinata va experimenta mai multa presiune in interiorul oaselor pelvine iar linia taliei se va extinde foarte mult. Sânii în acest moment vor fi, de asemenea, destul de mari și acest lucru se datorează faptului că sunt deja umplute cu lapte. Colostrul este deja secretat și este normal ca sânii să scurgă. Datorită tuturor acestor modificări, mamele insarcinate vor avea o mulțime de sensibilitate și o anumită durere la nivelul sânilor. Stresurile sunt în mare parte inevitabile în zona sânilor, taliei și șoldului.
Cum creste copilul cand sunteti 37 saptamani gravide?
Odata cu apropierea de data scadenta, organele bebelusului tau sunt in cea mai mare parte dezvoltate si bebelusul ar trebui sa cantareasca aproximativ 6 1/3 de kilograme si sa masoare putin mai mult de 19 cm. Majoritatea copiilor au deja părul în această etapă și este important să rețineți că părul bebelușului nu trebuie să aibă aceeași culoare ca și părul. Unii copii de la cuplurile cu părul întunecat au păr blond sau roșu. În timp ce copilul este considerat a fi pe deplin dezvoltat la 37 de săptămâni, medicii nu consideră acest lucru ca fiind termenul complet. Acest lucru se datorează faptului că celelalte două săptămâni permit copilului să-și dezvolte complet plămânii și creierul.
Puteți viziona acest videoclip și puteți obține mai multe informații despre modul în care copilul crește atunci când sunteți gravidă în 37 de săptămâni:
Cum vă schimbă viața când sunteți 37 de săptămâni gravide?
La 37 de săptămâni, contracțiile devin din ce în ce mai frecvente și mai lungi. Acestea vor fi inconfortabile, iar mama insarcinata poate observa o scurgere vaginala. Dacă observați un spectacol sângeros, care este, în principiu, mucus cu unele sânge, vă puteți aștepta la muncă în următoarele câteva zile sau mult mai devreme. Dacă aveți semne grele sau sângerări, atunci vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.
Cum rămâne cu dieta la 37 săptămâni de sarcină?
Aveți 37 de săptămâni însărcinate, dar nu înseamnă că nu vă puteți bucura de niște gustări sau băuturi delicioase. Puteti bea: mango smoothies, suc de mere de rosii si sucuri de fructe proaspete. Când vine vorba de gustări, așchii de banane coapte, tikka de pui, legume și o salată de fructe ar ajuta.
1. Alimentele care vin pe munca
Sarcini care depășesc 40 de săptămâni sunt considerate restante, iar în cazul în care bebelușul nu vine, inducerea este următorul pas. În timp ce așteptați ca inducerea să se înrăutățească, există unele bunuri care ar putea ajuta la aducerea la muncă. Deși nu există garanții, le puteți încerca în continuare. Curry este unul din aceste alimente. Cu toate acestea, condimentele pot, de asemenea, să vă irită intestinele și să provoace aciditate sau arsuri la stomac.
2. Gustări și băuturi
O alta optiune este ananasul proaspat, iar acest lucru se datoreaza faptului ca fructele contin o enzima cunoscuta sub numele de bromelaina care ajuta la inmuierea colului uterin. Puteți face salate de ananas și sucuri.
Mai multe sfaturi despre 37 săptămâni Sarcina
1. Încercați să vă relaxați
Restul este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face în timpul sarcinii și este întotdeauna important să obțineți cât mai multă odihnă posibil. Gândește-te și încerci cât poți să rămâi pe partea stângă. Exercitarea poate ajuta, de asemenea, dacă aveți puterea, dar nu vă tensionați.
2. Menținerea unui echilibru sanatos al nutrienților
Nutriția este esențială atât pentru mamă, cât și pentru copil. Fructele și legumele nu pot fi ignorate sau înlocuite, deoarece acestea ajută la umplerea corpului cu substanțe nutritive esențiale. Mănâncă, de asemenea, mese mici pe tot parcursul zilei.
3. Pregătiți-vă pentru muncă
37 de săptămâni este un moment bun pentru a vă pregăti pentru muncă și puteți începe să faceți aranjamente cu partenerul dvs. cu privire la modul în care veți ajunge la spital în cazul în care apa dvs. se rupe și ce să faceți în cazul în care partenerul dvs. nu este la îndemână. Împachetați mai devreme pentru tine și pentru copil.
4. Știți ce să așteptați
Expectați presiunea asupra zonei inferioare a pelvisului și asupra vezicii urinare. Acest lucru se datorează faptului că copilul a scăzut deja în pregătirea pentru naștere. Pentru primii mame, acest lucru se întâmplă cu câteva săptămâni înainte de a munci, în timp ce alții se simt acest lucru când sunt în muncă, mai ales dacă aceasta nu este prima sarcină. Contracțiile vor avea loc cu siguranță în această săptămână și este posibil să doriți să-l contactați pe medicul dumneavoastră dacă acestea devin mai puternice și mai frecvente.
5. Nu vă panicați, ci sunați-l pe medicul dumneavoastră
Dacă treci mufa, nu-ți face griji. Mucusul poate ieși dintr-o dată printr-o descărcare mai mare. Acesta este un semn al muncii iminente. Contracțiile ar putea face ca apa să se rupă și există momente când apa se rupe fără contracție. Amintiți-vă că femeile diferite le rupe apa în moduri diferite. În timp ce unii ar putea fi un mare buzunar al apei, alte mame care urmează să fie doar experiențe de scurgere a apei. Dacă se întâmplă acest lucru, stați liniștit și chemați-l pe medicul dumneavoastră sau apropiați-vă pe celălalt. Indiferent de situație, nu vă puneți în panică.
6. Sfaturi pentru partenerul dvs.
În timpul sarcinii, mama-la-be nevoie de sprijin cât mai mult posibil, în special în timpul 37lea când este aproape de livrare. Dacă există vreo modalitate de a vă ajuta partenerul, acum ar fi momentul. Finalizați pregătirea grădiniței, asamblați patul și, de asemenea, ajutați-vă cu treburile de uz casnic pe care le ia în mod normal. Este, de asemenea, un moment bun pentru cei doi părinți să se petreacă puțin împreună înainte ca bebelușul să vină și puteți să-i luați o întâlnire sau să pregătiți ceva special.
