Sarcina este o perioadă extraordinară și totuși confuză pentru mamele însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că organismul suferă multe schimbări. O mulțime de mamici pentru prima dată sunt nesiguri în ceea ce privește modificările corporale care se așteaptă și acest lucru ar putea duce la o mulțime de confuzie și anxietate. Una dintre schimbările majore care are loc este o creștere a temperaturii corpului.
Cel mai bun moment pentru a-ți identifica temperatura corporală bazală (BBT) este dimineața înainte de a pleca din pat. Există trei moduri de a vă monitoriza BBT și acestea sunt prin rect, vagin sau gură. Pentru rezultate consecvente, ar trebui să luați BBT zilnic în același timp. Acestea fiind spuse, temperatura medie bazală pentru oameni este de 98,6 ° F. Citiți mai departe pentru a afla cum se schimbă temperatura corpului în timpul sarcinii și ce puteți face în legătură cu aceasta.
Temperatura corpului în timpul sarcinii
Dacă observați o creștere a BBT la două săptămâni după ovulație, șansele sunt ridicate pe care le-ați conceput. Acesta este unul dintre primele semne de sarcina, chiar inainte de semnul ratat. Deși sarcina afectează BBT, acest lucru se întâmplă numai în timpul primului trimestru.
Cauzele creșterii temperaturii corpului în timpul sarcinii
De ce crește temperatura ta? Ei bine, acest lucru se poate datora două motive. Prima este o creștere a ratei metabolice. Organismul recunoaște în mod natural că acum trebuie să aibă grijă de două și își mărește activitatea normală, ceea ce duce la o temperatură corporală mai ridicată. Un alt motiv este schimbările hormonale care apar în corpul femeii. Aceste modificări hormonale duc la efecte similare cu bufeurile care cresc BBT.
Cum creste temperatura corpului in timpul sarcinii?
Creșterea nu este totuși prea mare și, în medie, BBT va crește doar cu 0,4 ° F. Dacă, de exemplu, media BBT este de 98,6 ° F, ar crește până la 99 ° F și această creștere ar putea continua în primele câteva luni de sarcină. Dacă nu concepeți, temperatura dumneavoastră va scădea la normal în timpul menstruației.
Alte considerente
O creștere a temperaturii corporale ar putea fi, de asemenea, un semn de boală. Dacă observați apariția creșterii BBT și începeți să vă simțiți ca și cum ați veni cu boală, trebuie să-i sunați pe medicul dumneavoastră.
Uneori, temperatura corpului se poate datora modificărilor stilului de viață și activităților pe care le implicați în timpul sarcinii. Insomnia, stresul, exercițiile fizice, băuturile cu cafeină și vremea umedă la cald ar putea crește temperatura corpului.
Cum să obțineți scutirea
Puteți evita supraîncălzirea prin îndepărtarea de medii fierbinți și umede, cum ar fi saune și căzi cu hidromasaj. De asemenea, îmbrăcați hainele care permit o circulație adecvată a aerului și exerciții fizice în zone care au o ventilație corespunzătoare. Evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi cafea, și puteți lua activități cum ar fi yoga pentru a ușura stresul.
Avertisment: când să vezi un doctor
Aveți grijă la schimbări de temperatură extrem de ridicate. O febră care depășește 101 ° F (sau 38 de grade Celsius) ar trebui să provoace îngrijorare în timpul sarcinii. Ar putea fi un simptom al unei infecții și acest lucru ar putea afecta copilul vostru nenăscut.
O febră care este însoțită de simptome precum dureri articulare și erupții ar putea fi un semn al parvovirusului, toxoplasmei și citomegalovirusului (CMV). CMV poate fi periculoasă și este una dintre cauzele majore ale surzeniei congenitale. Din păcate, nu este neobișnuit și este important să solicitați asistență medicală imediată când prezentați simptome asemănătoare gripei, probleme respiratorii și dureri articulare. De asemenea, obțineți vaccinul antigripal anual.
