Graviditate

Dureri comune în timpul sarcinii

Indiferent cât de fericiți sunteți să fiți însărcinați, există un adevăr universal pentru fiecare femeie însărcinată: sarcina poate fi inconfortabilă! Pentru a face lucrurile mai rele, ameliorarea durerii în timpul sarcinii este adesea evitată, deoarece mamele nu sunt siguri ce este sigur pentru copilul lor. Din acest motiv, multe femei aleg să nu trateze durerea. Dar acest lucru poate provoca alte probleme, cum ar fi anxietatea, depresia, hipertensiunea arterială și tulpina musculară în tot corpul, din care niciuna nu este bună pentru copilul dumneavoastră sau pentru tine. Cheia este de a ști care medicamente sunt sigure pentru ameliorarea durerii în timpul sarcinii și de a le folosi pe măsură ce medicul dumneavoastră direcționează.

Dureri comune în timpul sarcinii

Sarcina este un timp bucuros, dar poate fi și un moment dureros. Corpul tau se schimba rapid, ceea ce inseamna ca unele disconforturi ar putea fi surprinzatoare. De exemplu, soldul se modifică și acest lucru vă poate afecta mușchii. Greutatea ta crește și asta poate face mersul pe jos sau în mișcare în jurul valorii de un pic mai dificil. Este posibil ca articulațiile dvs. să se umfle, în special gleznele, și să vă puteți antrena mult mai ușor. Toate aceste lucruri pun accentul pe corpul dvs., ducând la dureri de spate, dureri de stomac, crampe peste tot și dureri abdominale care nu par să aibă nici un sens. Acestea sunt unele dintre cele mai frecvente probleme asociate sarcinii, dar există și alte simptome, cum ar fi dureri la picioare, dureri în umeri sau chiar hemoroizi.

Chiar dacă aceste lucruri sunt naturale și sunt de așteptat, ele vă pot lua totuși o taxă fizică și emoțională. Una dintre cele mai mari probleme emoționale asociate cu aceasta este anxietatea și depresia. Aceste probleme pot fi o problemă și mai mare decât durerile fizice și pot afecta sarcina într-un mod negativ. Este mai bine să utilizați scutirea ușoară a durerii în timpul sarcinii decât să suferiți prin ea.

Care sunt analgezicele în timpul sarcinii?

Există multe analgezice care ar trebui evitate în timpul sarcinii, dar există încă unele care sunt foarte sigure pentru a încerca. Listele de mai jos detaliază care dintre ele sunt cunoscute a fi sigure. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați cu medicul înainte de a vă lua orice ameliorare a durerii în timpul sarcinii, doar în caz.

OTC Painkillers

Aceste medicamente fără prescripție medicală sunt comune în majoritatea cazurilor și ar putea fi primul lucru pe care îl atingeți când aveți nevoie de ajutor pentru durere.

  • Acetaminofen. Deseori cunoscut sub numele de Tylenol, acest lucru a fost studiat de mai multe decenii și sa dovedit a fi sigur în timpul sarcinii. Asigurați-vă că urmați întotdeauna indicațiile etichetei, nu luați prea mult și discutați cu medicul dumneavoastră dacă suferiți de durere care nu este ușoară cu acetaminofenul.
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Aceste AINS includ nume comune precum Motrin, Advil, Aleve și Aspirin. Mamele gravide ar trebui să evite întotdeauna aspirina, deoarece pot duce la probleme pentru copilul dumneavoastră. Celelalte trei - Motrin, Advil, Aleve sau versiunile generice - sunt de obicei sigure în timpul sarcinii în doze limitate. Cu toate acestea, acestea trebuie utilizate numai sub îndrumarea medicului dumneavoastră și nu vor fi folosite niciodată în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină.

Medicamente analgezice

Există o mare varietate de opțiuni de ameliorare a durerii care sunt disponibile numai cu prescripția medicului. Cele mai multe dintre acestea sunt considerate narcotice și ar putea include nume cunoscute precum Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, codeină, Roxanol sau Duragesic. Acestea sunt foarte puternice și sunt destinate pentru ameliorarea durerii din condiții care necesită medicamente serioase, cum ar fi intervenții chirurgicale, leziuni sau lucrări dentare extinse. Din păcate, nu există un nivel sigur de utilizare a stupefiantelor în timpul sarcinii, așa că este recomandat să evitați aceste lucruri - și asta înseamnă, de asemenea, evitarea unei lucrări dentare grave sau intervenții chirurgicale în timpul sarcinii.

Cum de a diminua durerea și disconfortul obișnuit în timpul sarcinii

Deci, ce faceți atunci când suferiți de dureri și dureri comune, dar nu doriți să vă întoarceți la ameliorarea durerii în timpul sarcinii? Unele sfaturi naturale vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

Tip

Descriere

Ce sa fac

Dureri de spate inferioare

Durerile de spate sunt adesea rezultatul presiunii copilului pe abdomen și pe spate. Unele femei afirmă că durerea de spate crește pe măsură ce burta devine mai mare.

Utilizați o sticlă cu apă caldă sau înmuiați-vă într-o baie caldă pentru a ușura tensiunea din mușchii dumneavoastră. Încearcă să nu câștigi mai mult decât cantitatea recomandată de greutate și să păzești pantofii tăi: vrei ceva foarte confortabil cu suportul, așa că pune-ți deoparte tocuri înălțime și flip-flops deocamdată. Puteți experimenta pentru a găsi cele mai confortabile poziții în timpul somnului sau a ședinței. Permiteți altora să facă grele de ridicare,

Umflătură

O condiție foarte frecventă în timpul sarcinii, gleznelor, încheieturilor, picioarelor, mâinilor și chiar feței se poate umfla. Acest lucru va duce la disconfort în timpul sarcinii, în special în timpul celui de-al treilea trimestru. Este mai frecventă în după-amiaza și seara.

Mențineți-vă întotdeauna picioarele ridicate dacă puteți, pentru a preveni acumularea de lichide în glezne. Rămâneți în aer condiționat dacă sunteți însărcinată în timpul verii și purtați mereu pantofi de susținere. Suportul șosetelor sau chilotului ar putea ajuta, de asemenea, problema. Evitați mâncarea sărată și beți multă apă: cu cât mai multă apă beți, cu atât mai mult corpul tău se va spăla. În cele din urmă, așezarea cu picioarele în apă rece poate aduce o ușurare.

Sindromul de tunel carpian

Aceasta este durere, furnicături sau arsuri în mâini, încheieturi și brațe, ca și când aveți mâna "adormită" după ce a stat în poziție greșită de prea mult timp.

O brățară pentru încheietura mâinii poate ameliora durerea, la fel și exercitarea adecvată. Întreruperile frecvente de întindere și utilizarea corectă a computerului pot ajuta, de asemenea.

Sciatică

Această durere începe de obicei în partea inferioară a spatelui și călătorește în josul șoldului sau coapsei. Ar putea fi o durere de fotografiere, sau ar putea fi amorțeală.

Exercițiile care pot întări podeaua pelvină ar putea ajuta, și văzând un terapeut fizic pentru a obține idei despre mișcarea adecvată pot, de asemenea, să facă o diferență. Masajele sunt minunate pentru femeile care suferă de acest lucru. Purtarea unei curele de sprijin sub burta dvs. poate atenua durerea.

Crampe la nivelul picioarelor

Toată lumea a simțit din timp în timp crampe de picior. Dar în timpul sarcinii, aceste crampe pot fi semnificative și uneori pot părea constante.

Prevenirea este cel mai bun mod de a face față acestei situații. Întindeți în mod regulat, rămâneți cât mai activ posibil și purtați încălțăminte de susținere. Stați hidratat și adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unui supliment de magneziu care nu cauzează probleme copilului dumneavoastră.

Constipație

Constipația este adesea cauzată de presiunea copilului asupra intestinului dvs. și poate duce chiar la hemoroizi. Presiunea crescută a uterului asupra venelor corpului dvs. face să se înrăutățească.

Schimbarea dietei este cel mai bun răspuns. Creșteți fructele și fibrele și adresați-vă medicului pentru un balsam sau o laxativă ușoară pentru scaun pentru a contracara problema. Pentru hemoroizi, folosiți băi de sitz, supozitoare liniștitoare și creme de lubrifiere.

Загрузка...