Fiecare femeie va experimenta munca într-un mod unic. Munca va varia, de asemenea, de la sarcină la sarcină la aceeași femeie. În unele cazuri, femeile vor fi prin muncă în doar câteva ore, în timp ce altele vor fi în muncă pentru o perioadă lungă de timp, care necesită multă stamină pentru a le gestiona. Nu veți ști cum va progresa munca dvs. până când va începe. Cu toate acestea, înțelegerea etapelor muncii vă poate ajuta să vă pregătiți pentru experiența dvs. Există trei etape ale muncii. Citiți mai departe pentru a afla ce se întâmplă în fiecare etapă.
Etapa 1 a muncii timpurii și a muncii active
Etapa 1 este o muncă precoce sau activă, care începe când cervixul se dilată și se înțepenește astfel încât bebelușul să poată începe să se miște prin canalul de naștere. Această etapă durează mai mult decât celelalte două etape.
1. Munca timpurie
Ce se întâmplă și cât durează: Munca timpurie este în general considerată a fi prima jumătate a etapei 1 în care cervixul începe să se dilată. Veți simți contracții ușoare care durează 30-90 de secunde și vin în mod regulat în această etapă. În apropiere de sfârșitul acestei etape, vă puteți aștepta ca contracțiile dvs. să fie la aproximativ 5 minute distanță. Munca timpurie poate fi foarte imprevizibilă în timpul în care durează. Durata medie a acestei etape este de 6-12 ore, dar livrările ulterioare vor avea adesea o etapă mai scurtă.
Cum vă puteți descurca: Până când contracțiile încep să crească în intensitatea sau frecvența lor, munca timpurie depinde de tine. De obicei, aceasta nu este o etapă incomodă, astfel încât s-ar putea să simțiți că continuați cu activitățile dvs. regulate până când aceasta va trece. Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți să ascultați muzică, să faceți o baie sau un duș, să aveți un masaj, să beți lichide, să vă schimbați pozițiile, să utilizați tehnici de respirație de relaxare, să aplicați căldură sau gheață în partea inferioară a spatelui sau să mâncați o gustare ușoară și sănătoasă.
2. Muncii active
Ce se întâmplă și cât durează: De la începutul travaliului, corpul se mută în muncă activă, unde începe lucrarea de naștere. În acest stadiu, colul uterin se va dilata la 10 cm și contracțiile vor deveni mai regulate, mai strânse și mai puternice. S-ar putea să vă simțiți pauza de apă dacă nu a mai fost deja. De asemenea, puteți simți mai multă presiune pe spate. Dacă nu v-ați mutat încă la sediul dvs. de naștere, acum este timpul să faceți acest lucru. Munca activă poate dura până la 8 ore, deși unele femei rămân în acest stadiu mai mult. Cei care au avut o livrare vaginală înainte pot găsi această etapă să fie destul de scurtă.
Cum vă puteți descurca: În această etapă, echipa dvs. de asistență medicală ar trebui să ofere sprijin. Încercați să vă amintiți tehnica de relaxare pe care ați învățat-o și folosiți-o pentru a vă gestiona disconfortul cât de bine puteți. Puteți, de asemenea, să schimbați pozițiile, să faceți o baie caldă sau un duș, să vă roșiți pe o minge de naștere, să faceți o plimbare, să faceți un masaj între contracții sau să vă țineți respirația în timpul contracțiilor pentru a ajuta la gestionarea disconfortului. În timp ce această etapă poate fi inconfortabilă, medicul vă poate cere să vă opriți, deoarece împingerea poate provoca apariția colului uterin, ceea ce ar putea cauza o întârziere în livrare.
În acest moment, este normal ca durerea să crească în timpul travaliului. Nu vă simțiți ca și cum ar fi greșit să folosiți anestezie sau medicamente pentru durere. Tu și furnizorul tău de servicii medicale poți determina care este cea mai bună alegere pentru sănătatea ta și pentru copilul tău, dar în cele din urmă tu ești cel care trebuie să determine dacă ai nevoie de asistență pentru gestionarea durerii.
Etapa a 2-a de naștere a copilului
Dintre toate etapele muncii, etapa a doua a muncii este cea mai dureroasă! Acum lupta începe cu adevărat.
Ce se întâmplă și cât durează: Etapa 2 este punctul în care vă veți naște copilul. Acest lucru poate dura doar câteva minute sau câteva ore în timp ce vă împingeți copilul afară și în lume. Mamele de prima data sau cele care folosesc o epidurala vor petrece adesea mai mult in acest stadiu.
Cum vă puteți descurca: Acum este momentul să începeți să împingeți. Echipa dvs. medicală vă va încuraja să vă împingeți contracțiile, dar o puteți lua mai lent și să vă las să vă spună natura când este momentul potrivit să vă supuneți. Încercați să nu țineți tensiune în față, ci să vă concentrați asupra împingerii în locul în care se află. Intrați în orice poziție vă simțiți cel mai bine, cum ar fi ședința, îngenunchearea, ghemuirea sau pe mâini și genunchi. S-ar putea să vi se solicite să vă împingeți mai ușor dacă țesuturile vaginale se rup. Încercați să vedeți ce faceți într-o oglindă sau să vă concentrați asupra a ceea ce simțiți pentru a determina ce nivel de forță este necesar. După ce capul copilului sa mutat, furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății va elibera cordonul ombilical și nu mai este mult timp înainte ca restul corpului bebelușului să iasă.
Etapa 3 a muncii-livrare a placentei
Ce se întâmplă și cât durează: După ce sa născut copilul, este timpul să livrați placenta. Este posibil să vă țineți bebelușul în acest moment și să căutați un moment de legătura. Acest lucru este foarte important, dar este, de asemenea, important să lucrați cu echipa dvs. pentru a vă asigura că placenta este administrată în mod corespunzător și că sângerarea dumneavoastră este controlată. De obicei, durează doar câteva minute pentru a elibera placenta, dar poate dura până la 30 de minute pentru ca aceasta să apară.
Cum vă puteți descurca: În acest moment ar trebui să încercați să vă relaxați, probabil, îngrijindu-vă copilul. Veți continua să aveți contracții mai blânde și s-ar putea să vă simțiți neclintiți sau răciți. Puteți obține un masaj abdominal pentru a ajuta la expulzarea placentei. De asemenea, vi se poate cere să faceți încă un efort pentru a elimina placenta. Furnizorul dvs. medical va inspecta apoi placenta pentru a vă asigura că nu lipsesc bucăți. Piețele care lipsesc vor trebui eliminate pentru a reduce riscul de infecție.
În acest moment, furnizorul dvs. de servicii medicale va determina, de asemenea, dacă aveți nevoie de cusături pentru a vă repara corpul după naștere. Dacă este necesar, poate fi furnizată o anestezie locală dacă nu sunteți încă amorțită. S-ar putea să vi se administreze medicamente pentru a vă limita sângerarea.
