Când vine vorba de igienă pentru copii, merge mai adânc decât să vă asigurați că copilul dumneavoastră ar putea fi prezentat în exterior. Igiena este de fapt o modalitate activă de prevenire a bolilor. O igienă corectă este deosebit de importantă pentru copiii din școală, deoarece majoritatea bolilor copiilor sunt contractate de la școală, unde germenii se răspândesc mai repede decât un foc bush. Când vă învățați copiii igienă corectă la o vârstă fragedă, ei pot purta acest obicei pentru o viață. Pe măsură ce copilul crește și se apropie de pubertate, devine mai evident de ce ar trebui să mențină o igienă adecvată. Aceasta este etapa în care modificările hormonilor duc la eliberarea mirosurilor corporale puternice, precum și a părului și a pielii grase. Ca părinte, nu trebuie să așteptați până când copilul dvs. a fost adolescent. Începeți prin utilizarea strategiilor de bază pentru a face posibil ca copilul dvs. să fie mereu sănătos și curat.
Igiena pentru copii - Cum să mențină igiena personală
1. Spălați mâinile frecvent
Mâinile sunt cunoscute pentru a răspândi germeni mai mult decât orice altă parte a corpului uman. Este important să subliniem importanța spălării mâinilor. Acest lucru este important în special pentru copiii care își iau mâinile murdare și cu greu se gândesc să le spală înainte de a-și lipi mâinile în borcanul cookie.
Învățați-le pe copii să-și spele mâinile:
- Înainte de a lua gustări sau mese.
- Înainte și după manipularea sau prepararea alimentelor.
- Înainte de a atinge un copil sau un copil mic.
- După ce a jucat afară.
- După folosirea toaletei.
- După ce a jucat cu animalul.
- După manipularea coșului de gunoi.
- După schimbarea sau curățarea cuștii de animale.
- După suflare nas și strănut.
Dacă nu îți poți permite săpunuri și săpunuri germinale, e bine ca copiii tăi să-și spele mâinile cu săpun și apă curentă. Învățați-i să-și scalde mâinile, frecați și clătiți timp de 15 secunde sau mai mult. După aceasta, ei ar trebui să folosească un prosop curat pentru a usca mâinile.
2. Periați și spălați parul în mod regulat
Majoritatea copiilor încep să-și urască periajul și să-și spele părul când sunt copii mici. În timp ce unii copii depășesc această etapă, unii nu. Atunci când părul este periat pe o bază zilnică, ajută la scăpa de celulele moarte ale pielii și de părul mort. Este, de asemenea, ideal deoarece ajută la distribuirea uleiurilor din pielea capului către arborii de păr.
Este important să îi învăț pe copii obiceiul de a-și spăla părul în fiecare zi și să-l spală cel puțin o dată pe săptămână. Când șamponați părul copilului, utilizați produse ușoare pentru copii. Majoritatea acestor produse conțin agenți de deturnare care ajută la păstrarea părului neted și ușor de manevrat. Copiii care transpiră foarte mult ar trebui să își spele părul mai mult decât o dată pe săptămână.
De asemenea, este important să tăiați și să tăiați părul copilului în mod regulat, cel puțin o dată la patru până la șase săptămâni. Acest lucru previne împărțirea capetelor și ajută la creșterea părului.
3. Menținerea sănătății orale
În prezent, cavitățile au devenit mai puțin frecvente decât au fost acum câțiva ani. Pentru a vă asigura că dinții copilului dumneavoastră rămân sănătoși, trebuie să accentuați periajul zilnic. Este important atât pentru copii mici, cât și pentru copii mici să învețe să-și spele dinții cel puțin o dată pe zi.
Asigurați-vă că vă predați tehnica adecvată de periere a copilului, inclusiv nevoia de periere a limbii. Rutinele necorespunzătoare de periere conduc la respirația obișnuită a copiilor.
4. Stabiliți o schemă de baie
Mulți copii nu-i plac să facă baie. Cei mai mulți urăsc scăldatul din diverse motive. Cele mai frecvente motive includ sensibilitatea pielii, teama de apă și dorința de a juca în mod constant fără a fi întrerupte de timpul de baie. Chiar și așa, luarea de băi zilnice este foarte importantă dacă doriți să vă păstrați copilul departe de germeni și boli.
Dacă copilul tău urăște timpii de baie, poți încerca să-i distrezi. Puteți cumpăra săpunuri centrate pe copii, jucării pentru cadă și să folosiți acel timp pentru a discuta cu copilul dumneavoastră. Cel mai bun moment pentru a-ți scăpa copilul este înainte de culcare și înainte de școală. Învățați-le copiilor cum să-și spele arborii, părul, fața, mâinile, picioarele și între degetele de la picioare și deget. De asemenea, învățați-i cum să curățe părțile exterioare ale urechilor. Accentul se pune pe curățarea suprafețelor genitale și a fundului.
5. Spălarea picioarelor o dată pe zi
Asigurați-vă întotdeauna că copilul dumneavoastră spală bine picioarele cel puțin o dată pe zi. Este important să le uscați cu atenție, în special între degetele de la picioare. Dacă copilul dvs. înoată mult, asigurați-vă că acesta se usucă cu atenție pentru a preveni dezvoltarea infecțiilor. De asemenea, antrenați copilul să poarte papuci, deoarece mersul în picioare desculțat poate duce la infecții.
6. Schimbați hainele ori de câte ori este necesar
Chiar dacă copilul dvs. se află în primii ani de viață, hainele se pot pătrunde foarte ușor și vor avea nevoie de schimbare. Acest lucru este important mai ales pentru lenjeria de corp care acumulează transpirații și alte pete. Asigurați-vă că copilul dvs. își schimbă hainele cel puțin de două ori pe zi, deoarece știți că nu ar trebui să se culce cu aceleași haine pe care le purtau pe tot parcursul zilei. Dacă trebuie să poarte uniforme școlare, ar trebui să vă asigurați că le iau de îndată ce ajung acasă și se transformă în ceva curat.
7. Faceți încălțămintea uscată și curată
Copilul dumneavoastră își petrece cea mai mare parte a timpului pe picioare, ceea ce înseamnă că sunt în pantofi de cele mai multe ori. Când pantofii absorbs transpirația, ele creează un mediu favorabil pentru bacterii.
Dacă copilul are doar o pereche de pantofi pentru școală, asigurați-vă că le elimină imediat ce ajung acasă. Acest lucru permite pantofilor să se aerizeze și să se usuce înainte de a doua zi. Copilul dumneavoastră ar trebui să învețe să-și păstreze încălțămintea curată în orice moment prin spălarea și spălarea în mod regulat.
Obiceiuri de igiena pentru copii - Cum să dezvolți obiceiuri bune
1. Faceți copiii să considere igiena bună drept îndatorire
Dacă descoperiți că copilul dvs. este rezistent la obiceiuri de igienă bune, trebuie să subliniați necesitatea igienei. Fă-l pe copil să înțeleagă că este o datorie de uz casnic pentru ei să practice o bună igienă. Lăsați-i să știe că vor avea repercusiuni dacă nu reușesc să fie proactivi în ceea ce privește igiena adecvată.
2. Fii un model de rol
Copiii sunt foarte buni la ridicarea obiceiurilor de la părinți. Când stabiliți ritmul pentru o igienă adecvată, copiii dumneavoastră ar putea urma exemplul. Creați și respectați obiceiurile de igienă bune și faceți din copiii dvs. o parte din rutine pentru a cultiva obișnuința în ele.
3. Căutați sfaturi de la un medic dacă este necesar
Dacă întâmpinați dificultăți în a-ți face copilul să înțeleagă importanța bunei igiene, puteți căuta un ajutor profesional de la un medic. Puteți cere unui medic să discute problemele de igienă înainte de numiri. Poate copilul tău va lua mai serios cuvântul doctorilor.
4. Faceți distracție igienică și incitantă
Copiii se pot bucura de igiena dacă se distrează cu ea. Puteți utiliza șampoane pentru a crea impresii pe părul lor și de a folosi spuma pentru a crea bule pentru ei. Învățați-i pe copii să facă un dans atunci când își spală dinții. Acest lucru împiedică să faceți igiena o corvoadă și o face o experiență distractivă.
De asemenea, puteți cumpăra echipamente de igienă pe care copiii dvs. vor aștepta să le folosească. Lucruri simple cum ar fi pasta de dinți cu arome sau periuțe de dinți cu caractere de desene animate sau chiar săpun în forme speciale pot face ca timpul de igienă să devină ceva pe care copiii noștri așteaptă cu nerăbdare.
