Copii mici

Copiii nu vor mânca - noul centru pentru copii

Răspunsul "nu" la tot ceea ce spui este un comportament normal pentru copii mici. Aceasta este etapa în viața copilului când vrea să testeze limitele tale ca părinte și să-și afirme propria voință. Poate să refuze să se îmbăieze, să-și schimbe scutecul sau să mănânce ceea ce i se oferă. Părinții sunt adesea frustrați de acest comportament, însă experții recomandă să nu se ia acest lucru personal, deoarece aceasta este doar o etapă trecătoare.

Cu toate acestea, părinții pot fi îngrijorați de nutriția copiilor lor atunci când devin agitați la această vârstă. Din nou, experții ne asigură că, cu o îndrumare adecvată, acest lucru nu va avea un efect de lungă durată asupra sănătății lor, iar în curând vor putea reveni la o dietă echilibrată.

Toddlerul nu va mânca - este normal?

Mezelurile pot deveni haotice într-o familie unde părinții se ocupă de un copil care strigă și aruncă tantrums la masă. Acest lucru nu este neobișnuit, deoarece a fi un consumator agitat este o parte a stadiului normal de dezvoltare al copilului, care se așteaptă să se îmbunătățească cu timpul.

Experții explică faptul că dacă părinții îi permit copiilor lor să ia cât de mult vor să mănânce, ei vor avea doar suficiente calorii de care au nevoie. S-ar putea suna mai ușor decât pare, deoarece copiii mici pot refuza orice mâncare pe care o pregătiți. Dar a fi un copil este o etapă atunci când devin mancatori pretențioși.

Bebelușii triplă greutatea la naștere în primul an de viață. Cu toate acestea, atunci când ajung în stadiul copilului cu vârsta cuprinsă între unu și trei ani, ei devin mai activi și mâncă mai puțin. Ele cresc greutate mai lent decât înainte și, prin urmare, trebuie să mănânce mai puțin. Sunt de obicei ocupați și nu se pot așeza încă să mănânce o masă, ci mai degrabă ar lua gustări pentru a se potrivi noului lor stil de viață.

Cum să-ți dai copilul să mănânce

1. Do's pentru Toddler nu va mânca

Do

descrieri

Încearcă să mănânci ca o familie

Încurajarea copilului dvs. să stea cu dvs. și partenerul dvs. în timpul meselor poate promova obiceiuri alimentare sănătoase. Încercați să mâncați alimente similare, astfel încât bebelușul să vă poată viziona și să copiați comportamentul dumneavoastră alimentar. Cu toate acestea, evitați să adăugați sare la mese.

Fii pozitiv

Fii un model de rol și arăta copilului tău că te bucuri de mâncarea ta, spunând cât de delicios este, așa că și ei o vor încerca. Apoi, nu uitați să-l laudeți pe el / ea, când mănâncă bine. Copiii de obicei cer atenție, fie pozitivă, fie negativă. Efectuarea de comentarii numai atunci când refuză hrană poate întări obiceiurile lor doar pentru a vă atrage atenția. Când a avut destule și refuză să mănânce mai mult, luați mâncarea fără a face comentarii.

Bucurați-vă de mese plăcute

Este mai ușor pentru copiii mici să se bucure de mâncare când mănâncă cu familia sau cu alți copii, în special cei de vârsta lor. Oferiți-le hranei pentru degete, pe care le pot atinge și mânca singure. Permiteți-le să se joace și să facă o mizerie mică în timp ce încearcă să învețe cum să controleze singuri hrănirea. Cu toate acestea, eliminați orice distragere a atenției, cum ar fi jucăriile, televizorul sau animalele de companie în timp ce mâncați pentru a le permite să se concentreze asupra alimentelor.

Fii consistent

Aranjați-vă timpi de masă consistenți, având o rutină zilnică constând din trei mese cu gustări între ele pentru a se potrivi modelului de somn al copilului dvs. în timpul zilei. Este recomandabil să-i dați o gustare înainte de un pui de somn și o masă după ce sa trezit. Limitați timpul de consumat la doar 30 de minute și evitați să stați la masă pentru ao convinge să mănânce mai mult. De asemenea, este util să cereți altor persoane care se ocupă de copilul dvs. să urmeze aceeași rutină de masă.

Țineți copilul interesat

Puteți face acest lucru oferind cursuri diferite, una după alta cu gusturi diferite. Aceasta îi va împiedica să se plictisească de același gust. Acest lucru îi va ajuta, de asemenea, să învețe să experimenteze o varietate de alimente și să ia mai multe substanțe nutritive și calorii. Cu toate acestea, evitați să-i convingeți pe copil să mănânce un curs în timp ce promite să-i dea un dulce ca un al doilea curs. Hrăniți bebelușul în porții mici și lăudați-l când el / el termină.

Permiteți copilului să se implice

Copiii mai în vârstă se pot alătura la cumpărături pentru mâncare la supermarket, la masa și la prepararea alimentelor. Acest lucru îi va încuraja să aibă atitudini pozitive față de alimente. Permiteți-i să se ocupe de alimente noi fără a-i forța să-l încerce până când devine interesat.

2. Don'ts pentru Toddler nu va mânca

Interdicții

descrieri

Nu forțați copiii să mănânce

Evitați să vă pledați, să vă convingeți sau să mituiți copilul pentru a-și termina mâncarea. În timp ce este în regulă să-i încurajezi ușor să mănânce mai mult, nu este bine să-l forțezi cu lingura sau să-i forțezi linguri în gură.

Nu îl înlocuiți

Când copilul dvs. refuză o masă, nu o înlocuiți cu un curs diferit. Cu toate acestea, este mai bine să includeți un tip de hrană pe care o va mânca în masa de familie.

Nu oferiți dulciuri ca recompense

Nu oferi dulciuri ca recompense pentru a mânca un alt curs. Acest lucru îi va încuraja să mănânce mai puțin din cursul principal și să-i facă să-și dorească să mănânce dulciurile.

Evitați să beți mult lapte înainte de mese

Evitați să lăsați bebelușul să bea o cantitate mare de lapte înainte de mese. Acest lucru va reduce apetitul. Doar să-i oferiți-i apă să bea dacă el / ea este însetat.

Nu suc, cu excepția meselor

Dați sucul de fructe copilului dvs. numai la mese, deoarece luarea prea multor poate duce la caria dentară. Se diluează sucul de fructe cu zece părți de apă pentru a preveni deteriorarea dinților.

Evitați să beți mult lapte în timpul zilei

Evitați să oferiți copilului prea mult lapte în timpul zilei, pentru a nu strica apetitul. Un bebeluș are nevoie doar de 350-500 ml de lapte zilnic.

Evitați gustări înainte de mese

Evitați să-i oferiți gustări înainte de mese.

Evitați gustările în timpul meselor

Evitați să oferiți copilului dvs. o gustare imediat dacă el / ea nu a mâncat prea mult în timpul mesei. Este mai bine să rămânem la un model de masă, așa că așteptați următoarea masă înainte de a vă oferi din nou mâncare.

Nu cedati niciodata

Nu presupuneți că bebelușul dvs. nu va mânca niciodată un tip de mâncare doar pentru că a refuzat o singură dată. Unii copii vor încerca o nouă mâncare după ce au fost oferite de mai multe ori.

Notite importante:

Întotdeauna gândiți pozitiv, chiar dacă o singură masă nu se descurcă bine. În timp ce copilul dvs. încearcă noi arome și diferite texturi de hrană, învățați cum să faceți față orelor de masă.

Aici sunt mai multe sfaturi pentru a împărtăși cu tine pe copilul nu va mânca. Consultați videoclipul de mai jos:

Știți Shuold când copilul tău este complet

Copilul dvs. poate fi plin dacă el / ea:

  • Păstrează gura închisă atunci când oferiți mâncare
  • Spune "nu" alimentelor
  • Se întoarce capul atunci când se oferă mâncare
  • Îndepărtează lingura, farfuria sau castron
  • Ține mâncarea în gură și refuză să înghită
  • Își scutură mâncarea în mod repetat
  • Se sprijină din scaunul său înalt sau încearcă să urce
  • Strigă, strigă sau strigă
  • Gaguri sau întârzieri

Ce se întâmplă dacă sunteți încă preocupat?

Pentru a vă ajuta să urmăriți obiceiurile alimentare ale bebelușului, enumerați toate alimentele și băuturile pe care le-a luat în cursul săptămânii. Verificați dacă a luat alimente sub principalele grupe de alimente care constau din proteine, lactate, alimente amidonice, fructe și legume. Atâta timp cât el / ea a mâncat aceste alimente, nu este nevoie să vă faceți griji.

Cu toate acestea, dacă sunteți încă preocupat de cât de mult mănâncă copilul dvs., consultați-vă medicul care va verifica înălțimea, greutatea și progresul creșterii.

Загрузка...