Cele mai bune lucruri de cumpărare la magazinul alimentar

Mergeți la cumpărături? A avea o listă de lucruri de cumpărat vă ajută să economisiți timp și bani. Evitați să cumpărați lucruri de care nu aveți nevoie și să obțineți lucrurile de care aveți nevoie mult mai repede. Cele mai multe articole la magazinele de băcănie sunt foarte corecte în comparație cu alte magazine de vânzare cu amănuntul. Aceasta înseamnă că nu numai că economisiți timp, deoarece veți obține totul sub un singur acoperiș, dar și economisiți bani. De asemenea, magazinele de produse alimentare oferă o varietate mai mare de un singur produs pentru a vă asigura că obțineți tot ce se potrivește nevoilor și preferințelor dvs.

Cele mai bune lucruri de cumpărare la magazinul alimentar

1. Produs de ferma

Veți găsi produse agricole proaspete în cele mai multe magazine de bacanie. Puteți să vă asigurați că produsele agricole dintr-un magazin alimentar nu au fost acolo mai mult de o zi de când oamenii achiziționează întotdeauna aceste articole. Din acest motiv, ar trebui să faceți un punct de cumpărare a legumelor dvs. de la magazine alimentare, spre deosebire de alte locuri de vânzare cu amănuntul.

Componentele de bază, cum ar fi sarea, făina, orezul, zahărul și laptele sunt unele dintre cele mai bune lucruri de cumpărare la un magazin alimentar. Puteți fi siguri că veți obține aceleași produse ca într-un supermarket. Cu toate acestea, vă bucurați de confort, deoarece trebuie doar să faceți o excursie la magazin alimentar pentru toate aceste produse. De asemenea, produsele generice sunt mult mai ieftine și oferă în același timp aceeași valoare nutritivă.

Asigurați-vă că mergeți pentru pâine integrală de grâu, brioșe englezești și buzunare pita. Tortilile din făină integrală sunt, de asemenea, o alegere excelentă. Întotdeauna mergeți pentru produse de patiserie cu cereale integrale, deoarece acestea vă oferă mai multe fibre și mai puține calorii.

4. Fructe de mare și carne

Veți obține o gamă largă de fructe de mare și carne pentru a alege de la. Puteți merge pentru opțiuni mai sănătoase, cum ar fi sanii de curcan și pui fără pieliță. Somonul, păstrăvul, macrou și halibut sunt toate disponibile în magazinele de bacanie. Când cumpărați carne roșie, cereți cea mai slabă carne, deoarece aceasta este opțiunea mai sănătoasă. Luați în considerare obținerea curcanului sau a puiului, spre deosebire de carnea de vită. Turcia sau carnea de pui are o cantitate mai mica de grasime. Cu condimentele potrivite, puteți crea o aromă minunată fără grăsime.

Asigurați-vă că mergeți la opțiunea de orez brun deoarece este mai nutritivă. De asemenea, alegeți cereale integrale sau paste întregi de grâu. Du-te pentru cereale integrale peste alte opțiuni. Ele oferă o nutriție mai mare, deoarece produsele întregi nu sunt prelucrate prea mult.

6. Condimente, Sosuri, Pansamente pentru salate și Uleiuri

Mustar, sos de roșii, sos de grătar, salsa, oțet de vin roșu, măsline și căprioare, ulei de canola, ulei de măsline extra virgin, sosuri de gătit fără grăsimi și sos fierbinte sunt unele dintre cele mai bune lucruri de cumpărături de la magazinul alimentar. În timp ce majoritatea magazinelor oferă sosuri și condimente la mică distanță, vă garantați că găsiți soiuri de înaltă calitate, fără zahăr, la magazinele de bacanie. Veți găsi, de asemenea, sosuri mici de sodiu și condimente în magazinele de bacanie. Cele mai multe alte magazine nu stoc acest soi.

Atunci când alegeți cereale, alegeți opțiunile multigraine sau cereale integrale. Cerealele de cereale integrale și fulgi de ovăz instant sunt, de asemenea, alegeri grozave. Când cumpărați cereale integrale, vă bucurați de mai multe substanțe nutritive și, de asemenea, niveluri ridicate de fibre. În loc de zahăr, puteți obține fructe de padure, nuci sau fructe uscate pentru a vă îndulci cerealele.

8. Conserve alimentare și supă

Magazinele de produse alimentare vă oferă o gamă largă de produse alimentare conservate. Puteți găsi roșii întregi sau zaruri, conserve de somon și ton, gata să fiarbă supe și supă, conserve de fasole și mazăre și ardei iute verzi. Este întotdeauna recomandat să verificați eticheta pentru cantitățile de sodiu din supă și legume conservate. Alegeți întotdeauna varietatea de sodiu scăzută. Când vine vorba de fructe conservate, magazinele de produse alimentare oferă o alegere între fructele conservate în suc sau sirop. Întotdeauna mergeți pentru opțiunea de suc.

Legumele congelate sunt ideale când faci tocană, tocană și supă acasă. Unele dintre cele mai bune lucruri de a cumpăra la un magazin alimentar când vine vorba de produse congelate includ creveți congelați, fructe congelate, legume congelate, iaurt înghețat, vafe de cereale integrale și pizza de legume.

Pe lista produselor lactate, trebuie să includeți lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt fără grăsime, brânză de vaci fără grăsime, înlocuitor de ouă sau ou, unt și tofu ferm. În cazul în care preferați produse lactate integrale de grăsime, le veți găsi disponibile și în magazinul alimentar. Evitați iaurturile presumate deoarece acestea sunt bogate în calorii și zahăr. Puteți, în schimb, obține iaurt simplu și gustați-vă după cum doriți.

1. Crackers și gustări

Cele mai bune lucruri de a cumpăra la magazin alimentar? Alegeți biscuiți din cereale integrale. Nuci, semințe sănătoase cum ar fi semințele de floarea-soarelui, ciocolată neagră și Hummus sunt, de asemenea, unele dintre cele mai bune lucruri de cumpărat la un magazin alimentar când căutați gustări. Toate acestea sunt ușor accesibile în magazinele de băcănie, în timp ce este dificil să le găsiți pe toate în alte magazine.

Veți găsi o gamă largă de băuturi în magazinele de bacanie. De la ceaiuri aromate neîndulcite până la apă spumante și băuturi carbogazoase. Puteți obține, de asemenea, 100% soiuri de fructe, precum și limonadă și sucuri de băuturi.

3. Fructe importate

Nu este ușor să obțineți fructe importate de calitate în toate magazinele convenționale. Cu toate acestea, magazinele de produse alimentare întocmesc mereu fructe importate. Sunteți garantat că veți găsi fructe proaspete importate în magazinele de bacanie. Atunci când vă alegeți bananele, alegeți cele cu sfaturi ușor verzi, deoarece acestea vor rămâne mai lungi înainte de a merge rău. Aveți grijă să găsiți o gamă largă de fructe importate în magazinele de bacanie.

Acestea sunt cu mult mai bune decât sfecla conservată și sunt ușor accesibile în magazinele de bacanie. Sunt minunate pentru supe și salate. Sfecla de zahăr este bogată în vitaminele B, magneziu, potasiu și fier.

Bucătăria dvs. nu trebuie niciodată să aibă oțet de cidru de mere. Este un plus extraordinar pentru rețetele dvs. și este, de asemenea, bun pentru digestie. Du-te la oțetul de cidru de mere, scris pe etichetă cu "mama". Nu este întotdeauna disponibil în magazine, dar puteți fi sigur că o veți găsi la un magazin alimentar.

Nu ratați cele mai bune lucruri de mai sus listate pentru a cumpăra la magazin alimentar!

Priveste filmarea: Cumparaturi la magazinul rusesc (Aprilie 2024).