Când sunteți gravidă în 8 săptămâni, nu numai că majoritatea femeilor au dat seama că sunt însărcinate, dar mulți primesc, de asemenea, prima vedere a copilului lor printr-o ultrasunete. O ultrasunete la începutul sarcinii se face pentru a verifica bătăile inimii copilului și pentru a detecta orice anomalie dacă este prezentă. De asemenea, în acest stadiu lucrarea de hârtie pentru înregistrarea bebelușului cu guvernul începe astfel încât, după livrare, copilul să primească un certificat de naștere. În alte patru săptămâni, primul trimestru al sarcinii va fi terminat; prin urmare, în aceste opt săptămâni veți simți simptome avansate de sarcină.
Care sunt simptomele sarcinii la 8 săptămâni?
Simptome | descrieri |
|---|---|
Sânii mărită | Deși greutatea corporală globală nu crește mult în primele opt săptămâni de sarcină, părți ale corpului, cum ar fi sânii, cresc. Acest lucru poate duce la faptul că sânii devin mai sensibili și mai sensibili; areola și niplul pot deveni, de asemenea, sensibile și mai întunecate datorită pigmentării crescute. Vechile dvs. sutiene nu vă vor mai găzdui și sutienele sub-cablate vor fi deosebit de incomode. Mănăstirile maternitate susținute vor fi bune pentru sânii dvs. în acest moment al sarcinii. |
Creșterea sângelui în organism | Pentru a oferi hrană pentru copil și pentru a face față acestei sarcini suplimentare, volumul sanguin se va extinde. Aceasta înseamnă că sângele care circulă în corpul vostru crește. Acest volum suplimentar de sânge determină creșterea inițială în greutate la o femeie însărcinată. |
Scăderea tensiunii arteriale | În ciuda acestei creșteri a volumului sanguin, tensiunea arterială este probabil să scadă. Prin urmare, femeile gravide se simt ca și cum ar fi letale mai des, mai ales când se ridică din poziția de ședere. De asemenea, din acest motiv, bazinele de sânge din partea inferioară a corpului. De exemplu, picioarele femeilor însărcinate sunt predispuse să dezvolte vene varicoase sau chiar hemoroizi (grămezi). |
Creșterea urinării | Datorită volumului crescut al sângelui și a fluxului sanguin crescut la rinichi, crește și volumul de urină produsă. Acest lucru se datorează faptului că trebuie eliminate cantitățile crescute de deșeuri provenite de la mamă și făt. |
Cum creste bebelusul tau cand esti 8 saptamani insarcinata?
Când sunteți gravidă în 8 săptămâni, se întâmplă multe lucruri cu dezvoltarea copilului. Copilul ar putea fi dimensiunea unei fasole de rinichi, dar se formează organele sale și acest proces, cunoscut sub numele de organogeneza este în curs de desfășurare.
Parti ale corpului | descrieri |
|---|---|
Mâini și picioare | Picioarele și picioarele copilului sunt în creștere, iar degetele mici și degetele picioarelor se scurg; deoarece este încă o fază incipientă de dezvoltare, degetele mâinilor și degetelor de la picioare sunt de tip web. Acest aspect webbed se va schimba până în a unsprezecea săptămână. Copilul poate chiar să flexeze încheietura mâinii în acest timp. |
plămânii | Plămânii încă se dezvoltă, dar traheea și bronhiile, care sunt tuburile de respirație, încep să se extindă de la gât la plămâni. |
Creier | Creierul este încă primitiv. Celulele nervoase numite neuroni cresc, se rostogolesc si se conecteaza unul cu celalalt pentru a forma caile neuronale. Mai mult, pleoapele au crescut suficient pentru a acoperi complet ochii. |
Notite importante:
Micul din "coada" bebelușului este lăsat și copilul se mișcă rapid, deși niciuna dintre mișcările sale nu este detectabilă de mamă în acest timp. Cu toate acestea, nu este posibil să se detecteze încă sexul copilului, deoarece organele genitale externe se află încă în curs de dezvoltare.
Puteți viziona acest videoclip și puteți obține mai multe informații despre modul în care copilul crește atunci când sunteți însărcinată în 8 săptămâni:
Cum vă schimbă viața când sunteți 8 săptămâni gravide?
În afară de schimbările din sânii dvs., există și alte schimbări în corpul dumneavoastră. Aceste modificări pot fi atribuite în principal hormonilor care cresc în sânge, și anume, estrogenului și progesteronului. Progesteronul în creștere are un efect sedativ. Mamele, în timpul primului trimestru de sarcină, se simt cel puțin leneși și somnoros. Ceilalți hormoni din organism pot avea, de asemenea, un efect amnestic ușor.
Boli de dimineață, vărsături, greață și diaree pot fi drenate și pot provoca deshidratarea ușoară. Aceste simptome pot determina, de asemenea, mama noua să se simtă obosită și slabă.
În plus, un somn bun de noapte ar putea fi greu pentru a obține cu nevoia constantă de a pipi. Din nou, așa cum am menționat mai devreme, se datorează volumului crescut de sânge și fluxului crescut de sânge către rinichi.
Unii oameni consideră că o scurtă plimbare contribuie la combaterea oboselii și slăbiciunii. O plimbare scurtă ajută, de asemenea, la prevenirea bolilor și a varicelor prin mobilizarea sângelui în organism.
Ce este dieta la 8 săptămâni de sarcină?
Nutrienți | funcţii | surse | porţii |
|---|---|---|---|
Proteină | Toate celulele și organele corpului sunt făcute din proteine; prin consumul de proteine suficiente, asigurați o creștere și o hrană adecvată pentru copilul dumneavoastră. | pește, ouă, nuci, tofu, unt de arahide | Două sau trei porții pe zi. |
Calciu | Ajută la facilitarea creșterii dinților și oaselor copilului și la buna funcționare a nervilor și contracția musculară. | lapte, iaurt, brânză, somon | 2-3 cesti de lapte in fiecare zi sau 1,2 grame de calciu zilnic. |
Vitamina C | Este necesar pentru oasele sănătoase, dinții și gingiile. | germeni de bruxel, pepene galben, conopidă, lămâi | ½ - 2 cești de fructe și legume bogate în vitamina C. |
Beta caroten | După ce este consumat, beta-carotenul este transformat în vitamina A, care este necesară pentru ochii, pielea și oasele sănătoase. | morcovi, caise, varza, nectarine | ½ ceasca servind zilnic. Capacitate zilnică permisă: 770 micrograme. (Aportul excesiv este contraindicat.) |
Carbohidrați | Carburile sunt suportul energiei în timpul sarcinii. | pâine, orez, cartofi, paste făinoase | Șase servi zilnic, care includ o felie de pâine, ½ cană de boabe fierte sau cereale. |
Fier | Femeile gravide devin aproape întotdeauna anemice; pentru a preveni acest lucru, aportul de fier trebuie crescut. Fierul este necesar pentru formarea corectă a globulelor roșii. | spanac, boabe întregi, carne roșie slabă | 3 până la 4 uncii de carne, 1 boabe de fasole sau suplimente de fier dacă medicul recomandă. |
Vitamina B6 | Este necesar să se combată stresul și să se ajute la formarea de globule roșii. | paste, maro-orez, pește, carne slabă, nuci | Aproape 1 ceasca de cereale sau orez sau 3-4 uncii de pește, carne sau păsări de curte. |
Vitamina B12 | ajuta la formarea globulelor rosii si mentine sistemul nervos al copilului. | lapte, cereale, carne de pasăre, pește | Aproape 2,6 micrograme de vitamina B12 zilnic. 1 ceasca de iaurt, 1 cana de cereale. |
Vitamina D | Vitamina D este necesară pentru absorbția eficientă a calciului din intestine și, prin urmare, menține oase și dinți sănătoși. | lapte, pâine, cereale, lumina soarelui | Bucurați-vă de soare timp de 25 de minute pe zi; 1 cană de cereale sau lapte. |
Acid folic | Lipsa acidului folic poate produce un număr de malformații congenitale precum spina bifida la copil. Acidul folic ajută, de asemenea, producerea de celule roșii și activitatea enzimatică eficientă. | legume cu frunze, fasole, nuci, mazare | 2 cesti de legume proaspete, 1 ceasca de mazare, suplimente de aproximativ 400 micrograme zilnic. |
Grăsimi sănătoase | Grasimile nesaturate și acizii grași omega-3 sunt necesari pentru o mamă sănătoasă. Cu toate acestea, acizii grași saturați trebuie evitați. | nuci, unt de arahide, măsline, carne, pește | 2 porții de pește (cum ar fi somonul) o dată pe săptămână. |
Apă | Hidratarea este necesară pentru transportul eficient de nutrienți către copil. Apa și echilibrul de sare sunt esențiale în timpul sarcinii. | apă și fructe bogate în apă, cum ar fi pepene verde | 8-12 pahare de apă pe zi. |
Ce puteți face când sunteți 8 săptămâni gravide?
Există câteva lucruri pe care o femeie gravidă trebuie să le facă atunci când are 8 săptămâni însărcinată. Acestea includ:
1. Înscrieți-vă prima întâlnire cu moașa
O rezervare de rezervare cu moașa va avea loc în câteva săptămâni. Ar trebui să vă adresați medicului general dacă nu ați aranjat această întâlnire încă; medicul de familie va seta cu ușurință.
2. Continuați să luați vitamine prenatale
Sarcina pune foarte mult pe corpul mamei; din acest motiv, vitaminele prenatale sunt sfătuite să îndeplinească cerințele nutriționale suplimentare ale copilului.
3. Cumpararea de maternitate Bras
Sarcina face ca sânii să fie licitați și, de asemenea, să le mărească în pregătirea lactației. Mărimea sânului se mărește pe tot parcursul sarcinii, așa că sufletele tale vechi nu te vor mai potrivi. Prin urmare, înainte de cumpărături pentru maternitate sau pentru haine pentru copii, trebuie să faceți cumpărături pentru sutiene confortabile și de susținere a maternității. Asigurați-vă că achiziționați cel puțin una sau două dimensiuni mai mari, deoarece sânii dvs. pot continua să se mărească pe durata celui de-al doilea și al treilea trimestru.
4. Citeste carti de sarcina
Dacă nu ați cumpărat deja cărți de sarcină, ar trebui să faceți acest lucru acum. Acesta este momentul să citiți despre schimbările pe care corpul dumneavoastră le suferă pentru a le ajuta să le înțelegeți mai bine. Cartea de sarcină vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai aproape de copilul dvs., urmărind schimbările pe care le suferă. În afară de a oferi informații utile, cărțile de sarcină vă pot ajuta să vă simțiți mai bine despre tine și să vă stimulați stima de sine.
Includerea partenerului și a altor copii în lectură le poate ajuta, de asemenea, să înțeleagă schimbările pe care le faceți și, de asemenea, să vă simțiți mai aproape de copil.
