Mulți părinți încearcă să se culce împreună cu copiii lor. Este, de asemenea, cunoscut ca un pat de familie sau de împărtășire a somnului, care implică menținerea copiilor dvs. sau a copiilor în același pat cu tine noaptea. În multe țări din afara S.U.A., dormitorul este practic o practică obișnuită. Nu se știe câte familii practică dormit în Statele Unite, dar este cunoscută ca o tendință crescătoare în rândul părinților. Există un sondaj național care afirmă că "aproximativ 13% dintre părinți practică somn, iar acest număr s-a dublat recent". Există unele familii care nu sunt de acord cu împărțirea somnului, dar uneori dorm împreună cu copiii atunci când este necesar.
Pregătiri pentru co-dormit
Poate doriți să vă țineți bebelușul cu tine noaptea pentru a vă strânge unul pe celălalt. Este important să ne amintim că nou-născuții se află într-un stadiu de răsturnare și de obicei se transformă destul de repede. Datorită acestui lucru, dormitorul va trebui să:
- Fiți în Acu partenerul dvs.
Dacă vă gândiți la co-dormitor, este important să discutați cu partenerul dvs. pentru a vedea dacă heis este deschis ideii. A dormi cu copii înseamnă mai puțină intimitate și va trebui să găsești modalități creative de a-ți continua viața romantică. Împărțirea paturilor cu copiii dvs. vă poate îngriji pe cei doi aproape de copil, dar ar putea să vă împingă pe cei doi în afară.
- Fi Cînvățați despre factorii de risc
Există câțiva factori de risc pentru împărțirea paturilor cu copii. Nu dormiți cu bebelușul dacă sunteți fumător sau dacă partenerul dvs. fumează. Nu co-dormiți dacă sunteți sub influența alcoolului sau a medicamentelor care vă fac somnolență. Dacă aveți un copil premat, care are o greutate mică la naștere, nu se recomandă co-dormit, deoarece acești copii prezintă un risc mai mare pentru SIDS (Sindromul de deces al decesului brusc). Un alt factor de risc este că unul sau ambii părinți sunt răniți sau suferă de tulburări de somn cum ar fi apnee. Persoanele care dorm foarte adânc riscă să se rostogolească pe copilul lor.
Există și alte modalități creative de împărtășire a somnului cu copilul dumneavoastră dacă aveți factorii de risc de mai sus. Puteți să așezați patutul copilului în dormitorul dvs. și să folosiți un nou-născut sau un atașament pentru patul copilului care se atașează de partea patului tău.
Pro și Contra de co-dormit
Co dormitorul poate fi destul de normal în unele familii, în timp ce este științific? Mai jos sunt câteva avantaje și dezavantaje ale unui dormitor, citiți apoi alegerea proprie.
Pro-urile de co-dormit
- Consolidarea familiei Legătură
Familiile petrec mult mai mult timp unul de celălalt în stilul de viață ocupat de astăzi. Co-dormit este o opțiune bună pentru familii să se reconecteze. Bebelușii care se îngrămădesc cu tatii pot face o conexiune de legătură bună, asemănătoare cu cea a unei mame care alăptează copilul.
- Face Noapte Feedings Mai ușor
Alăptarea este mult mai ușoară pentru mamele care practică co-dormit. Mamele care alăptează descoperă acest lucru, nu au nevoie să se trezească prea mult pentru alimentație, deoarece copilul se afla pe partea lor. Doar puneți bebelușul la piept și căutați să dormiți. De asemenea, hrănirea cu sticle este mai ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să vă ridicați, să încălziți sticla și să stați cu copilul în timp ce se hrănește.
- Asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră este mai bine
Copiii care dorm cu părinții lor pot adormi mai repede și au tendința de a se trezi mai puțin noaptea. Chiar dacă se trezesc, au tendința de a cădea mai ușor în somn.
Contra de co-dormit
- Trezește-ți copilul mai ușor
Unii oameni spun că co-dormit face de fapt copilul lor tind să se trezească mai ușor pentru furaje. Bebelusul dvs. poate ajunge să aștepte hrănirea noaptea chiar și atunci când este gata să fie înțărcat și acest lucru poate face ca înțărcarea să fie mai dificilă și necesită un timp mai îndelungat. Chiar și copiii care alăptează pot continua să se trezească la asistentă după ce au înțărcat, deoarece pot mirosi laptele din piept.
- Afectează relațiile tale
Părinții, ca un dormitor co, pot simți că au puțin timp pentru ei înșiși. Poate afecta viata sexuala a parintilor sau chiar doar timpul de ingrijire. În timp ce unii alți părinți care dorm împreună au mai multe modalități diferite de a fi intim și de a avea timp de confidențialitate.
Cum să depășim această problemă? Când împărțiți somnul cu copiii, este util să faceți planuri pentru petrecerea timpului liber cu partenerul dvs., mai degrabă decât să aveți spontaneitate. Când planificați, trebuie să luați în considerare opiniile și sentimentele celor doi. În plus, puteți găsi o aventură nouă și interesantă atunci când planificați intimitatea. Ar putea fi ceva cu care începeți să așteptați.
Regulile de siguranță pentru co-dormit
Înainte de a dormi împreună cu bebelușul dvs., veți dori să luați anumite măsuri de precauție pentru a vă asigura că spălătorul este sigur. Unele dintre liniile directoare privind siguranța somnului includ:
1. Aveți o saltea fermă
Saltelele moi ar putea provoca sufocarea sau supraîncălzirea bebelușului. Asigurați-vă că salteaua se potrivește strâns cu capul, fără goluri sau spațiu pentru a vă prinde bebelușul. Copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 luni prezintă cel mai mare risc de îngălbenire sau sufocare.
2. Folosiți lenjeria minimă și ușoară
Dacă aveți un copil în pat cu dvs., nu utilizați dușuri de gâscă sau pături groase. Bebelușii trebuie să fie păstrați la rece și să aibă un aer bun care curge în față. Majoritatea cazurilor de SIDS apar din cauza unor niveluri ridicate de dioxid de carbon care sunt re-inhalate în plămâni. Menținerea temperaturii scăzute a corpului copilului ajută la stimularea reflexului respirației. Acest lucru este cel mai important pentru primele 3 luni ale copilului. Utilizați doar pături ușoare și verificați copilul pentru a vă asigura că acesta nu este îngropat sub capace.
3. Nu dormi pe o canapea cu bebelușul tău
Dacă doriți să împărțiți un pat cu bebelușul dvs., rețineți că nu dormiți pe o canapea, că sunteți copilul dumneavoastră. Bebelușii se pot strecura în crackul din spatele canapelei și / sau pernelor. De asemenea, niciodată nu dorm într-o pat de apă cu un copil. Este prea moale pentru bebeluși care ar putea duce copilul prins în crăpături adânci în jurul cadrului.
4. Asigurați-vă că bebelușul nu se calmează
Creșterea temperaturii corpului copilului îi poate face să doarmă prea adânc pentru a uita respirația. Păstrați-le rece, dar cald. Îmbrăcați-le în haine ușoare de dormit și folosiți numai pături ușoare. Orice temperatură te face să te simți confortabil este cel mai bine pentru copilul tău.
5. Nu lăsați copilul să doarmă lângă un copil
Copiii foarte mici nu știu suficient pentru a se uita la un copil care dormea alături de ei. Ei dorm greu și se pot rostogoli deasupra copilului, acopere gura copilului cu o parte a corpului sau aruncă o pătură pe fața copilului. Păstrarea copiilor și a copiilor mici separați cu un părinte între ele poate fi o opțiune bună.
6. Nu lăsați bebelușul să se culce singur în pat
Dacă bebelușul dvs. dormește și nu sunteți încă în pat, păstrați-l cu ea până când vă culcați. Este foarte ușor pentru bebeluși să se rostogolească în pat sau în perne. Nu blocați niciodată bebelușul cu perne sau nu-i dormiți pe perne. Pot sufoca în felul acesta. Păstrați un bocinet sau pătuț în cameră pentru a pune copilul dacă trebuie să ieșiți din pat.
