Planul de hrănire pentru copii (Ghid de hrănire) - de la naștere la 3 ani - noul centru pentru copii

Introducerea de alimente noi la bebeluși este atât timp cât și incitant și confuz pentru părinți și copii. Având un program de alimentație pentru bebeluși vă poate ajuta să vă dați un ghid pentru a ști ce și cât să vă hrăniți copilul în primii ani de viață. Unii copii mănâncă un pic mai mult și unii mănâncă puțin mai puțin. Verificați întotdeauna cu medicul pediatru înainte de a începe să vă hrăniți copilul.

Singurul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este faptul că bebelușii nu ar trebui să aibă alimente care sunt alergice înainte de vârsta de un an. Acestea includ produse de arahide sau arahide, pește și ouă. Este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul pediatru când să introduceți aceste alimente. Aflați ce alimente să se hrănească și cât de mult să vă hrăniți bebelușul: de la naștere la vârsta de 3 ani.

Programul de hrănire pentru copii de la 1 la 12 luni

0 până la 4 luni Programul de hrănire pentru copii

Semne de foame	Afișează "reflexul de înrădăcinare". Se rotește capul spre interior pentru a căuta mamelonul.
Alimente pentru a introduce	Formula sau laptele matern NUMAI
Cantitatea de hrană	Nou-născuții trebuie să fie hrăniți la cerere prin alăptare și la fiecare câteva ore prin hrănirea formularelor. Pentru bebelușii hrăniți cu sân, veți dori să verificați următoarele lucruri pentru a vedea dacă bebelușul dumneavoastră primește suficient lapte matern. 1) bebelușul este relaxat după hrănire; 2) Sânii sunt înmuiați și mai puțin plini; 3) Copilul are un câștig constant în greutate în fiecare săptămână; 4) Trei mișcări intestinale pe zi; 5) Cinci până la șase scutece umede zilnic. Pentru bebelușii hrăniți cu formula, hrăniți aproximativ 2,5 uncii de formula pe kilogram de greutate corporală în fiecare zi. În primele câteva săptămâni de viață, un copil de 7 lire va avea nevoie de aproximativ 17,5 uncii de formula. Începeți cu 1,5 uncii pe zi și lucrați până la 3 uncii.
Sfaturi pentru hrănire	Urmați doar laptele matern sau formula în acest moment. Bărbața bebelușului dvs. nu va putea digera alimente solide decât după marcarea de 4 luni.

4 până la 6 luni program de hrănire pentru copii

Când introduceți alimente noi copilului dvs., acesta poate fi destul de mult în orice ordine. Cerealele sunt administrate în mod normal înainte de orice altceva în S.U.A., dar nu există nici o problemă în a da legumele sau fructele întinse mai întâi. Puteți chiar să începeți un tofu cât mai devreme de 6 luni.

Semnele Baby este pregătită pentru alimentele solide	Ține capul bine Se așază în scaunul înalt Mimica mesteca cu gura Greutatea la naștere a fost cel puțin dublată Cunoscând mâncarea pe care o consumați Închide buzele atunci când o lingură este pusă pe limbă Ține mâncarea în gură în loc să o împingă înapoi Copilul consumă până la 40 uncii pe zi și încă mai e foame
Alimente pentru a introduce	Începeți cu formula sau laptele matern și adăugați alimente moi, inclusiv; fier de cereale din orez fortificat, squash, cartofi dulci, mere, pere, piersici și banane.
Cantitatea de hrană	1 lingurita de cereale amestecata cu 4 pana la 5 lingurite de formula sau laptele matern 1 lingurita de fructe sau legume dulci Pe măsură ce copilul tolerează, începe să crească la 1 lingură de fiecare. Lucrați de două ori pe zi cu alimentație solidă.
Sfaturi pentru hrănire	Dacă bebelușul refuză sau ezită, încercați din nou hrănirea solidă în câteva zile Introduceți doar o singură mâncare nouă la un moment dat și hrăniți-o pentru câteva zile pentru a urmări intoleranțele alimentare. Aveți echipamentul potrivit, cum ar fi; lingură mică din cauciuc, salopete și mâncăruri mici.

6 - 8 luni program de hrănire pentru copii

Semnele Baby este pregătită pentru noi solide	La fel ca mai sus
Alimente pentru a introduce	Începeți cu lapte sau formula de lapte și adăugați: Fructe tresate sau pure; piersici, caise, pere, mere, banane etc. Legume pulverizate sau pudrate, cum ar fi; mazăre, morcovi, cartof dulce, squash etc. Piper avocado Pudră tofu Trandafiri, inclusiv; pui, curcan, carne de vită, carne de vită sau carne de porc Nu ia lapte, cum ar fi iaurtul de soia Boabe de pudră sau pudră inclusiv; pinto, rinichi, fasole neagră sau fasole marină Fier fortificat pentru copii, inclusiv; orez, orz, grâu și ovăz.
Cantitatea de hrană	Fructe. Începeți cu o linguriță și lucrați până la ¼ până la ½ ceasca împărțită în 3 furaje Legume. Începeți cu o linguriță și lucrați până la ¼ până la ½ ceasca împărțită în 3 furaje Cereale. Începeți cu 3 linguri pe zi și lucrați până la 9 linguri împărțite în 3 furaje
Sfaturi pentru hrănire	Continuați să introduceți câte o singură mâncare nouă de fiecare dată și alimentați numai acea hrană în câteva zile pentru a urmări intoleranțele alimentare sau alergiile. Scaunele copilului dumneavoastră pot începe să devină mai solide și mai formate. Asigurați-vă că oferiți suficiente lichide și fibre pentru a preveni constipația. Chiar dacă bebelușul mănâncă substanțe solide, ele încă mai au nevoie de 2,5 uncii de formulă pentru fiecare kilogram de greutate corporală. De exemplu; dacă bebelușul cântărește 14 kilograme, au nevoie de aproximativ 32 până la 36 de uncii de formulă în fiecare zi. Este bine să numărați cantitatea pe care o utilizați pentru a le amesteca cerealele.

8 - 10 luni Programul de hrănire pentru copii

Semne că bebelușul este gata pentru alimentele degetului	Semnele de pregătire sunt aceleași ca cele de mai sus și urmăriți: Copilul preia obiecte cu degetul arătător și degetul mare în manevra "prinderea cuțitului" Transferă jucării sau obiecte între ambele mâini Începe jucăriile de gătit și plasează obiecte aleatorii în gură Mănâncă mestecarea
Alimente pentru a introduce	Începeți cu lapte sau formulă de lapte și adăugați: Brânzeturi moi inclusiv; brânză topită și brânză de vaci Conserve de fructe, cum ar fi; banane, mere, piersici, pere și caise Conserve de legume; avocado, mazăre, morcovi, fasole verde și squash Băuturi bogate în proteine, inclusiv; pui curat, curcan, carne de vită și carne de porc. Pătată Tofu, fasole foarte fiartă și fulgi de pește moale. Adăugați alimente pentru deget care sunt bine tăiate pentru a preveni sufocarea inclusiv; paste spirtoase, bucăți de banane, morcovi bine pregătiți, cartofi bine preparați, biscuiți cu dentiție și păstăi prăjiți. Continuați cu porții de cereale pentru bebeluși fortificate, inclusiv; orez, orz, ovăz și varietăți mixte.
Cantitatea de hrană	Cereale. ¼ până la ½ cești pe zi Fructe. ¼ până la ½ cești pe zi Legume. ¼ până la ½ cești pe zi Proteine alimentare. 1/8 până la ¼ ceașcă pe zi Produse lactate. ½ uncie pentru brânzeturi sau ¼ la ⅓ produs din lapte
Sfaturi pentru hrănire	Urmăriți-vă copilul îndeaproape cu alimentele pentru degete și asigurați-vă că sunt tăiate mici pentru a preveni sufocarea. Continuați să introduceți alimente noi una câte una pentru câteva zile pentru a urmări alergii

Vizionați un videoclip pentru mai mult: Copil de 9 luni ce să vă hrăniți și să vă sfătuiți să vă hrăniți

10 până la 12 luni program de hrănire pentru copii

Semnele Baby este gata pentru noi solizi	La fel ca mai sus și urmăriți semnele de pregătire de mai jos: Pot înghiți alimente fără gagging sau sufocare Mai mulți dinți încep să izbucnească Nu mai scapă alimente prin împingerea înainte cu limba Grabeste lingura si incearca sa se hraneasca
Alimente pentru a introduce	Continuați cu formula sau laptele matern și adăugați: Pasteurizate brânzeturi care sunt moi inclusiv; brânză de vaci și brânză de smântână Conserve fructe, dar poate începe încercarea de fructe cubate sau tăiate Legumele bine preparate se taie în bucăți Produse alimentare moale inclusiv; piure de cartofi, macaroane și brânză, spaghete, caserole Proteine, cum ar fi; piure de carne, tofu și fasole Continuați alimentele cu degetul de mai sus și adăugați; ouă amestecate, biscuiți și cereale în formă de O Continuați cu cereale pentru bebeluși fortificați cu fier; orez, orz, ovaz si cereale mixte
Cantitatea de hrană	Lactat. ½ de branza sau ⅓ Cupa toate celelalte produse lactate Fructe. ¼ până la ½ cești Vegetal. ¼ până la ½ cești Proteină. ⅛ la ¼ Cupa Cereale. ¼ până la ½ cești Produse alimentare combinate. ⅛ la ¼ Cupa
Sfaturi pentru hrănire	Dacă copilul dvs. are mai puțin de 12 luni, așteptați să dați lapte de vacă până după prima zi de naștere Nu dați niciodată miere unui copil cu vârsta mai mică de 1 an Continuați să introduceți numai o singură hrană nouă pentru câteva zile pentru a urmări alergii alimentare

Programul de hrănire pentru copii de la 2 la 3 ani

12 până la 24 de luni Programul de hrănire pentru copii

Semnele Baby este pregătită pentru alimentele de masă	Copilul poate folosi o lingură
Alimente pentru a introduce	Lapte integral și alte produse lactate (brânză de vaci, iaurt plin de grăsime și brânză pasteurizată moale) Alimentele de masă, restul familiei, mănâncă, dar se taie sau se taie în bucăți mici Cereale fortificate cu fier: orez, grâu, ovăz, orz, cereale mixte Alte cereale: paste făinoase, pâine integrală de grâu, orez Legume: conopidă și broccoli (bine gătite) Fructe: pepene galben, grapefruit, caise, papaya Proteine: ouă; carne dezosată; carne și păsări de curte tăiate sau tăiate; tofu; fasole; unt de arahide foarte subțire pe pâine Suc de citrice și citrice Cu pediatrul e bine, acum poți adăuga miere
Cantitatea de hrană	Lactat. 2 cești (1 iaurt de lapte, 1 1/2 oz brânză naturală) Fructe. 1Cup Vegetal. 1 Cupă Proteină. 2 oz. Cereale. 3 oz. (cerealele integrale iau jumătate)
Sfaturi pentru hrănire	Continuați să aveți grijă de alergii alimentare și de sufocare

24 până la 36 de luni Programul de alimentație pentru copii

Semne că copilul este pregătit pentru alimentele de masă	Copilul este expert cu lingura care se hrănește singură Copilul vă poate spune ce vrea să mănânce și face alegeri alimentare
Alimente pentru a introduce	După prima zi de naștere, bebelușul are nevoie de lapte de vacă întreg până la vârsta de 2 ani, după a doua zi de naștere, puteți trece la o versiune mai mică a grăsimii cu pediatrii bine. Produse lactate pasteurizate; moale brânzeturi, iaurt, brânză de vaci Alimentele de masă, restul familiei, mănâncă, dar se taie sau se taie în bucăți mici Cereale care sunt fortificate cu fier Cereale și paste făinoase Fructe ca mai sus, adăugați mango Legume ca mai sus Proteinele de mai sus Miere Puteți începe să uscați fructele cum ar fi stafide și date, pur și simplu înmuiați-le într-un lichid pentru a le înmuia un pic. Ele pot reprezenta un pericol de sufocare. Sucuri de fructe / legume (Nu puneți niciodată acestea într-o sticlă, utilizați întotdeauna o ceașcă "sippy" atunci când sunteți treaz. Poate provoca degradarea dinților)
Cantitatea de hrană	Lactat. 2 pahare de lapte, 1 ½ oz brânză Cereale. 4 până la 5 uncii inclusiv; 1 felie de paine = 1 uncie, ¼ Cupa de orez, paste sau cereale Fructe. 1 la 1 ½ cești Legume. 1 la 1 ½ cești Proteine. 3 până la 4 uncii inclusiv; 1 uncie de carne, 1 ouă sau ¼ boabe de fasole.
Sfaturi pentru hrănire	Se spune că se uită la alergii la ouă sau arahide la copii mici și nu se dă ouă de copil sau unt de arahide. Pediatrii afirmă acum că este bine să le dați după un an, dar totuși le dați câte unul câte unul pe o perioadă de câteva zile pentru a urmări reacțiile alergice. Nu dați niciodată sucuri într-o sticlă sau înaintea somnului. Puneți întotdeauna sucuri într-o ceașcă atunci când copilul este complet treaz. Acest lucru ajută la prevenirea cariilor dentare. Aveți grijă cu alimentele care prezintă riscuri de sufocare. Acestea includ; struguri, nuci, stafide sau fructe uscate, chipsuri și popcorn. Strugurii trebuie tăiați în cartiere foarte mici. Fructe uscate pot fi înmuiate în lichid pentru a se înmoaie. Nucile și popcornul nu trebuie administrate copiilor foarte mici.