Graviditate

12 săptămâni gravide - noul centru pentru copii

Intra intr-o saptamana foarte importanta cand esti insarcinata in 12 saptamani pentru ca marcheaza concluzia primului trimestru si incheie o etapa cruciala in dezvoltarea copilului. Deoarece avorturile rare se întâmplă după primul trimestru, dat fiind că mamele care urmează să se îngrijească de sănătate, își exercită în mod regulat și iau o dietă sănătoasă, femeile încep să se simtă încrezătoare și sunt dispuse să distrugă veștile bune prietenilor și colegilor.

Care sunt simptomele sarcinii la 12 săptămâni?

Greața pe care ați simțit-o va începe să moară și vă va restabili nivelul energiei. Veți începe să vă simțiți încrezători, deoarece șansele de avort au scăzut semnificativ.

S-ar putea să mai aveți simptome de boală de dimineață, dar apetitul vostru se va întoarce în curând. Feriți-vă de ceea ce mâncați totuși și consumați doar carne care a fost complet fiartă sau altfel veți fi în pericol de a deveni victimă a toxoplasmozei. Opriți să mâncați fripturi și mâncați cu grijă la grătar.
Mamele noi sunt eligibile pentru a primi rețete și îngrijire dentară gratuit, până când copiii lor ajung la vârsta de un an. Din moment ce sarcina creste sansele de a contracta boli de gingii si dinti, vizitarea dentistilor in mod regulat este importanta.

Sângerarea gingiilor se intensifică în timpul sarcinii; prin urmare, aveți grijă deosebită atunci când utilizați periaj sau ață dentară. Puteți începe să utilizați un produs OTC, dar dacă nu sunteți sigur, adresați-vă medicului dumneavoastră și solicitați sfatul acestuia în această privință.

Cum creștem bebelușul când sunteți 12 săptămâni gravide?

În 12lea săptămâna de sarcină, cea mai importantă dezvoltare a creșterii copilului este reflexele lui. Începe să-și îndoaie degetele, să-și înfigăie degetele de la picioare, să facă sufletele și să-și înțepenească și mușchii ochiului. Proddarea burta ta va invoca, de fapt, un răspuns de la copil, dar nu va fi simțit de tine. Rinichii și intestinele copilului s-ar fi dezvoltat, de asemenea, și ar produce urină și vor ieși în cordonul ombilical respectiv. Copilul va începe să apară și la om și ar avea ochii și urechile la locul unde ar trebui să fie. Celulele sale nervoase și sinapsele în creierul său se vor forma, de asemenea, rapid. El ar fi câștigat o înălțime de aproximativ 2 cm și ar fi cântărit în jur de o jumătate de uncie.

Puteți viziona acest videoclip și puteți obține mai multe informații despre cum copilul crește atunci când sunteți însărcinată în 12 săptămâni:

Cum vă schimbă viața atunci când sunteți 12 săptămâni gravide?

Până acum, uterul ar fi început să crească și medicul ar putea să atingă bulișul din stomac, care este, de fapt, capul copilului tău. Talia ta ar fi inceput sa devina groasa si ai fi inceput sa simti ca hainele pierdute sunt mai potrivite pentru tine, deoarece ele pot adaposti burta ta crescanda.

Pirozisul este o altă problemă cu care ați fi început să vă confruntați. În timpul sarcinii, placenta începe să producă cantități excesive de progesteron care afectează funcționarea supapei prezente între stomac și esofag și are ca rezultat deversarea acidului în esofag. Din acest motiv, femeile gravide suferă de arsuri la stomac în timpul stadiilor avansate ale sarcinii.

Produse alimentare recomandate pentru 12 săptămâni Sarcina

Alimente

descrieri

ouă

Ouale conțin proteine ​​care sunt vitale pentru sarcină.

Somon

Somonul este bogat în grăsimi și proteine ​​omega-3.

Fasole

Fasolele au fibre și proteine ​​împreună cu multe substanțe nutritive esențiale.

Cartofi dulci

Există carotenoide în ele care sunt, de asemenea, bogate în vitamina C.

Popcorn și alte cereale integrale

Popcorn și boabe oferă fibră și vitamina E.

Nuci

Nucul are fibre, proteine ​​și plante pe bază de omega-3 grăsimi.

iaurt grecesc

Iaurtul grecesc are calciu și este bogat în proteine.

Culoare verde închis

Legumele verzi au vitamine prezente în ele.

Carne slabă

Carnea slabă este bogată în proteine.

Fructe și legume

Fructele și legumele au minerale și vitamine prezente în ele.

Notite importante:

Deoarece sunteți însărcinată, ați putea crede că aveți permisiunea de a mânca ceva. Totuși, acest lucru nu ar trebui să fie cazul. Trebuie să consumați substanțele nutritive esențiale, dar să evitați consumarea de dulciuri, alimente nesănătoase și gustări de noapte târzii.

Ce puteți face când sunteți 12 săptămâni gravide?

1. Ai grijă de tine

Îngrijirea dvs. și a copilului dumneavoastră este importantă în această săptămână de sarcină. Veți înceta să aveți simptomele care sunt sinonime cu sarcina, cum ar fi greața, oboseala și îmbolnăvirea de dimineață, ceea ce înseamnă că sarcina dumneavoastră merge bine și totul este bine.

2. Discutați cu doctorul dvs.

Dacă simptomele sarcinii, cum ar fi greața și oboseala rămân, atunci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să-i luați sfatul. Prelungirea acestor simptome poate fi cauzată de o sarcină molară care ar putea duce la sângerare. Sarcina molară indică prezența chisturilor și poate fi cauzată de dezvoltarea anormală a placentei. Sarcina molară ar trebui luată în serios, deoarece este unul dintre cele mai mari motive pentru avorturile spontane în 12 anilea săptămână de sarcină.

3. Ia câteva exerciții

Exercitarea este importantă în timpul sarcinii. Exercițiile Kegel sunt printre cele mai bune atunci când vine vorba de sarcină, deoarece acestea pot ajuta la întărirea mușchilor vaginului, care ar fi grav testate în timpul livrării.

4. Faceți un buget pentru bebeluși

Deoarece copilul dvs. are doar câteva luni de la a vă afla în brațe, începeți să planificați cu partenerul dvs. cheltuielile viitoare ale bebelușului. Un copil va fi un membru suplimentar al familiei tale și ar trebui să te gândești la haine, jucării, scutece și mâncare. Planificați-vă bugetul împreună cu partenerul dvs. și asigurați-vă că găsiți modalități prin care puteți să vă potriviți nevoilor copilului dumneavoastră. Începeți să salvați acum, astfel încât să aveți destulă disponibilitate atunci când copilul intră în viața voastră.

5. Sfaturi pentru partenerul dvs.

Partenerul ar trebui să aibă grijă de soția sa. Ar trebui să aprecieze faptul că trece printr-o fază foarte dificilă și ar avea dificultăți în a face cele mai multe dintre lucrurile pe care le-a putut face fără să întâmpine dificultăți înainte de sarcină. Mai mult, el ar trebui să aibă grijă și de ea și să o facă să se simtă cât se poate de confortabilă.

Загрузка...