Ca părinte, mai ales pentru prima dată părinte, trebuie să vă întrebați cum ar trebui să vă hrăniți nou-născutul. Următoarea diagramă este o îndrumare pentru părinți să decidă ce trebuie să dea nou-născutului în primul an de viață. Mai mult, vă va spune și despre cantitatea în care să-i dați mâncarea. Cu toate acestea, diagrama este doar generală în natură și puteți mări sau micșora cantitatea de alimente menționate, în funcție de preferințele copilului dumneavoastră. Solicitarea medicului pediatru cu privire la dieta copilului dumneavoastră este, de asemenea, necesară.
Diagrama de hrănire pentru copii - 0 până la 4 luni
Sugarii nu au un sistem digestiv complet dezvoltat. Ei nu pot digera orice alimente solide la această vârstă fragedă a vieții lor. Ei au un reflex de extrudare care le împiedică să digere orice este în formă solidă. Cu toate acestea, ele au un reflex de înrădăcinare care îi ajută să suge lapte. Astfel, în timpul acestor luni inițiale, este mai bine să vă lipiți de laptele de sân sau de lapte pe care copilul dumneavoastră îl poate digera cu ușurință.
Ghid de hrănire pentru sugari de la naștere la 4 luni
Ce să hrănești | Doar lapte de lapte sau lapte |
Cât de mult să hrănești | Alăptează: Dacă alăptați copilul, atunci este mai bine să le oferiți cât de mult au nevoie. Puteți evalua dacă bebelușul a avut suficient lapte sau nu, verificând unele semne. De exemplu, după o hrănire, pieptul se va simți moale și copilul ar dori mult mai relaxat. Pe termen lung, greutatea bebelușului este un bun factor de evaluare, deoarece ar trebui să câștige în mod constant greutatea dacă primește suficient lapte. În plus, numărul de scaune pe care le trece în fiecare zi este un alt mod de a determina dacă primește o hrană adecvată sau nu. Formulele hrănite cu bebeluși: Formula de lapte este mai mică în hrană decât laptele matern și, astfel, un copil o va cere mai mult. Deci, fii pregătit să-ți hrănești copilul de mai multe ori în timpul zilei. Cu toate acestea, dieta bebelușului pe lapte se poate schimba destul de repede. Asigurați-vă că nu-i dați niciodată laptelui lapte de peste 32 uncii. |
Sfaturi pentru hrănire | Din moment ce sistemul digestiv al copilului se dezvoltă, ar trebui să evitați să-i dați alimente solide. |
Graficul de hrănire pentru copii - 4 până la 6 luni
În acest stadiu al vieții, bebelușul este capabil să se așeze cu sprijin, iar sistemul său digestiv sa dezvoltat prea mult, acum că este gata să primească niște alimente solide. Reflexul de extrudare care îl împiedica să ia alimente solide până acum se oprește, ceea ce îi permite să digere solide. Cu toate acestea, alimentele solide trebuie să fie administrate în cantități mici, iar laptele de sân sau de lapte trebuie să rămână principala sursă de hrană pentru copil.
Introducerea de alimente noi poate fi făcută în orice tip. Puteți alege să dați tofu înainte de timp sau puteți începe să vă dați copilului fructe în loc de cereale. Totul depinde de dvs., dar asigurați-vă că ați făcut primul contact cu pediatrul copilului dumneavoastră.
Ghid de hrănire pentru sugari de la 4 la 6 luni
Ce să hrănești | Lapte de lapte și lapte, împreună cu fructe sau legume dulci și cereale semi-lichide. |
Cât de mult să hrănești | Începeți prin a da numai o linguriță de fructe sau cereale purpată copilului amestecat în laptele de sân sau lapte pentru primele câteva zile și apoi creșteți lent cantitatea la 2 lingurițe de cereale sau fructe pura pe zi. |
Sfaturi pentru hrănire | Lăsați copilul să decidă când vrea să mănânce mâncarea pe care o dați. |
Diagrama de hrănire pentru copii - 6 până la 8 luni
Acum, că bebelușul are un gust de mâncare solidă, el va fi dispus să încerce lucruri noi, în special alimente dulci. Astfel, este un moment potrivit să introducem fructe și legume în dietă. Este mai bine să începeți cu legumele și apoi să vă deplasați mai târziu pe fructe. Păstrați porții mai scurte la început și doar măriți-le dacă copilul îi place.
Ghid de hrănire pentru sugari de la 6 la 8 luni
Ce să hrănești | Sânul și laptele de Formula împreună cu iaurtul neîndulcit, cerealele și fructele pătate, legumele, legumele, tofu și carnea. |
Cât de mult să hrănești | Pentru fructe și legume, începeți cu o doză mică de o singură linguriță și creșteți treptat până la jumătate de ceașcă în 2-3 furaje pe zi. Pentru cereale, hrăniți 3-9 linguri în 2-3 furaje. |
Sfaturi pentru hrănire | Spațiul cu alimentele noi pe care doriți să le dați copilului pentru a verifica alergiile. |
Hrănirea copilului tău de 7 - 9 luni:
Diagrama de hrănire pentru copii - 8 până la 10 luni
La 8 luni, bebelușul este gata să înceapă să mănânce alimente crude. Este o idee bună acum să îi dați bucăți de fructe tocate sau legume gătite și paste făinoase. Cu toate acestea, este mai bine să evitați alimentele care ar putea fi greu de înghițit pentru un copil de această vârstă, cum ar fi arahide sau stafide.
Ghid de hrănire pentru bebeluși de la 8 la 10 luni
Ce să hrănești | Piept și lapte de Formula, împreună cu legume și fructe piure, cereale, alimente deget, brânză pasteurizată și ouă. |
Cât de mult să hrănești | Servirea hranei poate fi mai mare decât o linguriță. Puteți da o jumătate de cană de fructe și legume sau paste gătite la început și apoi creșteți treptat cantitatea la o jumătate de ceașcă. Urmând liniile directoare:
|
Sfaturi pentru hrănire | Feriți-vă de alergii și încercați alimente noi după un decalaj de cel puțin 3 zile. |
Graficul de hrănire pentru copii - 10 până la 12 luni
Pe măsură ce copilul se apropie de prima sa zi de naștere, este gata să înceapă să mănânce alimente solide adecvate. Acum se poate hrăni cu mâinile, așa că este mai bine să-i dai alimente pe care să le poată mânca folosind o lingură. Bebelusul dvs. poate, de asemenea, să înceapă să aibă alimente combinate, cum ar fi caserolele. Alimentele de pește, cum ar fi peștele și puiul tăiat, pot fi, de asemenea, adăugate la dieta bebelușului în acest stadiu.
Ghid de hrănire pentru bebeluși de la 10 la 12 luni
Ce să hrănești | Piept sau lapte de Formula, împreună cu fructe cubate, cereale, alimente combo și deget, legume fierte, brânză pasteurizată, iaurt și pește dezosat. |
Cât de mult să hrănești | Servirea alimentelor poate crește până la o jumătate de cană de la început. Asigurați-vă că dați alimente diferite copilului pe parcursul zilei, păstrând cantitatea fiecăruia sub o jumătate de ceașcă. Urmați liniile directoare privind alimentarea:
|
Sfaturi pentru hrănire | Doar oferiți un singur produs alimentar nou și continuați să îl dați timp de trei zile pentru a exclude alergii. |
Hrănirea copilului dvs. de 10-12 luni:
