O dată scadentă nu este întotdeauna la fel de exactă cum ați fi dorit - uneori poate fi mai departe. Și atunci când se întâmplă acest lucru, sunt șanse să fiți la un moment dat în ziua cea mare pentru a ajunge deja - nu există o modalitate prin care să puteți da mamei Natura un pic de kick-start pe cont propriu? În timp ce este nevoie de o profesie medicală pentru a face lucrurile să se întâmple, există câteva modalități naturale încercate și testate când vine vorba de modul de a induce forța de muncă. Este vital să obțineți lumina verde de la medicul dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre ei, desigur, dar dacă ea sau ea este mulțumită de următoarele sfaturi, nu există nici un rău în a le da un du-te.
Cum să induceți forța de muncă: 10 moduri eficiente
1. Mersul pe jos
O înclinație naturală a șoldurilor, plus o gravitate veche veche, face ca mersul pe jos să fie unul dintre cele mai bune abordări pentru încurajarea travaliului. Și chiar dacă nu funcționează exact așa cum sperați, exercițiul suplimentar va continua să facă minuni pentru sănătatea dvs. și poate chiar să vă grăbească procesul de recuperare. Doar nu treceți prea mult și vă epuizați - luați-vă un prieten pentru a vă supraveghea.
2. Cu sex
Există șanse mari ca, în acest moment, sexul să fie ultimul lucru pe care îl aveți în minte, dar există multe dovezi care sugerează că acesta poate contribui la inducerea muncii. Nu numai sperma de prostaglandine contine cervixul cu dilatarea acestuia, dar orgasmele au fost, de asemenea, legate de declansarea contractiilor si de munca naturala sigura. Și, bineînțeles, dacă nu are efectul dorit, veți avea totuși o experiență distractivă!
3. Stimularea mamelonului
Probabil că aveți deja probleme în a vă menține mâinile ocupate în timp ce vă aflați în jur și vă uitați la ce ore să bifați - de ce să nu le folosiți pe sfârcuri? Prin masajul delicat și ajustarea sfarcurilor pentru câteva ore sau cam așa zilnic, corpul dumneavoastră eliberează în mod natural mai mult un hormon cunoscut pentru a încuraja munca - oxitocină. Cu toate acestea, aceasta nu este o abordare pe care majoritatea profesioniștilor medicali o recomandă, deoarece nu numai că poate provoca în unele cazuri contracții periculoase, dar vă va lăsa, de asemenea, cu sfârcuri dureroase și dureroase într-un moment în care ați putea face cu adevărat gata de acțiune.
4. Masaj
Masajul este o altă opțiune sigură pentru încurajarea travaliului, deoarece nu numai că ajută la crearea de oxitocină, ci și la tipul de relaxare pe care corpul are nevoie să-și asume sarcina la îndemână! Vizionați videoclipul pentru a afla cum să induceți forța de muncă cu masaj:
5. Acupressure
Acupressura urmează aceleași principii de bază ca și acupunctura, deși în acest caz este vorba de a exercita presiune asupra diferitelor locuri pe întreg corpul, spre deosebire de utilizarea acelor. Cel mai mare bonus de toate este, desigur, faptul că puteți încerca acest lucru la domiciliu fără riscul de a provoca daune legate de ac - este, prin urmare, o opțiune mult mai ieftină de a încerca. Acestea fiind spuse, nu este genul de lucru pe care ar trebui să vă scufundați fără a căuta mai întâi puțină îndrumare și, bineînțeles, acea lumină verde atât de importantă de la medicul dumneavoastră. Faceți clic aici pentru a afla punctele comune de presiune pentru a induce forța de muncă. Și urmăriți videoclipul următor pentru a afla cum să induceți forța de muncă cu punctele de acupressură:
6. Acupunctura
Există milioane de acupunctură care susțin lumea peste care insistă că inserarea acelor de acupunctură în anumite puncte de presiune dincolo de corp poate da unui copil nenăscut un impuls în direcția corectă. Se consideră a fi una dintre cele mai sigure abordări posibile pentru a induce forța de muncă și este, de asemenea, mai plăcută decât pare. Acestea fiind spuse, chiar și cei mai dedicați avocați ai acupuncturii recunosc că, dacă copilul nu este bun și gata să se arate, toată acupunctura din lume nu va face să se întâmple. Ca atare, poate fi o opțiune destul de scumpă dacă nu sunteți destul de aproape de muncă.
7. Ananasul
Ananasul poate încuraja cu adevărat munca? Se pare că, deoarece acest tratament dulce minunat conține bromelaină - o enzimă legată de înmuierea colului uterin și, prin urmare, un potențial stimul în direcția cea bună. Desigur, nu există dovezi științifice care să susțină ideea, dar să vină ... cine nu-i place ananasul, oricum?
8. Uleiul de primăvară de seară
Iată o altă metodă simplă și naturală de a vă ajuta cervixul să se pregătească pentru uleiul de primăvară - de seară. Există dovezi care sugerează că luarea capsulelor în mod regulat, masarea uleiului direct pe cervix sau chiar introducerea capsulelor direct în vagin poate face minuni. Desigur, ultimele două ar trebui să fie încercate numai după ce au căutat sfatul unui medic sau moașă, în timp ce cei cu placentă previa nu ar trebui să utilizeze suplimentul în nici un mod, formă sau formă. Frunza roșie de zmeură a arătat o promisiune ca o alternativă, dar din nou ar trebui să căutați sfatul înainte de al lua.
9. Uleiul de ricin
Unii sugerează că uleiul de ricin să inducă forță de muncă. Un laxativ de degustare în ulei de ricin funcționează prin declanșarea spasmelor intestinale, care pot apoi irita uterul și, în cele din urmă, stimulează contracțiile pentru a începe. Singura problemă este că, dacă nu funcționează, există șanse mari ca singurul rezultat să fie unul de diaree și de crampe destul de neplăcute. Ca atare, aceasta este una pe care ar trebui să o gândiți cu atenție cu atenție înainte de a lua și întotdeauna verificați cu medicul dumneavoastră mai întâi.
10. Alimente picante
Ce scuză mai bună pentru a vă răsfăța cu o curry sau cu alte mâncăruri de condimente pe care le-ați urmărit? Deși nu există dovezi științifice specifice care să sugereze că alimentele picante generează cu adevărat o forță de muncă, teoria persistă că funcționează exact în același mod ca uleiul de ricin scăzând garanția diareei. Acestea fiind spuse, mâncarea picantă este cunoscută pentru declanșarea arsurilor la stomac și a indigestiei, care sunt șansele să vă simțiți deja puțin bolnavi până acum. Cu toate acestea, dacă sunteți un fan al chestiilor picante, acum este momentul să vă răsfățați.
