Graviditate

Cum să aveți grijă de piele în timpul sarcinii

Îngrijirea pielii în timpul sarcinii este o parte importantă a îngrijirii de sine. Ceea ce vă puneți pe pielea dvs. este la fel de important ca și ceea ce ați pus în corpul vostru. În timp ce vă faceți griji cu privire la dieta dvs., consumați cafea și omiteți tonul, este la fel de important să fiți atenți la exterior.

Când nu erai însărcinată, probabil că ai mâncat zilnic lotiunea, fără să te gândești la ceea ce era în ea. Este important să înțelegeți că unele ingrediente pot fi absorbite prin piele și, eventual, în fluxul sanguin. Anumite lucruri pot trece peste copil, astfel că acum este momentul să începeți să vă uitați la etichetele ingredientelor de pe produsele de îngrijire a pielii.

Cum să aveți grijă de piele în timpul sarcinii

1. Curățați și exfoliați

Alegeți un remediu delicat care este cât mai natural posibil. Găsiți ceva care decoltează tot machiajul pe față și pe ochi. Rimelul stralucitor si eyelinerul te pot face sa pari obositi. Asigurați-vă că curățarea nu vă lăsa pielea strânsă, roșie sau iritată.

Exfoliați cu un scrub de bună calitate, spălați o cârpă sau o puf de față. Dacă alegeți să utilizați o spălare a feței cu un exfoliator, asigurați-vă că nu conține alfa hidroxid. Urmăriți curățarea și exfolierea cu un hidratant bun.

2. Acnee de sarcină

Trebuie să fiți interesat de această parte a îngrijirii pielii în timpul sarcinii! În timpul sarcinii, puteți începe să observați cosuri chiar dacă nu suferiți de acnee. Hormonii tind să readucă acneea în jurul gurii și zonei bărbiei. Este important să tratați acnee de sarcină imediat, pentru al menține sub control.

Aveți grijă cu medicamentele pe bază de acnee, deoarece acestea pot fi absorbite în sânge. Peroxidul de benzoil este contraindicat în timpul sarcinii, precum și acidul salicilic și retinolul. Acestea nu sunt sigure pentru un copil în creștere. În schimb, utilizați produse naturale sau produse de microdermabraziune care nu conțin substanțe chimice.

Dacă nu reușiți să tratați acneea acasă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un antibiotic sigur în timpul sarcinii. De asemenea, puteți trece la fundație și hidratante fără ulei și puteți curăța frecvent fața pentru a elimina excesul de ulei.

3. Reduceți întinderea prin hidratarea burții

Măsurătorile sunt o apariție naturală în timpul sarcinii și nu dispar întotdeauna complet. Puteți reduce foarte mult apariția lor, folosind o mulțime de hidratant pe burtă. Utilizați un bun unt de cacao sau ulei de shea, în special cu ulei de vitamina E în el. Există multe mărci diferite făcute doar pentru sarcină. Utilizați ceva zilnic. Asigurați-vă că vă obțineți coapsele și sânii, care sunt, de asemenea, predispuse la vergeturi. După naștere, există încă modalități de a scăpa de vergeturi.

4. Nu uitați protecția solară

Protecția solară nu este un pericol cunoscut în timpul sarcinii, deoarece foarte puțin trece prin piele. În cazul în care medicul dumneavoastră este bine, utilizați un agent de protecție solară în timpul sarcinii pentru a ajuta la prevenirea petelor întunecate ale sarcinii, cunoscut sub numele de melasma. Protecția solară este de obicei într-o bază de loțiune care vă poate ajuta să vă păstrați tonul pielii chiar și neted. Utilizați o protecție solară care este un spectru larg, atât cu protecție împotriva UVB și UVA cel puțin SPF 15 la 30.

5. Folosiți machiajul cu grijă

Pielea pentru piele are o "strălucire" frumoasă. Deci, când vine vorba de machiaj, veți găsi că nu aveți nevoie de mult. Găsiți o fundație bună care vă poate ajuta să ascundeți pete și să vă oferiți pielea un ton chiar. Utilizați un creion pentru a le defini. Doar o perie de bronz pe obraji și pe frunte, o pulbere minerală pentru a termina și un ruj. Puteți găsi că te încălziți și transpirați mai mult, deci folosiți o rimelă rezistentă la apă care nu rulează. Asigurați-vă că rujul dvs. nu conține plumb sau rimelul conține mercur, ambele putând fi toxice pentru un făt în creștere.

6. Tratarea problemelor de pigmentare

O problemă a pielii în timpul sarcinii este, melasma sau "masca de sarcină". Aceasta apare ca pete întunecate ale feței. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism și soarele o face mai gravă. Este cel mai frecvent la femeile cu părul și pielea întunecată.

Unele femei văd melasma pe piept, coapse și o linie pe burtă (linea nigra). Dark pigmentarea în timpul sarcinii nu poate fi tratată cu adevărat, dar reducerea expunerii la soare și o bună îngrijire a pielii pot ajuta la reducerea aspectului.

Medicii, de obicei, nu recomandă folosirea unui luminator de piele în timpul sarcinii, cum ar fi hidrochinona. Nu există informații suficiente despre faptul că luminatoarele sunt sigure. Vitamina C topică este sigură și poate fi de ajutor. De asemenea, puteți utiliza un agent de acoperire pe față pentru a acoperi petele.

7. Îndepărați burtă

Acesta este un sfat important pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii. O burtă de mâncărime este o oboseală obișnuită în timpul sarcinii, pe măsură ce pielea se întinde. Reacțiile la hormoni pot provoca, de asemenea, unele erupții urâte pe piele. Unul dintre acestea este papule urticariene pruritice și plachete de sarcină sau PUPPP. Aceasta apare de obicei în ultimele trei luni și este ca un stup. Poate acoperi abdomenul, sânii, coapsele și zonele feselor. Ea dispare după livrare și nu durează nimic, dar este într-adevăr inconfortabil. Medicul dvs. vă poate prescrie o cremă ușoară de steroizi, puteți încerca lapte cald pe piele sau o baie de ovăz.

Există, de asemenea, o problemă autoimună numită pemphigoid gestionis, care crește incidența livrării prematură. Dacă credeți că ați putea avea acest lucru, medicul dumneavoastră va trebui să-l trateze repede. De fapt, orice erupție cutanată persistentă în timpul sarcinii trebuie să fie verificată de un medic cât mai curând posibil.

Doar o burtă comună mâncărime în timpul sarcinii poate fi tratată cu hidratanți, lotiune de calamină și băi calde la răcire de ovaz. Încercați să nu vă dușați sau să vă scăldați în apă prea caldă pentru a preveni uscarea ulterioară a pielii.

8. Alte sfaturi pentru îngrijirea pielii în timpul sarcinii

  • Ia un masaj. Pentru a menține pielea suplă, încercați să obțineți un masaj cu ulei de masaj. Asigurați-vă că cereți un masaj de sarcină. Este important să utilizați un terapeut de masaj instruit care este certificat pentru masajul de sarcină. Masajul anumitor zone poate aduce contracții. Cu toate acestea, masajul de către un profesionist calificat este sigur în timpul sarcinii și vă poate ajuta într-adevăr pielea.
  • Bea multa apa. Pielea ta are nevoie de hidratare adecvată pentru a rămâne moale, suplă și sănătoasă. În timpul sarcinii, aveți nevoie de mai multe lichide și pielea dumneavoastră poate suferi dacă nu ajungeți suficient.

Îngrijirea pielii Ingrediente de evitat în timpul sarcinii

1. Retinoidele

De ce este dăunătoare? - Retinoidele sunt fabricate din cantități foarte mari de vitamină A, care este toxică pentru fetuși. Aceasta este o cauză cunoscută a defectelor congenitale. Ei spun că Retinoidele de actualitate nu pot fi la fel de toxice, dar medicii sfătuiesc să nu utilizeze nici o formă în timpul sarcinii.

Ce să căutați pe etichetă - Cuvintele precum Differin (adapelene), Retin-A (tretinoin), Acid retinoic, Retinol, Retinil linoleat, Retinil palmitat, Tazorac și avage (Tazarotene).

2. Acid salicilic

De ce este dăunătoare? - Acest tratament comun pentru acnee poate ajuta la ameliorarea inflamației în piele, dar în timpul sarcinii această rudă de aspirină poate provoca malformații congenitale. De asemenea, poate provoca o serie de alte complicații în timpul sarcinii. Deși nu se crede că acidul salicilic intră în fluxul sanguin în cantități mari prin piele, medicii sfătuiesc împotriva utilizării sale în timpul sarcinii. Se recomandă, de asemenea, să nu se utilizeze "coji de corp" care conțin acest ingredient deoarece cantitatea absorbită ar putea fi aceeași cu cea a aspirinei.

Ce să căutați pe etichetă - BHA, acid hidroxilic beta și acid salicilic.

3. Hidrochinonă

De ce este dăunătoare? - Acest produs este principalul ingredient în produse de înfrumusețare a pielii și nu există suficiente cercetări pentru a dovedi că este sigur în timpul sarcinii.

Ce să căutați pe etichetă - hidrochinonă, benzen-1,4-diol, chinol

Urmăriți acest videoclip informativ pentru o bună rutină de îngrijire a pielii în timpul sarcinii și produse utile: