Efectuarea unui copil să dormi liniștit pentru toată noaptea este o sarcină descurajantă. În unele zile, ele pot fi bune și pot dormi la timp, dar în majoritatea zilelor vor plânge și vor să vă atragă atenția. Modalitățile de a vă calma copilul să doarmă vor continua să se schimbe în timp. Găsirea celei mai bune modalități care funcționează pentru dvs. este importantă. Aceste remedii pentru a trata această problemă includ luarea la ele, astfel încât să poată înțelege și stabili rutine coerente pentru culcare.
Toddlerul nu va dormi - cum să-l ducă la somn
1. Vorbiți cu El și Lăsați-L să înțeleagă
Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru părinți atunci când copilul dvs. nu va dormi este să-și pună bebelușul la somn senzație de siguranță și siguranță. Când încep să înțeleagă limbile, vă cheamă să vorbiți mai mult și să vă scurtați prezența în camera lor. Cand lasati loc pentru a lua un pahar de apa sau pentru a obtine o pătură suplimentara, spuneti-le doar ca veti fi inapoi in cinci minute, deoarece acest lucru ii va face sa inteleaga ca veti fi in jur. Când îți pui copilul să doarmă, poți lăsa loc pentru a alerga și a te întoarce din când în când să le vezi. Procesul de comunicare și înțelegere poate face ca copilul tău să înțeleagă că, deși el doarme singur, vor fi în siguranță.
2. Stick la rutina timp de pat
Fiecare familie are o rutină de timp pentru pat precum cina, periajul dinților, timp de poveste, apoi ascuns în pături moi, oferind rugăciuni, apoi luminează și copilul tău se culcă.
Unii copii nu arată acceptarea acestei rutine și cererea de altceva. În astfel de cazuri, ceasul joacă un rol-cheie. Creați o diagramă frumoasă pentru copilul dvs. cu imaginile de rutină ale patului de lângă un ceas de perete. Deci, data viitoare când copiii dvs. devin rebeli și vor mai mult timp în cada, îi puteți aminti timpul și spuneți că dacă se grăbește, va avea timp pentru o poveste suplimentară. În felul acesta, vă aflați în cărțile sale bune și nu pe capătul mâniei lui.
3. Faceți patul confortabil
Este normal ca bebelușul să se trezească pentru o scurtă durată și apoi să revină din nou la adormire profundă. Acesta este un ciclu natural de somn, dar poate fi deranjat de un mic disconfort. Scopul părinților este de a se asigura că nu există o perturbare pentru această scurtă durată atunci când copiii se trezesc și apoi găsesc dificultăți în a dormi din nou. Asigurați-vă că zgomotul TV este numai pentru camera dvs.; copilul dvs. doarme într-o cameră întunecată și liniștită. Asigurați-vă că merge la baie o dată din scutece.
4. Promiteți activitățile suficiente în timpul zilei
Te-ai intrebat vreodata de ce bebelusii tai sunt mai energici la ora patului cand se presupune ca sunt adormiti? Puteți găsi motivul pentru rutina lor de activitate. Copiii care se joacă și își petrec ziua în soare se obosesc mai mult și dorm noaptea. În timp ce copiii mici care se joacă înainte de culcare devin reîncărcați și au nevoie de mai mult timp de joc decât de somn. Puteți juca un joc dur înaintea cină și poate fi plin de râs și de alungare. Râsul și exercițiul îi vor lăsa să-și omoare anxietatea zilei lungi și să se relaxeze cu ușurință în timpul patului.
5. Să se ocupe de plânge într-o cale corectă
Copilul dvs. crește și, astfel, învață zilnic obiceiuri noi. Obiceiurile lui de dormit se schimbă și acest lucru este greu pentru el. El se simte nesigur când nu sunteți în jur și vă plângeți și vă rog să-l tratați așa cum ați obișnuit. Pentru ei, a merge la culcare este ca și cum ați merge într-o lume întunecată necunoscută, fără fețe familiare. Temerile sale sunt justificate și are nevoie de ajutorul vostru. Ascultă-i și recunoaște atenția. Rămâneți în jur pentru o vreme și asigurați-vă că este în siguranță și că sunteți acolo în apropiere. Atunci când copiii se află în jurul celor dragi, ei se confruntă cu temerile lor înflorește și, astfel, adormind din nou.
6. Oferiți-i alegerile la timpul nopții
Din moment ce încerci să-ți reduci timpul prezenței cu copiii mici, astfel încât el să meargă bine și să nu plângă în absența ta, îți vei da seama că copilul tău începe să se bucure și să-și testeze independența. Îi poți ajuta să se simtă mai împuterniciți, permițându-i să aleagă lucrurile pentru ei înșiși, cum ar fi povestea pe care doresc să o audă sau care au pijamalele lor preferate sau foile de acoperire. Ideea este să le oferim alternative inteligente și să le permitem să aleagă una și să se bucure de deciziile lor. Exemplu - îi puteți întreba dacă doresc să doarmă acum sau după 5 minute. În acest fel controlați situația și câștigați indiferent de opțiunea pe care o alege.
7. Fii calm, dar ferm
De multe ori va trebui să vă confruntați cu un comportament rebel al copilului dumneavoastră. El va cere o excepție de la rutina timpului de pat și aruncă tantrums. Obiectivul dvs. nu este să vă răsfățați cu lupta pentru putere, să vă mențineți calmul și să fiți atenți la copilul dvs. care să-i reamintească regulile. Dacă aruncă o potrivire, ignorați-l ca fiind distractiv, un astfel de comportament va întări tehnicile de a le repeta din nou. Această atitudine corectă este esențială atunci când se ocupă cu copilul nu va dormi problema.
8. Încurajați-L să meargă să doarmă singur
Dr. Richard Ferber pledeaza pentru ca parintii sa consolideze o rutina consistenta a timpului de pat pentru copilul lor. Părinții ar trebui să lucreze la crearea unei cotidiene coerente zi și noapte pentru ei. Intenția este de a face ca bebelușii să adoarmă singuri. Deci, când copilul se ridică în mijlocul nopții și strigă pentru tine, să-l liniștească că ești acolo și apoi pleacă, închizând ușa timp de 5 minute (nu o blochează). Faceți clic aici pentru a afla mai multe trucuri pentru a vă face copilul să se îmbunățească să doarmă.
9. Cunoașteți când să-l mutați în pat
Atunci când copilul dvs. are vârsta între 2-4 ani, el sa depășit de pe patul său delimitat și este timpul să-l ture în pat. Să fiți în pat la timp și să rămâneți acolo peste noapte poate fi o sarcină destul de mare, dar asigurați-vă că, odată ce face acest lucru, îi recunoașteți, îl apreciați și îl încurajați să facă același lucru zilnic. Mișcându-se din pătuț și pe un pat mare, le dă posibilitatea să iasă din pat din nou și din nou, dar să fie consecvent să-l dați înapoi în pat, să-i dorim o noapte bună și să ne mutăm.
Vizionați un videoclip pentru a afla mai multe trucuri atunci când copilul dvs. nu va dormi:
