De asemenea, cunoscut sub numele de bugbane sau negru snakeroot, cohosh negru este o rădăcină medicinală utilizate pentru a trata problemele hormonale la femei, inclusiv crampe menstruale, sindrom premenstrual, și simptome menopauza. Black cohosh funcționează deoarece conține substanțe fitochimice care afectează funcționarea sistemului endocrin. Puteți obține cohosh negru fără prescripție medicală în Statele Unite, dar este o idee bună să discutați cu medicul înainte de a utiliza cohosh negru. Bufeurile pot provoca probleme grave, iar cohoshul negru poate fi un remediu eficient pentru această afecțiune. Puteți să o luați ca o pilulă de 20 mg, cum ar fi Remifemin, pe care trebuie să o luați de două ori pe zi, sau o găsiți în forme de extract, rădăcină și tinctură.
Black Cohosh pentru bufeuri, funcționează?
Bufeurile se caracterizează printr-o senzație bruscă de căldură sau căldură pe pieptul și pe fața superioară. Senzația poate fi destul de intensă și poate dura câteva minute. După ce se termină, aveți transpirații profunde. Multe femei au incercat sa ceara negru pentru bufeuri si au experimentat cateva rezultate pozitive. Cu toate acestea, unele studii arată că cohoshul negru nu poate oferi nici o ușurare a bufeurilor sau altor simptome de menopauză. Femeile care au experimentat rezultate pozitive au observat o reducere considerabilă a transpirațiilor nocturne, a bufeurilor și a problemelor de somn. Black cohosh este unul dintre cele mai populare remedii pentru bufeurile.
Cum să utilizați
După cum sa menționat, puteți găsi cohosh negru în comprimate, capsule, extracte și forme de tinctură lichidă pe care trebuie să le utilizați cu apă. Dacă alegeți rădăcina uscată, o puteți folosi pentru a pregăti ceaiul din plante. Ar trebui să vă asigurați că nu luați mai mult de 20-80mg de cohosh negru pe zi. Tabletele trebuie să conțină 1 mg de 27-deoxiecteină. În timp ce vă puteți bucura de ceaiurile negre de cohosh, ele nu se pot dovedi la fel de eficiente ca alte forme de cohosh negru.
Black Cohosh pentru bufeuri, este sigur?
Nu există un studiu pe termen lung care să înregistreze efectele cohoshului negru atunci când este utilizat pe termen lung. Trebuie să țineți minte, deși cohoshul negru funcționează destul ca terapia cu estrogen, astfel încât acesta poate avea efecte secundare asociate cu estrogenul. Experții sunt de părere că utilizarea pe termen lung a cohoshului negru poate provoca probleme hepatice la unele femei. De asemenea, atunci când utilizați cohosh negru, bufeurile care sunt însoțite de oboseală neobișnuită nu sunt, de obicei, recomandate. Opriți utilizarea acestuia dacă pielea dvs. este îngălbenire și vă pierdeți pofta de mâncare. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați că albul ochiului dvs. devine galben.
Mai mult, ar trebui să evitați supradozarea sau altfel este posibil să aveți de-a face cu mai multe efecte secundare. Cele mai frecvente probleme asociate cu supradozajul sunt greața, cefaleea, vertijul, circulația afectată și afectarea vederii.
Ce să ia în considerare
Evitați confuzia cu Cohosh albastru
În timp ce cohosh negru pentru bufeuri sunt o alegere comună pentru multe femei, trebuie să vă asigurați că nu o confundați cu albastru cohosh, care este un supliment diferit, cu efecte dăunătoare asupra inimii.
Evitați dacă aveți o istorie a cancerului de sân
Mai mult decât atât, ar trebui să evitați să luați cohosh negru fără a discuta cu medicul despre efectele sale. Evitați-o dacă ați avut cancer de sân în trecut deoarece utilizarea sa extinsă poate stimula creșterea celulelor canceroase.
Sarcina și alăptarea
De asemenea, ar trebui să evitați sau să consultați medicul dacă sunteți gravidă și doriți să utilizați cohosh negru. Deși nu există dovezi că un cohosh negru este dăunător unui copil nenăscut, utilizarea lui poate provoca stimulare uterină care poate duce la naștere prematură sau la avort spontan.
Experții cred că ar trebui să evitați utilizarea cohosh negru dacă alăptați și evitați combinarea acesteia cu terapia hormonală, contraceptive sau tamoxifen.
Lucruri ușoare pe care le puteți face pentru ajutor
Este important să menționăm că anumite modificări ale stilului de viață și remedii la domiciliu pot ajuta la ameliorarea bufeurilor ușoare. De exemplu:
- Rămâneți la rece deoarece o creștere a temperaturii corpului poate provoca bufeuri. Purtați haine respirabile, ferestre deschise când vă simțiți calde și instalați un aparat de aer condiționat pentru a reduce temperatura camerei.
- Evitați consumul de alimente picante și păstrați-vă departe de băuturile cu cofeină.
- Meditația, respirația lentă și alte tehnici de reducere a stresului pot ajuta la ameliorarea bufeurilor ușoare. Aceste practici vor ajuta, de asemenea, să vă ușurați să dormiți noaptea.
- Renunțați la fumat dacă aveți mișcări puternice la cald. Acest lucru va preveni, de asemenea, alte boli, cum ar fi accident vascular cerebral, boli de inima, si cancer.
- Încercați să pierdeți o greutate dacă sunteți obezi. Acest lucru va ajuta la reducerea bufeurilor într-o oarecare măsură.
Tratamente eficiente pentru bufeuri
În timp ce observați beneficiile cohoshului negru, bufeurile pot fi tratate și cu alte metode. De exemplu, puteți lua medicamente anti-convulsii și antidepresive pentru a ajuta la reducerea bufeurilor. Iată câteva alte opțiuni de tratament:
Terapia cu hormoni
Progesteronul și estrogenul pot ajuta la reducerea bufeurilor. Dacă ați avut o histerectomie, puteți lua estrogenul în monoterapie. Trebuie să luați și progesteron dacă aveți un uter - aceasta vă protejează împotriva cancerului endometrial. Cel mai frecvent tratament pentru simptomele menopauzei este bazedoxifenul cu estrogeni - utilizarea medicamentului ajută la reducerea riscului de cancer. Evitați terapia estrogenă dacă ați avut cancer de sân sau cheag de sânge.
antidepresive
Puteți lua doze mai mici de anumite antidepresive, cum ar fi fluoxetină, paroxetină sau venlafaxină, pentru a reduce bufeurile. Paroxetina sau Brisdelle este un medicament aprobat de FDA pentru tratarea bufeurilor, dar este oarecum scump în comparație cu alte opțiuni. Dacă aveți bufeuri puternice, este posibil să nu beneficiați mult de antidepresive. Terapia hormonală funcționează mai eficient în acest caz. Antidepresivele pot provoca anumite efecte secundare, cum ar fi greața, oboseala, cefaleea, amețeli, uscăciunea gurii, creșterea în greutate, disfuncția sexuală și multe altele. Majoritatea acestor reacții adverse vor dispărea în timp.
Medicamente de prescripție
Unele femei pot beneficia de medicamente pe bază de prescripție medicală, cum ar fi Gabapentin (Gralise, Neurontin) și Clonidină (Kapvay, Catapres). Aceste medicamente pot avea efecte secundare cum ar fi amețeli, somnolență, constipație și gură uscată.
