Graviditate

4 săptămâni gravide - noul centru pentru copii

În cea de-a patra săptămână de sarcină, vor apărea semne clare, cum ar fi pierderea perioadei lunare, greață, vărsături și modificări hormonale. Indiferent dacă știți că sunteți însărcinată sau nu, acesta este un moment bun pentru confirmare. Efectuarea testului de sarcină OTC (peste contra) sau consultarea unui OB / GYN ar fi o modalitate foarte bună de a fi verificată. Primul trimestru este foarte critic pentru copil. Aceasta este stadiul în care inima copilului, capul, creierul, măduva spinării, oasele, țesuturile, mușchii și dinții încep să se dezvolte. Este foarte important să luați măsuri de precauție în acest stadiu.

4 săptămâni gravide - care sunt simptomele?

A patra săptămână este momentul în care obțineți prima informație despre faptul că sunteți însărcinată. Există suficiente semne care vă informează despre sarcină. Cu unele modificări hormonale și schimbări în dietă, veți experimenta, de asemenea, sensibilitate la sanii dumneavoastră. Consultarea unui medic OB / GYN în acest stadiu este cel mai bun pas pentru a asigura o sănătate bună a copilului dumneavoastră. În timpul perioadei lunare, este posibil să observați o sângerare ușoară sau doar apariția de sângerări, denumită sângerare descoperită. Nu este nevoie de panică. Acest lucru este perfect normal, dar este recomandat ca orice sângerare să fie examinată de un medic.

Alte simptome comune ale celei de-a patra săptămâni de sarcină care vă pot deranja sunt boala de dimineață și greața. Unele femei pot avea vărsături severe, dacă vă confruntați și cu aceasta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil.

4 săptămâni gravide - Cum crește copilul dvs.?

A patra săptămână este critică pentru sarcină, deoarece marchează începutul dezvoltării embrionare a copilului dumneavoastră. Până în a zecea săptămână de sarcină organele vor începe să se dezvolte, până acum copilul are o dimensiune de semințe de mac. Unele dintre organele vor începe în cele din urmă să funcționeze din a patra până la a zecea săptămână de sarcină. Un embrion de patru săptămâni are două straturi - epiblast și hipoblast. Toate organele copilului se dezvoltă din aceste două straturi. Placenta în acest stadiu incipient de dezvoltare este, de asemenea, realizată din două straturi. Creează spațiu pentru curgerea sângelui și pentru a putea oferi copilului dumneavoastră oxigen și nutrienți. Este prezent un sac amniotic care va găzdui bebelușul dvs., iar lichidul amniotic o va amortiza. Până când placenta este dezvoltată pentru a-și face datoria, sacul de gălbenuș va produce celule roșii din sânge pentru copilul dvs. și va face o modalitate de a ajunge la nutrienți pentru ea. Datorită acestei dezvoltări critice, copilul este vulnerabil la orice interferență care îi poate împiedica dezvoltarea.

Dacă doriți să aveți o imagine vie a modului în care copilul crește la 4 săptămâni de sarcină, puteți urmări videoclipul de mai jos:

4 săptămâni gravide - Cum se schimbă viața ta?

Pentru a obține rezultate mai precise despre sarcină, trebuie să testați o săptămână după ce vă așteptați perioada. Atunci când testul de sarcină vine pozitiv, trebuie să-l consultați pe medicul dumneavoastră și să vă luați întâlnire pentru primul examen prenatal. În majoritatea cazurilor, medicii nu vă sună până când nu vă aflați în săptămâna a opta. Pentru doamnele care au avut probleme cu sarcini anterioare sau care prezintă unele simptome, ar trebui să consulte medicii imediat. În acest moment ar fi sigur să primiți mai întâi recomandarea medicului dumneavoastră pentru orice medicamente contraceptive pe care le utilizați. Există șanse să nu mai fie în siguranță pentru dvs.

Ce ar trebui să planific pentru 4 săptămâni de sarcină?

Uneori testul de sarcină la domiciliu arată un rezultat negativ, iar perioada lunară este întârziată. Este mai bine să așteptați o săptămână să încercați din nou. Este normal ca unele femei să producă suficientă cantitate de hormon de sarcină care să fie detectată după 2 - 3 săptămâni de perioadă ratată.

A patra săptămână este momentul în care veți începe să căutați un furnizor de servicii medicale, medic și moașe. Puteți să le întâlniți și să adresați întrebări pentru a decide dacă veți lua alte întâlniri cu ei sau că veți căuta pe altcineva. De asemenea, puteți lua decizii în care veți fi confortabil să aveți copilul.

Despre dieta la 4 săptămâni de sarcină?

  1. Mâncați mâncăruri regulate și sănătoase

Este foarte important să mâncați sănătos când sunteți gravidă. În timpul celei de-a patra săptămâni, poate fi dificil atunci când suferiți de boală de dimineață și vă confruntați cu dificultăți în a pune ceva în jos. Dar având mici mese regulate și sănătoase, cu multe lichide, vă va ajuta să luptați împotriva grețurilor care ar putea să vă deranjeze acum. Treptat, când stomacul este mai stabil, treceți la mese nutritive și bine echilibrate.

2. Fructe și legume proaspete

Fructe și legume proaspete trebuie incluse în dieta zilnică. Bucurați-vă de o varietate de alimente amidonice cum ar fi chapattis, orez, pâine integrală, cartofi și paste făinoase. Alimentele bogate în proteine ​​cum ar fi carnea săracă, ouăle, pulpele și nuggeturile de soia și alimentele lactate cum ar fi laptele, brânza și cașul trebuie să fie, de asemenea, incluse în dieta zilnică.

3. Luați o mulțime de lichide

În plus față de alimentația sănătoasă ar trebui să luați o mulțime de fluide. Se recomandă să beți în jur de opt până la zece pahare mari de apă de zi cu zi. În afară de apă, puteți adăuga var sau menta în apă răcită, lapte degresat, apă de nucă de cocos sau amestec de banane. Este foarte dăunător pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră dacă consumați alcool.

4. Limitați alimentele prăjite și utilizați uleiuri simple

Sarcina vine, de asemenea, cu mananca emotionala si va lasa sa va ristiti in alimente bogate in calorii. Pentru primele 2 trimestre trebuie să mâncați mai mult. Limitarea alimentelor dvs. prăjite și folosirea uleiurilor simple în gătit sunt opțiuni sănătoase.

Sarcina este momentul potrivit pentru a incepe sa mananci sanatos si nutritiv pe care tu si copilul tau ii trebuie.

Ce despre exerciții când sunteți 4 săptămâni gravide?

Dacă ați exercitat în mod regulat înainte de sarcină, puteți continua să faceți acest lucru, dar cu unele modificări pe care medicul și expertul dvs. de fitness vă vor ghida. Este mai bine să evitați exerciții care implică sărituri, jarging, bouncing și schimbări bruște în direcție. Astfel de exerciții sunt predispuse la răniri. Exercițiile care necesită întindere pe spate sunt bune în acest stadiu. Aceste exerciții trebuie întrerupte după primul trimestru. Experții în domeniul sănătății sugerează că o femeie gravidă ar trebui să obțină cel puțin o activitate aerobică de intensitate moderată de 150 de minute în fiecare săptămână.

Este extrem de important să luați cele mai multe precauții și să vă limitați exercițiile dacă ați avut un avort spontan sau dacă există vreun risc sau complicație în timpul sarcinii.

Mai multe sfaturi despre 4 săptămâni Sarcina

Ar trebui să vă opriți imediat toate obiceiurile negative, cum ar fi drogurile, medicamentele și alcoolul. Ar trebui să discutați despre simptomele și neliniștea cu partenerul dvs. și acest lucru vă va ajuta partenerul să înțeleagă ce treceți. Construirea unui grup de sprijin vă va ajuta cu schimbările emoționale, hormonale și fizice pe care le trece corpul dumneavoastră. Pentru prima sarcină având un sistem de sprijin este foarte important. Este bine să verificați asigurarea medicală și să știți ce este acoperit.