Copiii sunt una dintre preocupările dvs. Atunci când divorțul și copiii sunt conectați, pot apărea probleme. Nici măcar nu puneți întrebări cu privire la modul în care divorțul stresant poate fi pentru sănătatea mentală și emoțională a copiilor, ca să nu mai vorbim cât de confuz și de dezamăgitor este faptul că mama și tata nu mai trăiesc împreună. Indiferent de vârstă, copiii se pot simți furioși sau nesiguri atunci când au auzit că părinții lor se despart. Dar totul iese la iveală, cum îi prăbuști știrea copiilor, fie că îi poți face să se simtă mizerabili, fie că poți reduce la minimum efectul dureros care le va fi pus peste ei. Ajutarea copiilor dvs. să facă față divorțului necesită, de fapt, să răspundă nevoilor lor și să fie acolo pentru ei într-un mod pozitiv. Desigur, nu va fi un proces fără probleme, dar următoarele sfaturi ar putea ajuta copiii dvs. să facă față divorțului.
Divorțul și copii - Cum să vă ajutați copilul să facă față divorțului
Iată câteva întrebări importante și câteva sfaturi despre cum să remediem problema:
1. Cum să-i spui copiilor tăi despre divorț
- Întrebați știrile împreună. Cel mai bine este pentru copii dacă ambii părinți își vor rupe știrile împreună. Încearcă să fii adevărat și clar; însă exclud toate detaliile îngrozitoare despre cauzele și factorii care au dus la divorț. Poți să îți modelezi cuvintele, "tatăl tău și nu pot să pun lucrurile împreună și avem dificultăți în a ne înțelege și am decis să ne despărțim căile, fiindcă este cel mai bun lucru pentru noi și pentru voi acum.'
- Iubiți-i și găsiți sprijin. Asigurați-vă copiilor în mod consecvent că divorțul dvs. nu are nimic de-a face cu ei și că nu este vina lor. Reasigurați-le în mod repetat că dragostea pentru ei a fost maximizată ca niciodată. Puteți, de asemenea, să înștiințați despre divorțul dvs. pentru consilierul școlar, pentru profesor sau pentru medicul școlii pentru copii, astfel încât să puteți fi informați cu privire la comportamentul copiilor dvs.
2. Anticipați modul în care copilul dvs. va răspunde
Reacția pe care o puteți obține de la copilul dumneavoastră depinde de personalitatea și vârsta lor. Reacția va fi un amestec de anxietate, agitate și șoc. Chiar dacă copiii au fost sugerați în legătură cu umflăturile din relație, s-ar putea încă să fie foarte șocați să recunoască faptul că lucrurile s-au sfârșit în cele din urmă.
Copiii de diferite vârste pot prezenta reacții diferite și înțelegerea acestor reacții este un pas important în a ajuta copilul tău să facă față divorțului.
- 0-4 ani: copiii din această grupă de vârstă depind foarte mult de părinți. Copiii mici și copiii nu au o înțelegere similară ca un copil de 2 ani, dar pot simți starea emoțională generată în interiorul casei. Copiii din această grupă de vârstă nu își vorbesc de fapt gândurile pentru a-și exprima emoțiile prin comportamentul lor. Ca și cum ar arăta, de exemplu, confuzia și disconfortul lor prin regresarea spre stadiul anterior al dezvoltării; cum ar fi cererea de sticlă, umezirea patului, fiind dificilă și aglomerată noaptea în timp ce se stabilește.
- 5-8 ani: copiii din această grupă de vârstă au o mai bună înțelegere a realității în comparație cu cei din preșcolari. Cu toate acestea, aceștia ar putea totuși să se teamă de pierderea unui părinte care nu este rezident. Ei se luptă cu loialitățile împărțite și lumea lor se poate împărți în toate binele sau totul rău.
- 9-12 ani: adolescentii sunt cel mai probabil sa se indragosteasca de mama sau tata. Ele pot părea foarte deranjate de nedreptatea prezentată în fața lor de situație și pot căuta pe cineva care să-l învinuiască.
3. Ajutați copiii să-și exprime sentimentele
Trebuie să vă ajutați copiii să-și exprime sentimentele în cuvinte. Comportamentul lor poate adesea descrie emoțiile pe care le simt în interiorul lor, cum ar fi mânia sau nenorocirea. La rândul său, trebuie să fiți expresiv și să fiți un bun ascultător, chiar dacă este dificil să auziți ce au de spus despre lucruri, puteți să mergeți pe toate "pari a fi trist în momentul respectiv. Puteți să vă împărtășiți exact ceea ce vă face să vă simțiți așa jos?"
4. Validarea sentimentelor
Puteți face acest lucru spunând lucruri precum "Știu cât de jos vă simțiți acum" și "Îmi pot imagina cât de singur vă simți fără tată în acest moment", trebuie să îi lăsați pe copiii tăi să știe că sentimentele lor sunt valabile. Încurajați-i pe copiii dvs. să vă împărtășească sentimentele lor înainte de a lua măsuri pentru a le face să se simtă mai bine. De asemenea, este datoria dvs. să le spuneți că este chiar bine să vă simțiți excitați, ușurați sau fericiți pentru viitor.
5. Fii în sprijinul copiilor tăi
Trebuie să oferiți asistență copiilor dvs. Puteți să întrebați lucruri cum ar fi "spuneți-mi ce vă va face să vă simțiți mai bine?" Chiar dacă nu vor numi exact lista lucrurilor care ar putea ajuta, trebuie să sugerați în continuare câteva idei cum ar fi mersul pe jos sau șederea împreună pentru o vreme, animalul cel mai preferat pentru ele. Copiii care sunt mai tineri se pot simți mai bine după ce au vorbit cu tata la dispoziție sau făcând o fotografie pentru a da mamei când o văd la sfârșitul zilei.
6. Au o relație pașnică cu ex
- Nu te lupți în fața copiilor tăi. Convorbirile îngrijorătoare legate de finanțare și lipsa de fiabilitate ar trebui să fie făcute discret prin telefon, mai ales atunci când copiii dvs. nu sunt acolo să audă. Potrivit rezultatelor cercetărilor, copiii care se adaptează mai prost după divorț sunt cei care se expun la lupte parentale continue. Nu trebuie neapărat să fii cel mai bun prieten al ex, ci să încerci să păstrezi controlul. Există un cuplu, care nu se înțelege deloc din cauza problemelor de încredere și a compatibilității, dar este total în mâinile voastre, cum prezentați aceste complicații copiilor dvs. De dragul lor, nu face o scenă luptându-se în fața ochilor lor.
- Nu vă degradați ex. Deci cine nu are dispute și probleme? Nu lăsați copiii dvs. să vadă frustrarea și conflictele dintre dvs. și ex. Și nu-ți face rău gura ex în fața copilului tău.
7. Țineți viața stabilă
Dacă este în puterea dvs., încercați să excludeți modificările care sunt importante în viața copilului dvs., cum ar fi mutarea într-un loc nou. De asemenea, lucrurile să fie așa cum sunt în conformitate cu rutina obișnuită a familiei.
Pentru a minimaliza deranjamentul, încercați să continuați rutina zilnică și activități cum ar fi mergeți la cluburi și școală, văzând familia și prietenii din ambele părți. Este foarte greu să te prefaci că totul este normal cu un părinte la stânga, dar poți încerca tot ce ai mai bun să rămâi cu rutina și să faci o viață stabilă. Acest lucru va permite copilului sa se simta iubit si dorit.
8. Asigurați-vă că părinții sunt buni
- Nu opriți vizitele copiilor pentru a vedea celălalt părinte doar pentru a vă pedepsi pe ex. Copiilor trebuie să li se permită să contacteze regulat părinții. Afectarea pe care o suferă copilul dvs. din cauza absenței celuilalt părinte nu merită să fie răzvrătită. Înstrăinarea părintească este un tip de abuz asupra copiilor, care va aduce consecințe pe viață pentru copiii dvs.
- Continuă să fii părintele pe care l-ai avut mereu copiilor tăi. Acordarea lor cu un cadou special sau permisiunea de a rămâne până târziu nu va spăla vina ta. Copiii se vor simți mai degrabă sigure dacă rămâi consecvenți și fermi.
9. Cunoașteți când să obțineți ajutor
- Dacă copilul dvs. are probleme în a face față divorțului dvs., nu ezitați să obțineți ajutor. Un copil mai tânăr poate prezenta comportamente regresive, cum ar fi depresia sau agățarea, în timp ce copilul mai în vârstă poate deveni retras, agresiv, deprimat și supărat și se confruntă cu probleme la școală. Un terapeut este exact ceea ce aveți nevoie în acest stadiu.
- Dacă tu și ex-ul tău nu te poți dezvolta, nu poți comunica fără a fi ostil, caută ajutor. Mediator profesionist sau terapeut de familie va ajuta să îndrepți lucrurile și să le remodelați într-o manieră în care toată lumea poate trăi cu pace și prietenie.
Divorțul face dificilă manipularea lucrurilor. Divorțul și copiii ar trebui să fie o preocupare de vârf în cazul în care partenerii au copii. Copiii sunt cei mai sensibili la aceste probleme și nu vă puteți aștepta doar să pretindă că este în regulă. În afară de îngrijorarea cu privire la viitor, trebuie să vă faceți o primă prioritate pentru a vă asigura că îi ajutați pe copiii dvs. să facă față divorțului
