Fiind întârziată pentru livrare este o situație comună pentru multe mame de prima dată. Această experiență poate deveni din ce în ce mai dureroasă și inconfortabilă pe măsură ce trece mai mult timp, iar multe femei folosesc alte metode de a induce nașterea. Una dintre aceste metode este acupresura.
Acupresura se concentrează asupra punctelor de presiune naturale ale corpului pentru a induce forța de muncă, despre care se spune că sunt zonele în care se depozitează cea mai mare parte a energiei. Cu toate acestea, ca și în cazul altor metode naturale de inducere a travaliului, această metodă are efect numai atunci când cervixul este coaptă și corpul este gata de livrare. Instrucțiuni și sfaturi despre practicarea acupressure sunt detaliate mai jos.
Cele mai comune puncte de presiune pentru a induce munca
Punctele de stimulare a presiunii cu acuprese de maternitate au fost dovedite sigure și eficiente ca mijloc de inducere a muncii. Această metodă funcționează deoarece presarea anumitor puncte din corpul dvs. stimulează uterul și îl determină să se contracteze. Mai mult decât atât, nu numai că încurajează livrarea, dar și facilitează procesul de naștere. Există trei situații generale pe care le puteți găsi în care pot fi remediate prin acupressure de maternitate.
- Ÿ Cea mai obișnuită ar fi atunci când ați trecut trecutul, dar nu ați intrat încă în muncă.
- Ÿ Al doilea este atunci când sunteți deja în muncă, dar trebuie să vă întăriți contracțiile pentru a vă împinge copilul afară.
- ŸPreați, puteți folosi și presopunctura atunci când lichidul dvs. amniotic sa rupt deja, dar totuși nu ați intrat în muncă.
Avertizare: Deși utilizarea acupresiunii materne poate fi foarte utilă, fiți sigur că sunteți absolut gata să vă dați copilul. Nu folosiți procedura înainte de a fi terminat toate etapele sarcinii și este sigur ca bebelușul să iasă din uter. Următoarele sunt câteva proceduri de acupresare pe care le puteți folosi când vine timpul să intrați în muncă:
1. Hegu (LI 4)
Îndepărtați pielea de pe piept între degetul mare și degetul arătător. Presiunea aplicată trebuie să fie în centrul mâinii. După un timp, faceți totul pentru cealaltă mână. Continuați să comutați între cele două mâini la fiecare 30-60 de secunde, frecandu-vă degetele într-o mișcare circulară.
Atunci când simțiți o început de contracție, opriți aplicarea presiunii și reluați numai când a trecut. Puteți încerca să folosiți un cronometru pentru a lua notă de durata și frecvența contracțiilor. Când încep să se întâmple la intervale regulate, este posibil să fiți pregătiți pentru muncă.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Puteți utiliza această metodă pe unul sau pe ambele picioare în același timp. Luați-vă piciorul și poziționați-vă mâna astfel încât degetul mic să fie direct deasupra osului gleznei. Apoi, căutați san-yin-Jiao punctul de presiune, care se află pe tibia laterală. Dacă țineți gleznele corect, acest punct de presiune ar trebui să fie undeva sub degetul arătător.
Apăsați ferm degetul mare pe punctul de presiune, care se poate simți agitat atunci când îl atingeți. Așezați zona în cercuri mici și continuați să o faceți pentru câteva minute. Această acțiune va stimula efectiv contracțiile dumneavoastră. Când încep, puteți să nu mai aplicați presiune asupra gleznelor.
5 Remedii naturale mai eficiente pentru a induce munca
1. Mersul pe jos
Modul în care șoldurile se mișcă atunci când umblați poate deja să vă convingă copilul să se mute în pelvis. La rândul său, presiunea pe care bebelușul o aplică asupra regiunii pelvine poate stimula colul uterin, făcându-l să devină mai subțire pentru a se pregăti pentru muncă. Dacă vă simțiți deja contracțiile, mersul pe jos vă poate ajuta să progresați mai repede.
Cel puțin, dacă mersul pe jos încă nu vă ajută să intrați în forță, vă va ajuta să vă modelați și să vă pregătiți corpul pentru atunci când vă dați copilul în sfârșit. Atâta timp cât nu vă suprasolicitați, mersul pe jos vă va face bine, pe măsură ce se apropie forța de muncă.
2. Uleiul de primăvară de seară
Uleiul de primăvară de primăvară este o plantă care vine în mai multe forme și cauzează cervixul tău să devină mai subțire și mai dilatat în pregătirea pentru muncă. Puteți să o ingerați oral ca o capsulă, să introduceți capsula în vagin sau să o aplicați ca un extras pe colul uterin. Doar asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul înainte de a-l folosi, deoarece poate agrava anumite afecțiuni precum placenta previa.
Alte plante, cum ar fi frunza de zmeură roșie, sunt de asemenea folosite pentru a induce forța de muncă. Cu toate acestea, dacă nu solicitați ajutor de la un medic specialist, nu este recomandabil să le utilizați
3. Uleiul de ricin
Acest ulei vegetal este un laxativ care stimulează intestinul dvs. declanșând spasme în intestine. Când se întâmplă acest lucru, uterul dumneavoastră va fi iritat și, de asemenea, începe contractarea. Deși această metodă poate induce forța de muncă, este de asemenea posibil să provoace diaree, ceea ce nu este un lucru bun atunci când sunteți aproape gata să nașteți. Dacă aveți de gând să utilizați acest ulei, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.
4. Stimularea mamelonului
Masajul și răsucirea sfarcurilor determină în mod regulat corpul să elibereze un hormon numit oxitocină. Acest hormon este responsabil pentru declanșarea contracțiilor. Cu toate acestea, această metodă nu este foarte populară printre medici și experți medicali, deoarece contracțiile pe care le experimentați din cauza lor pot fi dureroase și durează pentru durate lungi. Acesta este un risc pentru bebelușul dvs., deoarece acesta poate reduce semnificativ ritmul cardiac. Astfel, dacă nu efectuați această metodă în timp ce sunteți monitorizată îndeaproape de un expert medical, vă recomandăm să rămâneți departe de a vă atinge complet sfârcurile.
5. Ananas
Consumul de ananas poate crește nivelul de bromelain, care este o enzimă care vă ajută să vă înmuiați colul uterin. Acesta va ajuta la stimularea muschilor stomacului și a uterului, de asemenea, care poate declanșa în cele din urmă contracțiile dumneavoastră pentru muncă.
