Se pare că copilul are probleme care se concentrează pe temele lui? Sau crezi că are o expresie de vis pe față în timpul studiului? Acum vine problema cum să îmbunătățim concentrarea copilului. Copiii învață să analizeze și să gândească în timp ce explorează lumea care le înconjoară. Lucrurile care pot arăta obișnuite la ochiul adultului sunt lucruri noi care sunt minunate pentru copii. Din acest motiv, copiii tind să fie distrași de lucrurile care se întâmplă în jurul lor. Acesta nu este un motiv de alarmă, deoarece există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să aibă un nivel mai ridicat de concentrare.
Cum să îmbunătățiți concentrarea copilului
1. Pastrati o dieta sanatoasa
Copiii au un aport relativ mai mare de alimente foarte procesate, alimente dulci și grăsimi saturate. Cercetarea arată că o dietă bogată în boabe întregi, legume și fructe ajută la buna funcționare a creierului copilului dumneavoastră. Alimentele care au colorant alimentar în ele pot crește hiperactivitatea la copii. Prin urmare, părinții sunt sfătuiți să evite aceste alimente.
2. Setați rutinele zilnice
Având o rutină este un lucru minunat, deoarece copilul înțelege că există un timp pentru tot (timpul pentru treburi, somn, teme, etc.). Având un ritual de lucruri pentru copilul tău să-l ajute să ajungă într-un model și aceste modele vă vor ajuta copilul să știe ce urmează să se întâmple în continuare. Acest lucru vă va ajuta copilul să se concentreze asupra problemelor și mâinii și să-și păstreze mintea în rătăcire.
3. Limitați utilizarea dispozitivelor electronice
Experții au opinat că pentru copiii cu vârsta peste doi ani ar trebui să li se permită să se uite la televizor doar pentru două ore pe zi, în timp ce copiii care nu au împlinit vârsta de doi ani nu ar trebui să se uite la televizor deloc. Este recomandat să aplicați aceleași reguli pentru copiii mai în vârstă, deoarece prea multă televiziune poate împiedica copiii să desfășoare activități fizice și intelectuale cum ar fi să facă teme, să citească, să se joace afară și să interacționeze cu familia și prietenii.
4. Exercițiu fizic și mental
Atât exercițiile fizice cât și cele mintale sunt de o mare importanță pentru a ajuta la îmbunătățirea concentrației copilului dumneavoastră. Puteți încerca să jucați jocuri de bord care stimulează și încurajează copilul să se concentreze și să gândească strategic. Aceasta este pentru exercitarea mentală. Se dovedește că este probabil ca copiii care fac 30 de minute de exerciții fizice pe zi să se concentreze mai bine, să se descurce bine în școală și, în general, să fie mai pozitivi.
5. Joacă Concentrația Îmbunătățirea Jocuri
Acesta este un pas important în a răspunde "cum să îmbunătățim concentrarea copilului". Cu aceste jocuri, concentrația copilului dvs. poate fi îmbunătățită în cel mai scurt timp.
- Integrarea corpului minții. Acest exercițiu de concentrare este conceput pentru a menține copilul într-o poziție statică pentru o anumită perioadă de timp. Așezați-vă copilul pe un scaun în mijlocul casei și spuneți-i că nu se poate deplasa de pe scaun în timpul exercițiului. Acest exercițiu ajută la întărirea conexiunilor neuronale dintre creier și corp.
- Exercițiu de urmărire vizuală. Acest exercițiu are scopul de a dezvolta abilitățile de atenție ale copilului dumneavoastră. Lăsați copilul să se așeze și să se concentreze asupra obiectului pe care îl țineți în timp ce mutați-l în direcție orizontală.
- Jocul de monede. Părinții se bucură de acest joc, deoarece îmbunătățesc secvența și memoria, precum și concentrarea și atenția. Pregătiți o grămadă de monede asortate, un cronometru și un carton. Alegeți cinci monede (cum ar fi trei penny și două nickele) și puneți-le într-o secvență. Lăsați copilul să privească și să-și amintească succesiunea. Acoperiți monedele folosind cartonul și cereți-i copilului să aleagă monede din grămadă pentru a realiza aceeași ordine. Folosiți cronometrul la timpul cât durează să termine. Încurajați-l să facă mai repede de fiecare dată.
- Cuvinte încrucișate și puzzle-uri de imagine. Cuvintele încrucișate îmbunătățesc capacitatea de secvențiere și atenția pentru cuvinte. Puzzle-urile imagine îmbunătățesc concentrarea și atenția.
6. Minimizați distragerea
Dându-ți copilului un loc favorabil, care este liniștit, ajută la îmbunătățirea concentrației lor, pe măsură ce copiii nu au dezvoltat încă aceleași abilități ca și adulții, pentru a evita distragerile. Muzica muzicală joacă în zona de lucru poate ajuta la mascarea sunetelor care distrag atenția din altă cameră.
7. Lăudați mai mult decât criticați
Lăudându-ți copilul este foarte important. Evitați critica copilului în mod inutil, mai ales pentru a pierde concentrarea. Când observați că concentrația copilului dvs. se desfășoară, încercați să-l aduceți înapoi în simțurile sale fără a le critica.
Următorul videoclip explică mai multe lucruri / activități pe care le puteți face acasă pentru a îmbunătăți concentrarea copilului dvs., cum ar fi prelungirea perioadei de concentrare și crearea unui sistem de recompensare:
Note finale:
- Problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, furia și depresia, pot face dificilă focalizarea copilului, iar copiii mici au nevoie de asistență pentru a învăța cum să facă față acestor sentimente. Părinții ar trebui să-i ajute pe copii să-și pună sentimentele în cuvinte vorbind cu ei despre modul în care se simt. Puteți începe o conversație și mai târziu ajuta copilul să se simtă mai bine prin a face cu ceea ce îl deranjează.
- Părinții trebuie să fie atenți să nu presupună că copilul lor are tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), un sindrom care este diagnosticat de cele mai multe ori în copilăria timpurie. Se caracterizează prin activitate excesivă, impulsivitate, lipsă de atenție sau o combinație a celor trei. Acest sindrom poate să nu fie întotdeauna cauza principală a copilului dvs., care nu este atenți.
