Copii mici

Lucruri de reținut când hrănești un copil bolnav

Părinții sunt adesea în pierdere cu ceea ce trebuie hraniți pentru copiii bolnavi. Acești mici au de obicei puțină poftă de mâncare, mai ales atunci când au o stomac, o febră sau o durere în gât. Aceste simptome nu sunt doar dificile pe copil, ci și pe tine. Ca părinte, trebuie să existe ceva mai mult decât să urmați ordinele medicului pentru a vă face copilul să se simtă mai bine.

Lucruri de reținut când hrănești un copil bolnav

Pierderea poftei de mâncare când simțiți rău este destul de comună și nu este neapărat rău pentru copil. Uneori, stomacul are nevoie doar de o mică odihnă pentru a se recupera de la un virus gripal sau altceva. Dar cum un părinte se asigură că copilul lor nu pierde substanțe nutritive și calorii în timp ce este bolnav?

1. Păstrați copilul hidratat

Este important să vă amintiți că consumul de lichide când copilul este bolnav va ajuta la prevenirea deshidratării, mai ales dacă are febră, vărsături sau diaree. Organismul are, de asemenea, nevoie de apă pentru a lupta împotriva infecțiilor. Deci, dacă copilul dvs. refuză să mănânce, dar poate bea, trebuie doar să lăsați corpurile lor să continue să lupte împotriva infecției și să se vindece.

2. Introduceți lent substanțele solide

Când copilul se simte puțin mai bine, introduce încet hrana solidă în dieta ei. Oferiți-i alimentelor ușoare și blande, cum ar fi biscuiții și supa pe care le poate lua. Este în regulă dacă vrea doar un tip de mâncare. Este important să o lași să înceapă să mănânce pentru a obține energie în timpul recuperării.

3. Urmăriți pacea copilului

Este inutil să forțezi un copil bolnav să mănânce. Deși obiceiurile lor alimentare sunt mai neregulate în acest moment, ele se vor întoarce în cele din urmă la obișnuitele obiceiuri alimentare când se simt mai bine. Și dacă copiii au un anumit apetit pentru alimentele lor preferate, urmați-le ritmul și pregătiți alimentele. Cu toate acestea, în cazul în care copilul nu poate mânca alimente solide pentru o perioadă mai lungă decât era de așteptat, cel mai bine este să consultați medicul pentru recomandări.

Ce să hrănești copilul bolnav

Un copil bolnav poate să nu aibă apetitul de a mânca, dar mai are nevoie de alimentație. Unii copii își mențin un apetit bun atunci când sunt bolnavi, așa că dați-le doar alimentele hrănitoare pe care sunt dispuși să le mănânce. Cu toate acestea, la alți copii, în special la cei care suferă de gripă de stomac și febră, poate dura o zi sau mai mult înainte de a-și recâștiga apetitul obișnuit.

Avertizare: Dacă copilul vărsăturiază, hrănirea poate face mai rău și poate duce la deshidratare. Prin urmare, este bine să nu așteptați, să vizitați imediat un medic. Deschideți-le, oferindu-le alimente solide sau apă curată, pe care nu le-ar tolera dacă au o eroare de stomac.

Iată câteva alimente pe care le puteți oferi copiilor bolnavi:

1. Dieta BRAT

Banana, orezul, sosul de mere și pâinea prăjită (BRAT) sunt alimente excelente care vă pot ajuta copilul când este bolnav. Acest acronim este ușor de reținut, iar aceste alimente sunt ușor de mâncat și digerat. În același timp, acestea conțin substanțe nutritive care pot rămâne în jos chiar și cu un stomac deranjat.

2. Dieta CRAM

În mod similar, dieta CRAM, care este acronimul pentru cereale, orez, mere și lapte, este un tratament pe termen scurt pentru diaree și gastroenterită. Această dietă conține un conținut mai mare și mai mult de grăsimi decât dieta BRAT. Cerealele și laptele pot ajuta la creșterea nutriției copilului, oferindu-i mai multe proteine ​​în dietă când este bolnavă, mai ales dacă nu mănâncă banane sau mere.

3. Supă de pui

Acesta este un aliment tradițional folosit de părinți ca remediu pentru un copil bolnav și chiar știința arată unele dovezi că are avantajele sale. Supa de pui nu este numai delicioasă și liniștitoare, ci și ingrediente care pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea vindecării. Puiul și unele legume vor stimula, de asemenea, hrănirea și își vor crește energia în timp ce se vor recupera de boală.

4. Fructe și legume

Aceste alimente sunt pline de vitamine și minerale care vă vor ajuta copilul să se lupte cu boala. Fructele bogate în antioxidanți, cum ar fi vitamina C, inclusiv portocalele și fructele citrice, susțin funcția imună. Legumele precum morcovii conțin beta-caroten, pe care corpul le transformă în vitamina A și ajută la lupta împotriva virusurilor și a bacteriilor.

5. Alte alimente pe care le puteți alimenta un copil bolnav

Scăderea poftei de mâncare și a unor afecțiuni obișnuite la bebeluș se întâmplă de obicei împreună. Când vine vorba de ce să hrănești copiii bolnavi, uneori este într-adevăr o mare provocare. Iată o listă a unor alimente care ar putea fi de ajutor atunci când vă luptați pentru ceea ce vă pregătiți pentru micuța dvs. scumpă:

Toddler Boala

Alimente recomandate

Rece

Apă, gheață, ghimbir, suc de fructe diluat.

Febră

Branza de mere cu stafide si varza de zahar din scortisoara; piersici conservate cu iaurt congelat; cremă de grâu cu sirop de arțar și o frunză de vanilie; club de sifon cu merișoare reci sau suc de zmeură.

Vărsături

Biscuiți, clătite simple, cereale uscate și sandviș cu unt de arahide; supa de pui cu tigaie cu biscuiti de sare.

Durere de gât

Alimentele reci, cremoase și nutritive: se agită fructele congelate și iaurtul, pete de gheață sau suc rece; ceai cald și ciocolată caldă.

Constipație

Cireșe, stafide, caise și prune (o altă dietă CRAP) sunt fructe cu o mulțime de fibre care pot îmbunătăți mișcările intestinului.